Cuidados noturnos com o cabelo. Acessórios de seda: fronha, touca, elástico. Dormir com um gancho de cabelo, uma trança ou um “ananás” – o que é melhor?

A saúde e o aspeto do seu cabelo podem mudar significativamente se cuidar dele à noite. Os seus hábitos de sono podem proteger o seu cabelo ou causar quebra e frisado. Faça algumas alterações simples à sua rotina nocturna para manter o melhor aspeto possível para o seu cabelo.

Devido à sua capacidade de reduzir a fricção e evitar danos, os acessórios de seda, como os laços de cabelo, os gorros e as fronhas, ganharam popularidade. A seda, ao contrário do algodão, produz uma superfície lisa que ajuda a reter a humidade e a manter o cabelo sem emaranhados durante toda a noite.

Há várias opções a ter em conta quando se trata de penteados para dormir. Algumas pessoas preferem uma trança solta, um “ananás” o penteado é usado por outros e um gancho de cabelo é reconfortante para outros. Embora cada técnica tenha vantagens, a mais adequada dependerá do seu tipo de cabelo e das suas preferências.

Dormir com o cabelo solto

Dormi assim durante vinte e cinco anos. A posição do meu cabelo quando dormia não me incomodava minimamente porque, nessa altura, não estava muito interessada em cuidados capilares conscientes.

Como me reviro durante a noite, o meu cabelo fino ficava emaranhado quando dormia com ele solto, o que tornava difícil penteá-lo de manhã. Acreditei que não havia outra forma de me livrar do cabelo para a noite, apesar de as pontas estarem partidas e empedradas. Como na altura não tirava fotografias ao cabelo, tenho de me contentar com o que tenho.

Adicionados a esta abordagem:

• A forma mais fácil que não necessita de acessórios.

Contras:

• Os cabelos interferem, agarram-se ao virar;
• durante a noite, os cabelos ficam muito confusos e perdidos.

Os meus dois gatos, mais um extra, gostam de vir ter comigo à noite e fazem questão de me pentear o cabelo e a almofada. Desde 2018 que quase nunca durmo desta forma, porque é extremamente doloroso se o cabelo se dissolver.

Só partilho experiências pessoais nos meus posts. É perfeitamente normal que ele corresponda ou não às suas preferências. Se eu expressar a minha desaprovação em relação a um determinado componente, ferramenta ou método de tratamento, isso indica que, para mim pessoalmente, não é adequado neste momento. Respeito o ponto de vista oposto.

A utilização de acessórios de seda, como fronhas, gorros e elásticos, pode fazer uma grande diferença, reduzindo a fricção e evitando a quebra. Os cuidados adequados com o cabelo durante a noite são essenciais para manter um cabelo saudável e bonito. A opção ideal para si dependerá do seu tipo de cabelo e dos seus objectivos em termos de estilo, mas dormir com o cabelo preso, em trança ou em “ananás” o updo ajuda a proteger os seus fios de danos enquanto dorme.

Rayon

Tomei conhecimento do sonho de Siller em janeiro de 2018, pouco antes de visitar o local, e comecei a cobrir a almofada com um lenço feito de um pescoço artificial. Os cabelos eram lavados, dispostos num cacho ou numa trança e presos com um elástico (que, como mostra a imagem abaixo, se arrastava sempre durante a noite). O lenço era modesto e não cobria toda a superfície da almofada.

O aspeto do cabelo começou a melhorar com os primeiros passos dados na área dos cuidados conscientes; o comprimento respondeu primeiro, seguido das pontas.

Vantagens:

• os cabelos permaneceram lisos durante mais tempo (o que é particularmente importante para os cabelos alisados com um ferro);
• reduziu o emaranhamento após o sono;
• o cabelo era mais fácil de pentear de manhã.

Havia também alguns inconvenientes:

• os cabelos ficam ligeiramente electrificados depois de dormir;
• a pele do rosto em seda artificial não respirava e, no verão, podia suar.

Estola de seda

Comecei a envolver a minha almofada com uma estola feita da melhor seda que tinha comprado em junho de 2018 sobre a fronha.

Como a estola é muito translúcida e a fronha tem uma densidade mínima, a estola era mais barata do que a fronha e, na altura, eu podia dar-me ao luxo de um prazer tão leve.

Enrolei a estola à volta da almofada, dobrando-a ao meio, com a parte da frente para cima. Este esquema de dormir durou dois anos (até trocar a estola por uma fronha de seda). Não demorou muito para que os benefícios de dormir sobre seda natural se manifestassem e, um mês depois, pude partilhar a minha felicidade por não ter pontas espigadas.

É importante notar aqui que a minha paixão pelo CGM atingiu o auge durante o tempo em que dormia numa estola de seda. Assim, de acordo com todos os princípios do método dos caracóis, o meu cabelo foi colocado no “ananás” antes de dormir e presa com um elástico de mola (falaremos mais tarde sobre isto em pormenor). De manhã, os caracóis foram reavivados.

