Ограничение свободы

Когда мы слышим словосочетание "ограничение свободы", первое, что приходит на ум, — тюремные решётки или домашний арест. Однако это понятие гораздо шире и касается каждого из нас в повседневной жизни. Свобода редко бывает абсолютной, и её границы — не всегда проявление несправедливости.

Общество сознательно устанавливает определённые рамки для нашей личной и коллективной свободы. Правила дорожного движения, запрет на кражу или насилие, необходимость платить налоги — всё это ограничения, принятые для общего блага. Они созданы не для того, чтобы угнетать, а чтобы обеспечить безопасность, порядок и возможность мирного сосуществования миллионов разных людей.

Но здесь начинается самое сложное: поиск баланса. Где та грань, за которой разумные ограничения превращаются в неоправданное подавление? Этот вопрос становится центральным в дискуссиях о приватности в интернете, свободе слова или правах личности. Ответ на него не бывает раз и навсегда данным — он постоянно пересматривается обществом в зависимости от эпохи и её вызовов.

Таким образом, разговор об ограничении свободы — это не просто юридическая тема. Это разговор о том, как мы договариваемся жить вместе, какие ценности ставим выше других и как защищаем права одних, не ущемляя при этом права остальных. Это тонкая и вечная дилемма человеческого общежития.

А какие еще ретиноиды бывают?

Когда говорят «ретинол», чаще всего подразумевают не только его, но и другие формы производных витамина А — «ретиноиды».

Самая сильнодействующая форма — ретиноевая кислота, она же — третиноин. И именно из-за силы воздействия средства с ней продают только по рецепту дерматолога.

Безрецептурные формы ретиноидов неактивны, то есть при нанесении на кожу они должны пройти путь трансформации до активной формы — ретиноевой кислоты. Чем дольше этот путь, тем больше своих свойств теряет компонент и тем менее он эффективен, но и менее опасен для кожи. Для косметики — в самый раз.

Формы косметических ретиноидов от самых сильных к самым слабым:

Эфиры ретинола:

→ ретинила пропионат, → ретинила пальмитат, → ретинила ацетат

Отдельная форма — ретинил ретиноат, это гибридная молекула из ретиноевой кислоты и ретинола (иногда из ретинальдегида и ретиноевой кислоты). Ретинил ретиноат тоже является безрецептурной формой. По сравнению с ретинолом он более стабильный, более активный и менее раздражающий.

Два основных направления — борьба с акне и коррекция возрастных изменений. Косметика с разными формами ретинола стимулирует обновление клеток кожи, подстегивает синтез коллагена, лечит угревую сыпь, нормализует выработку кожного сала, выравнивает тон кожи. По сути, делает вас похожим на человека, который спит по восемь часов в сутки, правильно питается, не пьет ничего, кроме родниковой воды, и не испытывает стресса.

«Ретиноиды в косметике сейчас очень популярны и используются для решения многих задач, начиная от профилактики морщин и старения кожи, так как способствуют уплотнению кожи, ее более ровному тону и упругости, до лечения угревой болезни, а также борьбы с пигментными пятнами», — рассказывает Галина Савельева, врач-дерматовенеролог и косметолог клиники эстетической медицины и косметологии TORI.

Если ретинол такой классный, почему в Европейском союзе вводят ограничения на его содержание в косметике?

Вкратце: представители регулирующих органов посчитали, что надо снизить «дозу» для неподготовленной публики во избежание «побочных эффектов», особенно среди тех, у кого витамина А много в рационе питания.

Подробнее: в настоящее время на рынке доступны различные концентрации ретинола в косметике — от 0,1 до 1%. В последние годы использовать этот ингредиент в бьюти-индустрии стали чаще, и европейские власти решили лишний раз убедиться в его безопасности.

В 2016-м и 2022-м SCCS (Научный комитет по безопасности потребителей Европейского союза) опубликовал свои заключения и рекомендации по ограничению концентрации ретинолов в косметике до 0,05% в лосьонах для тела и 0,3% во всех других смываемых и несмываемых средствах, включая кремы для рук и лица. Ограничения касаются следующих форм витамина А: ретинола, ретинола ацетата и ретинола пальмитата.

