髪を伸ばすには時間がかかるが、その過程には価値がある. この1年、私は髪を伸ばす決心をした。. 最高の結果を得るために、2023年も良い習慣を保ち、髪を大切にすることに集中した。.
私は、製品を試したり、日課を変えたりすることで、自分の髪質に最も効果的な製品について多くの知識を得た。. 今年学んだことは、忍耐と一貫性であり、その成果が現れ始めている。.
私が成し遂げたこと、遭遇した困難、そしてその過程で得た教訓について語り合いたい。. これから髪を伸ばそうと考えている人に、私の経験が役立つことを願っている。.
| 月 | 成長観察 |
| 1月 | 髪の長さは変わらず、目に見える変化はない。. |
| 月 | 髪が少し伸びてきた。. |
| 6月 | 髪の伸びが顕著になり、肩の長さまで伸びた. |
| 9月 | 髪が伸びて、健康的になり、ツヤツヤになった. |
| 12月号 | 髪の長さは肩まで. |
2023年に髪を伸ばすと誓った私は、この1年で大きく進歩した。. 髪を保護するスタイルを試したり、ヘアケア方法を変えたりすることで、髪のダメージを最小限に抑え、健康な髪を最大限に伸ばす方法を知ることができた。. 髪の長さが顕著になり、髪全体の健康状態が良くなるなど、その結果はポジティブで、忍耐と良いヘアケアが本当に報われることを実証している。.
最初のケアと失敗
そう、昨年初めには毛髪の必要性に関する大きな誤解があったのだ. コンシャス・ケアが始まった頃、一気に買い揃えたもの（2021年半ばのことです）. ヘアプロダクトの品揃えはどんどん増えていったが、私にはまだ不十分だった。. 飽きっぽい性格なので、1つのラインだけでは飽き足らず、いろいろな製品を試してみた。. 毛には何の効果もなかった。.
1. "完成」 不適切な化粧. 洗髪後のマスク着用 すべてのマスクをコンディショナーで包む
多くの女の子にとって、2番目と3番目のポイントは問題ないが、私の短くて細い髪には殺人的だった。. ウェイトマスクを必要以上に取り、すぐになくなるように間違った使い方をしてしまった. やりすぎでキャンバスが乾燥し、髪が重く擦り切れているように見えた。. これらの写真をご覧ください. 髪をケアしすぎている。.
2023年初頭の今でも、伸びた髪はすでにマスクに違った反応を示す。. コンディショナーをかけたり、何時間もつけ続けたりしない。. シャワーで洗っている間、5～10分キープする。. 洗髪のたびに髪の状態を考えるわけではない. しかし、30分間照射すると、驚きの効果が得られる素晴らしいライトマスクがある。. 私はすべての製品に独自のアプローチをとり、その効果を最大限に引き出すようにしている。.
"仕上げ 不適切な製品は重大な誤りである! それに気づくのに丸1年かかった。. 瓶と別れるのが惜しかったので、最後の一滴まですべてをしみこませようとした。. 髪にひどい影響を及ぼすのが目に見えていたからだ。.
写真の中でまったく不適切だったものすべて：
正直なところ、これらすべてを見るのは煩わしいと思う。. 2023年の新しい私. だから、2度目、3度目、10度目はもう化粧をしない。. さようなら、私の髪の悩みを悪化させて! 次のセクションに進みます。.
私のコスメ・ワードローブはどう変わったか
年末までに、私がケアに使っていた製品は、基本的に試行錯誤を重ねたものだった。. もちろん、未検査のものや未知のものも存在するが、それらは主に適当なものでしかない。.
異なるブランドの製品ではあるが、ティギ ベッドヘッドは私の髪にとても合っていると確信している。. しばらく彼らの商品を購入しているので、実質的にすべての商品を試したことになる。. 私のケアにも使っている。.
この1年の私の洞察
この1年でヘアケアについて少し学び、自分の髪に何が必要なのかがよくわかった。. 試行錯誤の結果、私は次のような発見をした。.
シャンプーについて
とてもソフトなシャンプーが必要. シリコン入りの保湿シャンプーは避けていない。. このシャンプーを使うと、私の髪はふさふさで、太く、健康的に見える。. マスクやコンディショナーなどのフォローアップ・トリートメントは、髪に負担をかけず、本来の自分らしさを引き出す。. そして、刺激の強いシャンプーは断固として拒否する。. SHGOは考慮に入れていない. 肌荒れを防ぐため、SLES配合のシャンプーを使わなければならない。.
マスクについて
ヘアマスクが必要な時期にやっと気づいた。. 三つ編みをした後、三つ編みの先を触ってみて、硬くて棒のように突き出ていたら、アンプルやマスクを作る時期だと思う。. 唯一の問題は、いつ食事をして、いつ水分を補給すればいいのか、いまだにわからないことだ。. しかし、どんなマスクも、たとえそれが修復するものであっても、私の毛先を感じさせる。. 1年以上髪を切っていないので、毛先がよく見える。. 私の髪が一番好きなのは保湿であることもわかった.
惜しむらくは、もう一度見たいというファンが少ないことだ。.
1年間の髪の変化
1年後、どれだけ髪が伸びて、髪質が良くなっているか見てみよう。.
2022年12月、33センチ. 2023年1月 49cm.
1年半で16センチ伸びた。.
ここ数ヶ月髪を切っていない. 私は自分なりの戦略に従っている。5年間は自分で髪を切らないことで、その後に均等にカットし、さらに切り落とすことができる。. 最後の散髪は1年半前.
もう一度、私の髪について説明しよう：
- 薄くてまばら
- ブリーチ、間引き、アイロンなどで毛先が傷んでいる
- バイオストレート後の自然な多孔質・低孔質
- 過湿になりやすい
- 洗髪は1日おき
- ヘナとバスマで髪を染めて半年。
分け目が目立たなくなった気がする。. 鏡で見る限り、1年前より皮膚の帯が薄くなっている。.
サイドパートを試みたが、なぜか似合わない。. これからはセンター分けにします.
ケアと計画 2026
年明けのケアはこんな感じだった。. もちろん、年間を通して増減はある。. この写真は、その間の歴史的な目的のために掲載した。.
今年は20センチ伸ばしたい。. 2023年12月に身長70cmを達成するために。. その後、髪を切るかもしれないが、わからない。.
また、今のところ太さを測る予定はない。. 現在、私のローポニーテールはわずか6本。.5センチのボリューム. 翌年の量をチェックする。.
つの毛根から少なくとも3本の髪の毛が生えるまで、毛根を刺激し続ける。.
この1年間を振り返ってみると、髪を伸ばすことは価値のある努力だったと言える。. 根気と努力が必要ですが、その成果は明らかです。. かなりの成長が見られ、以前より髪が健康になった気がする。.
このプロセスのおかげで、良いヘアケアの方法と、髪をできるだけ健康な状態に保つ方法をより深く知ることができた。. 一貫したトリミングから栄養を与える製品まで、すべてのステップが私の成長には欠かせません。.
どこまで伸ばせるか楽しみです。. 一貫性とケアに重点を置き続けることで、来年はさらに改善されることを期待している。.
