Molte persone hanno difficoltà a capire di cosa hanno effettivamente bisogno i loro capelli per sentirsi e apparire al meglio. L'idratazione e la nutrizione sono due soluzioni popolari per la cura dei capelli, ma non è sempre ovvio quale sia la migliore per il vostro tipo di capelli o in che modo si differenzino.
L'alimentazione mira a fortificare i capelli dall'interno, fornendo loro le proteine e le vitamine vitali di cui hanno bisogno. Tuttavia, l'idratazione si concentra sull'idratazione dei capelli per mantenerli maneggevoli, setosi e morbidi.
Questo post vi spiegherà la distinzione tra trattamenti idratanti e nutrienti e vi aiuterà a scegliere quello più adatto alle particolari esigenze dei vostri capelli.
- Come capire: i capelli hanno bisogno di idratazione o di nutrizione
- Le principali differenze tra nutrizione e idratazione
- Video sull'argomento
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- SECCHI / DANNEGGIATI / BRUTTI – come capire di cosa hanno bisogno i vostri capelli
- COME L'IDRATAZIONE È DIVERSA DALLA NUTRIZIONE
- TEST per determinare in un minuto di cosa hanno bisogno i vostri capelli: nutrizione, idratazione o ripristino
Come capire: i capelli hanno bisogno di idratazione o di nutrizione
I capelli hanno bisogno di nutrimento e di idratazione. Di solito mi lasciano perplesso domande come queste. Sono sempre curiosa di sapere perché le ragazze scelgono di avere un'acconciatura particolare piuttosto che un'altra e chiedo loro il motivo. Un essere umano non è in grado di scegliere tra cibo e acqua, perché entrambi sono ugualmente vitali per lui.
I capelli hanno bisogno di nutrimento e di idratazione. Uno non esclude necessariamente l'altro solo perché è presente. Al contrario, in questo caso l'equilibrio è fondamentale.
Tutti sono interessati a conoscere le differenze tra nutrizione e idratazione e il loro effetto sui capelli. Tuttavia, lo sapete già abbastanza bene, quindi non avete bisogno delle mie o di altre informazioni aggiuntive per rispondere a questa domanda.
Perché?
Perché ci sono due casi: Certo, alcuni si sono lamentati che è eccessivamente generalizzato, ma questo è esattamente ciò che osservo costantemente e ovunque.
I vostri capelli sono a posto, ma ora che siete entrati a far parte dei circoli dei capelli, volete delle risposte specifiche perché tutti gli altri dicono sempre “idratazione, nutrizione, restauro” e volete che un maniaco dei capelli più esperto ve lo spieghi con le dita. Queste domande vengono spesso rivolte dai neofiti agli utenti più esperti. Ci sono problemi con i capelli e si vuole sapere se richiedono nutrizione o idratazione. Inoltre, la mancanza di un sistema di cura ben progettato è tipicamente il problema piuttosto che la mancanza di idratazione o nutrimento. oltre a problemi derivanti da fonti esterne.
Cosa significa?
Questo implica che se avete problemi di capelli, dovreste esserne consapevoli:
Che si sta uscendo. Shampoo, maschere nutrienti e idratanti (e occasionalmente ristrutturanti), spray idratante, nonsense e un pettine di alta qualità dovrebbero essere inclusi nel set di base. Non occupare una posizione nella cura? Questa è la fonte dei problemi. Potrebbe anche trattarsi di prodotti sbagliati.
I seguenti fattori esterni possono causare danni, in particolare se le punte sono sottili: aria secca, riscaldamento, attrito meccanico (che include l'attrito dei capelli sotto gli indumenti esterni), vento, attrito della cinghia di uno zaino o di una borsa, attrito dei capelli bagnati contro un asciugamano, ecc.
Danni alla struttura dell'edificio. Questo riguarda, tra l'altro, apparecchi a caldo, schiariture, colorazioni, botox, permanenti e nanoplastiche.
Queste sono le cause più tipiche e vi suggerisco di prenderle in considerazione.