Benefícios de usar uma estola de seda:

• baixo custo;
• a fricção dos cabelos é minimizada, o que significa que a fragilidade e as pontas espigadas são reduzidas;
• o friso é reduzido ao mínimo;
• a pele do rosto fica encantada, depois de dormir não há vincos na pele;
• mesmo com o tempo mais quente, é fresco dormir sobre seda;
• se simplesmente enrolar os seus caracóis numa estola (como um turbante), os caracóis ficarão bastante mais lisos durante a noite.

Há apenas um inconveniente:

• Viro-me muito enquanto durmo, e a estola escorrega constantemente. Tinha de o endireitar todas as manhãs.

A fronha de seda

Tomei a decisão de me recompensar com uma fronha de seda em maio de 2020. Oh, como eu estava à espera de fazer a minha encomenda com esta esmeralda deslumbrante! É suave, fresco e incrivelmente agradável ao toque. Há dois anos que a uso todas as noites (tanto que tive de a substituir por uma estola enquanto a lavava).

E, no entanto, à medida que 2022 se aproxima, começo a utilizar novamente uma fronha de algodão normal. Porquê? Uma fronha de seda suja-se facilmente. Ensinou-me como durmo bem, se é que me entendem. Não havia este problema estético quando utilizava uma fronha de algodão. E, claro, os meus queridos gatinhos desenvolveram o hábito de dormir a sesta na minha almofada de seda preferida, e eu senti-me mal pela fronha de seda.

Vantagens da utilização de almofadas de seda:

• minimiza a fricção dos cabelos na almofada;
• minimiza o friso;
• mesmo no tempo mais quente, é fresco dormir em seda;
• não há vincos na pele depois de dormir.

Contra:

• custo bastante elevado.

Infelizmente, uma fronha de seda é insuficiente para manter as minhas pontas apresentáveis. É importante a forma como o cabelo é retirado à noite: se é entrançado ou preso num carrapito com um elástico de seda, caranguejo ou mola.

No entanto, tudo depende da espessura ao longo do comprimento e dos produtos de cuidado utilizados, e não vi qualquer diferença no aspeto geral quando dormi com um elástico de mola ou um gancho de cabelo.

Mini gancho de cabelo

Somos muito próximos desde que dei à luz esta criança, há quatro anos. ajuda a fixar a “casa” Gulka, remove o cabelo quando se pinta, aguenta a máscara no duche e é essencial para os alisamentos de cabelo muito pouco frequentes.

Fixei ativamente o “ananás” em kgm à noite com este acessório. O único inconveniente do caranguejo é o facto de ter de ser ajustado a um nível elevado para ser sentido durante o sono. No entanto, recusei-me a dormir com caranguejo quando precisava de proteger os caracóis.

Vantagens da utilização do caranguejo para fixar o feixe noturno:

• o Krasbik não tem peso, não puxa as raízes;
• a ondulação mantém-se durante o sono;
• o caranguejo fixa o feixe de forma fiável;
• acessório não traumático para o comprimento e as pontas.

Menos:

• devido à rigidez do plástico, o caranguejo pode ser sentido durante o sono, por isso, na maioria das vezes, optei por molas elásticas e este foi o meu erro.

Molas elásticas

As verdadeiras pragas estão mesmo aqui! É pena que não os tenha conseguido compreender durante muito tempo e que me tenham destruído o sono todas as noites.

Como é que eu percebi que a mastigação das pontas era uma consequência constante dos elásticos?? incrivelmente fácil. Estava constantemente descontente com as minhas pontas – em parte porque não eram suficientemente espessas, graças a uma queda de cabelo forte e prolongada, em parte porque estavam sempre enrugadas e quebradiças. Fiquei tão obcecada em cortar as pontas que o fazia sem parar.

Voltei a retirar alguns centímetros a 12 de outubro de 2021, à noite. Para minha surpresa, na manhã seguinte, as pontas estavam novamente roídas e enrugadas, como se o corte de cabelo do dia anterior não tivesse ocorrido! Infelizmente, uma fronha de seda não conseguiu dar a volta à situação neste caso. As minhas suspeitas foram confirmadas quando experimentei dormir com uma trança; as pontas sentiam-se muito melhor depois da trança. Desde então, nunca mais usei molas, mas não consigo desfazer-me delas.

O “fio” destes elásticos é extremamente fino, e algumas voltas da mola “mastigam” e apertar as pontas dos cabelos, fazendo-os parecer amassados de manhã. Com o tempo, esta mastigação faz com que os dentes se tornem mais frágeis.

Vantagens dos elásticos:

• muito populares, vendem-se em todo o lado;
• não são absolutamente sentidas durante o sono;
• fixa bem o pãozinho.

Um ponto negativo significativo:

• muito traumático para as pontas! Depois de dormir com um elástico de mola, são eles amassadas e mastigadas, consequentemente – a fragilidade aumenta.