«В регламенте ЕС сказано, что некоторый процент населения стал употреблять витамин А (к которому относятся ретинол и его производные) не только в виде продуктов питания, но и в виде БАДов и/или лекарственных средств, а также одновременно использовать косметику с этим витамином, — поясняет косметический химик и основатель бренда G.Love Оксана Иванова. — Такая ситуация может привести к гипервитаминозу, переизбытку витамина А и, как следствие, к головным болям, изменениям в работе ЖКТ, шелушению кожи, боли в костях, суставах». Поскольку витамин А естественным образом содержится в рыбе, яйцах, молочных и других продуктах, люди получают его не только из косметики, но и из других источников, в основном из продуктов питания и пищевых добавок.

В своем заключении от октября 2022 SCCS пришел к выводу, что суммарное воздействие витамина А — из косметики, рациона питания и пищевых добавок может превысить безопасный верхний предел, определенный Европейским органом по безопасности пищевых продуктов (EFSA). В своем заявлении SCCS ЕС признает, что «по сравнению с продуктами питания доля витамина А в косметике ниже». Кажется логичным, что для защиты потребителей нужно бы ограничить потребление витамина А в БАДах и лекарственных препаратах, однако ни те, ни другие не входят в компетенцию SCCS ЕС.

Что удивительно — новое регулирование не касается ретинальдегида (ретиналя), который метаболически ближе к ретиноевой кислоте и действует более выраженно, чем «ограниченные» ретинол, ретинола пальмитат и ретинил ацетат. Если бренды воспользуются этой лазейкой, то ждите любимые европейские средства в новом оттенке и «скоропортящемся» формате. «Ретиналь имеет желтый цвет, что, конечно, отражается на внешнем виде конечного продукта, — объясняет Оксана Иванова. — А еще у него меньший срок активного действия, чем, например, у липосамированного ретинола».

«Помимо ограничения вводимого в состав ретинола, косметика будет иметь маркировку о том, что средство содержит производные витамина А, которые являются частью общей суточной потребности организма, — добавляет Иванова. — То есть при подсчете суточной дозы вы должны включать в нее и процент ретинола/ретинил ацетата/ретинил пальмитата из средств косметики. Как мы будем переводить эти проценты в мкг, пока непонятно».

И что, применение ретинола в косметике опасно?

Не опасно, но в высоких концентрациях может вызвать раздражение, сухость, шелушение кожи. «Производные ретиноевой кислоты выше 0,3% действительно могут вызывать в течение первых двух-трех недель применения реакцию по типу аллергического дерматита, — подтверждает врач-дерматовенеролог и косметолог клиники эстетической медицины и косметологии TORI Галина Савельева. — Он проявляется в виде шелушения, чаще в уголках рта, в области носогубной складки и даже на мочках ушей. Если цель применения — не лечение угревой сыпи, то достаточно концентраций менее 0,3%. В этом случае действие будет очень мягкое, при этом средство будет стимулировать обновление клеток и уплотнение кожи. Но еще один важный момент — исходное состояние кожи. Если кожа обезвожена, у нее близко расположенные к поверхности сосуды (реактивная кожа), то может возникать покраснение и легкое шелушение даже при использовании концентраций ретинола ниже 0,3%».

«Я полностью разделяю подход ЕС и считаю, что давно надо было ограничить использование ретинола, в том числе в России», — делится Мария Мерекина, врач-дерматовенеролог, косметолог, основатель и главный врач клиники превентивной медицины Idealist. — «Ретинол — это скорее лекарственный препарат, чем просто элемент ухода, но, к сожалению, многие используют его по своему усмотрению без консультации с врачом, нанося вред коже, так как используют ретинол слишком часто или в высоких концентрациях. Как результат — кожа истончается и становится гиперчувствительной. А иногда даже провоцируются или обостряются процессы розацеа и купероза. Кроме того, не на всех средствах косметики указана концентрация ретинола. Поэтому моя позиция абсолютно схожа с ЕС — не использовать косметику с ретинолом без назначения и применять в максимально безопасных концентрациях».