Le principali differenze tra nutrizione e idratazione
Saturando i capelli con l'umidità, si eliminano la fragilità e la secchezza dei capelli. Se la causa della fragilità è la secchezza dei capelli, l'idratazione profonda è un buon modo per combatterla. L'idratazione può aiutare a prevenire le doppie punte ed è la principale responsabile dei problemi esterni sopra citati. I capelli secchi e le punte sfibrate sono i principali indicatori di un basso livello di idratazione. Quest'ultimo, non comune, si può percepire strofinando i capelli l'uno contro l'altro. Il livello ottimale di idratazione si ottiene quando i capelli sono freschi al tatto.
Tutti gli altri problemi si risolvono con l'alimentazione. Anche le doppie punte e la secchezza sono problemi che può gestire, ma si tratta di circostanze più particolari che richiedono un'ulteriore considerazione. I capelli sono nutriti, diventano più densi ed elastici, brillano e spesso sono leggermente appesantiti e lisciati dalla nutrizione. Anche se c'è già un post su questo argomento, l'alimentazione può avere un effetto ricostituente. I capelli appaiono diversi quando la nutrizione è insufficiente. Possono risultare ruvidi e scomodi al tatto, hanno un aspetto scialbo e sono molto difficili da acconciare.
È molto semplice distinguere tra nutrizione e idratazione. Basta prendere due spugne, immergerne una nell'acqua e l'altra nell'olio, e poi tamponarle. Quando una spugna è bagnata, si satura letteralmente di acqua e “scoppia” ma una spugna imbevuta di olio è più densa.
Anche per i capelli:
I capelli idratati appaiono più leggeri. I capelli ben nutriti sono più spessi e densi.
| Nutrizione | Idratazione |
| Si concentra sul ripristino degli oli essenziali e delle proteine dei capelli | Si concentra sul reintegro del contenuto d'acqua per prevenire la secchezza |
| Ideale per capelli danneggiati, fragili o deboli | Ideale per capelli secchi, crespi o disidratati |
| Cercate ingredienti come oli, cheratina e proteine | Cercate ingredienti come l'aloe vera, la glicerina e l'acido ialuronico |
| Migliora la forza e l'elasticità | Migliora la morbidezza e la scorrevolezza |
Per mantenere la salute e la vitalità dei capelli è necessario sapere se hanno bisogno di idratazione o di nutrimento. L'idratazione mantiene i capelli idratati e setosi, mentre le sostanze nutritive aiutano a ricostruire e rafforzare i capelli. Tenete d'occhio il comportamento dei vostri capelli: se appaiono deboli o fragili, probabilmente hanno bisogno di nutrimento. L'idratazione è fondamentale se sono crespi o secchi.
Iniziate a prendere nota dell'aspetto e della consistenza dei vostri capelli. I capelli chiedono acqua quando si sentono aridi, privi di vita e fragili. D'altra parte, i trattamenti nutrienti vi aiuteranno maggiormente se i capelli appaiono spenti, sottili o si spezzano facilmente.
I prodotti e i trattamenti adeguati aiuteranno i capelli a ritrovare il loro equilibrio. Il segreto è prestare attenzione a ciò di cui i vostri capelli hanno bisogno e poi dare loro la cura adeguata in base al loro stato. Quando si raggiunge il rapporto ideale tra idratazione e nutrimento, i capelli diventano più sani e resistenti.
È fondamentale capire la differenza tra idratazione e nutrizione dei capelli per determinare se hanno bisogno dell'una o dell'altra. L'idratazione si concentra sull'aggiunta e sul mantenimento dell'acqua per mantenere i capelli idratati e lisci, mentre la nutrizione fornisce vitamine e proteine vitali per rinforzare e riparare. I capelli hanno probabilmente bisogno di idratazione se sembrano secchi e fragili; d'altra parte, se sembrano deboli o spezzati, probabilmente hanno bisogno di nutrimento. Potete dare ai vostri capelli ciò di cui hanno veramente bisogno scegliendo i prodotti e i regimi di cura appropriati, tenendo d'occhio questi indicatori.
