Muitas pessoas têm dificuldade em compreender o que o seu cabelo realmente precisa para se sentir e ter o melhor aspeto possível. A hidratação e a nutrição são duas soluções populares para os cuidados do cabelo, mas nem sempre é óbvio qual é a melhor para o seu tipo de cabelo ou quais as suas diferenças.
A nutrição tem como objetivo fortalecer o seu cabelo de dentro para fora, fornecendo-lhe as proteínas e vitaminas vitais de que necessita. No entanto, a hidratação centra-se na hidratação do seu cabelo para o manter maleável, sedoso e macio.
Esta publicação explicará as diferenças entre tratamentos hidratantes e nutritivos e ajudá-la-á a selecionar o que melhor se adequa às necessidades específicas do seu cabelo.
- Como perceber: o cabelo precisa de hidratação ou nutrição
- As principais diferenças entre nutrição e hidratação
- Vídeo sobre o tema
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- SECO / DANIFICADO / BRILHANTE – como compreender o que o seu cabelo precisa
- COMO A HIDRATAÇÃO É DIFERENTE DA NUTRIÇÃO
- TESTE determinaremos num minuto o que o seu cabelo precisa – nutrição, hidratação ou restauração
Como perceber: o cabelo precisa de hidratação ou nutrição
O cabelo precisa de nutrição e de hidratação. Normalmente, fico atordoada com perguntas como estas. Tenho sempre curiosidade em saber porque é que as raparigas escolhem um determinado penteado em vez de outros, por alguma razão, e pergunto-lhes porquê. Um ser humano não é capaz de escolher entre comida e água porque ambas são igualmente vitais para ele.
O cabelo necessita de nutrição e humidade. Uma coisa não exclui necessariamente a outra só porque está presente. Pelo contrário, neste caso, o equilíbrio é crucial.
Todos estão interessados em saber como a nutrição e a hidratação diferem umas das outras e como afectam o cabelo. No entanto, já o sabe muito bem, por isso não precisa de informações adicionais, minhas ou de qualquer outra pessoa, para responder a esta pergunta.
Porquê??
Devido ao facto de existirem dois casos: Claro que há quem se queixe de que é demasiado generalista, mas é precisamente isso que eu observo constantemente e em todo o lado.
O seu cabelo está bem, mas agora que se juntou aos círculos capilares, quer algumas respostas específicas porque toda a gente está sempre a dizer “hidratação, nutrição, restauração” e queres que um maníaco do cabelo mais conhecedor o explique com os dedos. Estas questões são frequentemente colocadas por principiantes a utilizadores mais experientes. Existem problemas com o cabelo e quer saber se necessitam de nutrição ou hidratação. Além disso, a falta de um sistema de cuidados bem concebido é normalmente o problema e não a falta de hidratação ou nutrição. bem como problemas resultantes de fontes externas.
O que é que isso significa??
Isto implica que, se tem problemas de cabelo, deve estar ciente de:
Está a ir-se embora. O champô, as máscaras nutritivas e hidratantes (e ocasionalmente restauradoras), o spray hidratante, o nonsense e um pente de alta qualidade devem ser incluídos no conjunto básico. Não ocupar um lugar no cuidado? Essa é a origem dos problemas. Também podem ser os produtos incorrectos.
Os seguintes factores externos podem causar danos, especialmente se as suas pontas estiverem mais finas: ar seco, aquecimento, fricção mecânica (que inclui a fricção do cabelo debaixo da roupa exterior), vento, fricção da alça de uma mochila ou de um saco, fricção do cabelo molhado contra uma toalha, etc.
Danos na estrutura do edifício. Isto abrange aparelhos quentes, aclaramento, coloração, botox, permanentes e nanoplásticos, entre outras coisas.
Estas são as causas mais típicas, e sugiro que as considere.
As principais diferenças entre nutrição e hidratação
Ao saturar o cabelo com humidade, elimina a fragilidade e o cabelo seco. Se o cabelo seco é a causa da fragilidade, a hidratação profunda é uma boa forma de o combater. A hidratação pode ajudar a prevenir as pontas espigadas e é a principal responsável pelos problemas externos acima mencionados. O cabelo seco e as pontas estaladiças são os principais indicadores de baixos níveis de hidratação. Pode sentir este último, que é pouco comum, esfregando os cabelos uns contra os outros. O nível ótimo de hidratação é alcançado quando o cabelo fica frio ao toque.
Todas as outras questões são resolvidas pela nutrição. As pontas espigadas e a secura também são problemas que pode resolver, mas são circunstâncias mais específicas que exigem uma consideração adicional. O cabelo é nutrido, fica mais denso e elástico, brilha e, frequentemente, é ligeiramente pesado e suavizado pela nutrição. Embora já exista um post sobre este assunto, a nutrição pode ter um efeito restaurador. O cabelo parece ser diferente quando a nutrição é insuficiente. Pode ser áspero e desconfortável ao toque, tem um aspeto monótono e é muito difícil de pentear.
Na verdade, é muito simples distinguir entre nutrição e hidratação. Tudo o que tem de fazer é pegar em duas esponjas, mergulhar uma em água e a outra em óleo e, em seguida, esfregar. Quando uma esponja está molhada, fica literalmente saturada de água e “rebenta” mas uma esponja embebida em óleo é mais densa.
O mesmo acontece com o cabelo:
O cabelo que foi hidratado parece mais claro. O cabelo bem nutrido é mais espesso e denso.
| Nutrição | Hidratação |
| Concentra-se em restaurar os óleos essenciais e as proteínas do cabelo | Centra-se na reposição do teor de água para evitar a secura |
| Ideal para cabelos danificados, quebradiços ou fracos | Ideal para cabelos secos, frisados ou desidratados |
| Procure ingredientes como óleos, queratina e proteínas | Procure ingredientes como aloé vera, glicerina e ácido hialurónico |
| Melhora a resistência e a elasticidade | Melhora a suavidade e a maciez |
Para manter a saúde e a vitalidade do seu cabelo é necessário saber se este precisa de hidratação ou de nutrição. A humidade mantém o cabelo hidratado e sedoso, enquanto os nutrientes ajudam a reconstruir e a fortalecer o cabelo. Observe o comportamento do seu cabelo; se parecer fraco ou quebradiço, provavelmente precisa de alguma nutrição. A hidratação é crucial se o cabelo for frisado ou seco.
Comece por tomar nota do aspeto e da textura do seu cabelo. O seu cabelo está a pedir água quando se sente ressequido, sem vida e quebradiço. Por outro lado, os tratamentos nutritivos ajudá-lo-ão mais se o seu cabelo tiver um aspeto baço, for fino ou se quebrar facilmente.
Os produtos e tratamentos adequados ajudarão o seu cabelo a recuperar o equilíbrio. O segredo é prestar atenção ao que o seu cabelo precisa e depois dar-lhe os cuidados adequados de acordo com o seu estado. Quando atingir a proporção ideal de hidratação e nutrição, o seu cabelo tornar-se-á mais saudável e resistente.
É fundamental compreender a diferença entre hidratação e nutrição para o cabelo, de modo a determinar se este precisa de uma ou de outra. A hidratação concentra-se em adicionar e reter a água para manter o cabelo hidratado e suave, enquanto a nutrição fornece vitaminas e proteínas vitais para fortalecer e reparar. O seu cabelo provavelmente precisa de hidratação se parecer seco e quebradiço; por outro lado, se parecer fraco ou quebradiço, provavelmente precisa de nutrição. Pode dar ao seu cabelo o que ele realmente precisa, escolhendo os produtos e o regime de cuidados adequados, mantendo-se atenta a estes indicadores.