«Справедливости ради, в России в косметике

для массового ухода содержится очень малая концентрация ретиноидов, практически бесполезная», — говорит соосновательница биохакинг-бренда Alltome биохимик Ася Иванова.

А для «омолаживающего эффекта» какие нужны концентрации ретинола?

А если у меня возрастная, но чувствительная кожа, то лучше избегать ретинола?

«Для коррекции возрастных изменений достаточно концентрации 0,3, 0,1, 0,05% ретинола в составе, — говорит доктор Савельева. — Такие минимальные концентрации дают хороший эффект лифтинга и повышения тонуса кожи, особенно когда мы их комбинируем в сочетании с витамином С, салициловой кислотой».

«Его не нужно избегать, просто нужно начинать с минимальных процентов и более биодоступных форм — например, инкапсулированный или липосомальный ретинол, — объясняет доктор Савельева. — Он действует менее агрессивно за счет того, что он заключен в специальную капсулу, липосому, и он проникает лучше через барьер кожи. Он эффективный, но более мягкий».

Сыворотка Reti Age с инкапсулированным трио ретинолов, Sesderma 6547 ₽

Сыворотка Retinol с инкапсулированным ретинолом 0,4%, Don’t Touch My Skin 2390 ₽

Обновляющий крем для лица Sunflower Retinol c липосомальным ретинолом 0,2%, G.Love 1500 ₽

«Если вы хотите начать использовать ретинол, то перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом, — считает доктор Мерекина. — Это небезопасный ингредиент. Он может как улучшить состояние кожи, так и значительно ухудшить. У людей с чувствительной кожей, близко расположенными к поверхности сосудами есть огромные риски быстрого обезвоживания. Ретинол усугубит эти проблемы, и в результате понадобится лечение кожи у врача. Я наблюдаю эту ситуацию каждую весну: после осенне-зимнего периода, когда появляется «мода» на применение ретинола в домашних условиях, ко мне приходят пациенты с жалобами на сухость, чрезмерную чувствительность кожи, усиление гиперпигментации».

А для беременных ретинол опасен?

«Если мы говорим про ретинол в косметике, а не про пероральные препараты (для приема внутрь), то он не рекомендуется во время беременности не из-за действия на плод, а больше из-за того, что может усилить чувствительность кожи, повысить риск гиперпигментации. На фоне беременности меняется гормональный фон, кожа сама по себе становится более чувствительной, а витамин А, будучи жирорастворимым, хорошо усваивается кожей. Риск ретиноидного дерматита еще более повышен», — поясняет доктор Савельева.

Хотя имеются данные, свидетельствующие о том, что риск может быть минимальным даже при использовании таких средств, как третиноин (ретиноевая кислота), опасность все еще перевешивает пользу, и во время беременности рекомендуется избегать приема всех ретиноидов.

Какие страны затрагивает новый регламент по ретинолу?

Все 27 стран, входящих в состав Европейского союза. Великобритания и Швейцария не входят в ЕС.

Какие популярные европейские средства косметики с ретинолом затронет это нововведение и как это повлияет на нас?

Как это повлияет — европейские «банки» с ретинолом мы будем видеть только с допустимой концентрацией. Вряд ли бренды будут производить отдельные средства для российского рынка — это дополнительные расходы.

Это подтверждают и официальные сведения. У итальянского бренда Comfort Zone в линии Skin Regimen есть средство «Бустер-ретинол 1.5%». На вопрос о планах марки после нововведений российские представители бренда ответили: «В 2024 году бренд Comfort Zone планирует перезапуск космецевтической системы Skin Regimen, где есть средство с ретинолом. Изменения коснутся всей системы, не только продукта с ретинолом. Новые формулы ретинола будут вписываться в рамки законодательства ЕС».

У французских «аптечных» брендов косметики — Etat Pur, Institut Esthederm, SVR, Payot — все средства с ретинолом уже в рамках разрешенных концентраций. Ощущение, что французы тщательно следили за рекомендациями SCCS еще с 2016 года.

«Введение ограничений на средства, содержащие ретиноиды, ставит перед косметической и фармацевтической отраслями новые вызовы, — рассуждает Ася Иванова. — Эти ингредиенты широко используются в производстве косметических средств и медикаментов, и ограничения могут привести к изменению состава и эффективности продуктов. При этом в нашей стране пока отсутствует нормативная база для использования в составе этих компонентов. Все остается на совести производителя. Сейчас основным документом в России является декларация о соответствии ЕАС, в которой определяется безопасность средства — токсикологическая и микробиологическая».

Бустер-ретинол, skin regimen 1,5% 9560 ₽

Cыворотка с ретинолом 0,3%, Etat Pur 3000 ₽

Крем Intensive Retinol 0,2% ретинил пальмитата, INSTITUT ESTHEDERM 8905 ₽

Ночная сыворотка Liss с 0,3% ретинола, Payot 6300 ₽

Cыворотка с ретинолом 0,3% Ampoule Lift, SVR 4327 ₽

А на какие средства это никак не повлияет?

Вся косметика из США, Канады, Великобритании, Азии, а также российская останется без изменений. Но они не смогут продаваться в Европе при содержании концентраций ретинола, превышающих допустимые. Впрочем, кто-то был готов к этому заранее. «Для всех продуктов Rodial с ретинолом мы изначально делали небольшую концентрацию, чтобы продукты были безопасными, — делятся официальные представители английского бренда. — Поэтому сейчас все наши средства имеют в составе концентрацию ретинола 0,3% или меньше, что соответствует новым нормам».

Когда все европейские формулы с ретинолом поменяются?

Косметическим брендам предоставят переходный период. Таким образом, у брендов есть время адаптироваться, избегая чрезмерных затрат. Через 18 месяцев (с момента публикации регламента) будет запрещено выпускать новые средства с концентрациями, превышающими рекомендованные. А на полное изъятие из продажи косметики с ретинолом с запрещенными концентрациями дают три года. Так что к 2027 году в Европе не останется ни одной сыворотки для лица с содержанием ретинола выше 0,3%.

Какие средства с низкими концентрациями ретинола уже есть на российском рынке?

Ночной крем для кожи вокруг глаз с 0,2% ретинола Time Eraser, Masciteca 2200 ₽

Ночной крем для лица с бакучиолом и ретиналем Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream c 0,03 ретиналя, By Wishtrend 2990 ₽

Концентрированная сыворотка для борьбы с акне Active Advanced c 0,25% ретинола, Phyto-C 12 590 ₽

Антивозрастной гель для лица с ретинолом 1% Retinol SRX Max, RejudiCare 10 260 ₽

Масло для лица с 0,5% ретинола The Retinol 0,5, CosRX 2105 ₽

Восстанавливающая эмульсия с 1% ретинола для лица Retinol + Emulsion 1.0, Is Clinical 17 250 ₽

Свобода — это не просто возможность делать всё, что хочется, а умение жить так, чтобы не нарушать права других. Иногда её приходится ограничивать, чтобы защитить порядок, безопасность и интересы общества: например, нельзя кричать «Пожар!» в переполненном зале без причины или вредить окружающим под предлогом личной свободы. Главное — чтобы такие ограничения были справедливыми, понятными и не превращались в оправдание давления или контроля.

Сыворотка с 0,7% ретинола, Don’t Touch My Skin 2990 ₽

Сыворотка retinol 1%+ niacinamide 4%+ squalane 7%, ART&FACT 825 ₽

В конечном счете, свобода каждого человека заканчивается там, где начинается свобода другого. Наши личные права на выбор, слова и действия естественным образом ограничиваются правами окружающих нас людей. Это не слабость общества, а его основа, которая позволяет нам сосуществовать.

Понимая это, мы видим, что разумные ограничения — это не цепи, а скорее правила дорожного движения в сложном мире. Они создают предсказуемость и безопасность, позволяя каждому двигаться вперед, не мешая другим. Важно не просто слепо подчиняться, а осознавать ценность и цель таких границ.

Поиск баланса между личной свободой и коллективной ответственностью — это непрерывный диалог, который ведет каждое общество. Идеального решения, которое бы устраивало абсолютно всех, не существует. Но сам этот поиск, основанный на взаимном уважении и здравом смысле, и делает наше совместное проживание возможным и осмысленным.