Dormir com uma trança

Comecei a praticar o hábito de dormir com uma trança em meados de outubro de 2021, como já foi referido, e deixei de pressionar os caracóis nessa altura. Se o cabelo for entrançado de imediato, de que serve aplicar produtos de modelação e tentar que o cabelo “enrole”?? Além disso, o aspeto de uma trança depois de dormir era comparável ao de caracóis prensados.

Experimentei utilizar pequenos elásticos para prender a trança e deixá-la solta. Por este motivo, a trança que não estava presa desfez-se durante a noite, pelo que decidi usar elásticos.

Vantagens de usar uma trança na cama:

• o cabelo praticamente não se afofa durante o sono, reduzindo assim os emaranhados;
• as pontas são macias e retas, o período entre os cortes de cabelo aumenta;
• depois de desmanchar, obtêm-se belas ondas que duram o dia inteiro.

Contras:

• não é adequado para CGM – o cacho formado quebra no ângulo;
• quanto menos denso for o comprimento, mais pequeno será o caracol.

Elástico de seda

Em maio de 2020, foi lançado o primeiro elástico fino e a fronha de almofada. Foi apenas em março deste ano que o segundo elástico (largo) apareceu.

As principais utilizações destes elásticos são para fixar a “casa” pãezinhos e controlo do frisado no cabelo acabado de secar. Não sei bem porquê, mas não gostei de utilizar um elástico destes para fixar os caracóis no CGM. Talvez porque a mola manteve o carrapito no sítio, apesar de ter caído do cabelo durante a noite.

Não utilizo elásticos de seda para prender as tranças “para sair." Em primeiro lugar, devido ao seu tamanho, concentram-se na densidade inadequada das pontas. Em segundo lugar, acrescentam à imagem como um acessório extra e podem conter demasiados pormenores. Por esta razão, eu amarro tranças “para sair” com pequenos elásticos pretos, uma vez que se confundem com o fundo e são indetectáveis.

Vantagens dos elásticos feitos de seda:

• cuidado com o comprimento e as pontas;
• tem um aspeto elegante;
• Fixe bem o feixe.

Menos:

• Devido à sua suavidade, podem escorregar do cabelo.

A primeira touca de seda

O aparecimento de uma touca de seda na minha vida há um ano, em abril de 2022, provocou uma revolução nos meus cuidados noturnos. Isto alterou radicalmente a minha conceção dos cuidados durante a noite.

Uso este gorro de um só lado do avesso, ou seja, com o lado liso virado para o meu cabelo. Mencionei duas vezes o facto de dormir com o gorro devido ao seu efeito surpreendente (neste e neste posts).

O melhor da touca no contexto do CGM é o facto de não refrescar. Não é necessário voltar a dar forma aos caracóis de manhã se o gorro não estiver partido. Aplicar um óleo de acabamento é suficiente e poupa algum tempo. Os caracóis abaixo estavam apenas parcialmente secos quando foram colocados num gorro depois de terem sido limpos na noite anterior.

Vantagens do modelo atual de touca:

• ideal para cabelos curtos e/ou encaracolados;
• se o objetivo é manter o caracol, devido ao pequeno volume da touca, o caracol será perfeitamente preservado, e não é necessário refrescar-se de manhã (poupança de tempo);
• se precisar de alisar o caracol – basta colocá-lo num carrapito (não é necessário fixá-lo) e, durante a noite, ele alisa-se em ondas grandes;
• incrível suavidade do cabelo depois de dormir!
• não é necessário utilizar nenhum acessório para fixar o cabelo durante a noite;
• mesmo que vá para a cama com o cabelo húmido, o cabelo não fica danificado durante a noite e, de manhã, o cabelo fica muito bem;
• o cabelo frisado é reduzido ao mínimo;
• a quebra e as pontas espigadas com este método são mínimas, e as pontas não precisam de ser cortadas durante mais tempo;
• A seda não é muito densa, o couro cabeludo nela respira, como resultado – a frescura da zona basal é mantida no nível habitual;
• não pesa e não ocupa espaço quando viaja.

Contras:

• ao contrário de uma fronha, não tem qualquer efeito de alisamento na pele do rosto;
• elástico apertado que pressiona insuportavelmente as orelhas. Se levantar mais o elástico – o gorro escorrega inexoravelmente de um dia para o outro;
• o elástico plano torce-se frequentemente e o local da torção faz uma pressão desagradável; é necessário ajustar o elástico antes de o vestir;
• depois de retirar a touca, nos primeiros 20 minutos há marcas do elástico na testa;
• após um ano de utilização diária, a seda ao longo das extremidades do elástico começou a desgastar-se, sobretudo nos locais de contacto com o rosto (à noite, utilizo ácidos para o rosto).

Mas a proteção das pontas é da maior importância. Antes, mesmo com cuidados de silicone, estava pronta para os cortar quase todos os dias; agora, só corto as sequelas da queda de cabelo. Depois de usar a touca todos os dias durante 11 meses, só cortei as pontas uma vez, e isso foi apenas porque estava descontente com o seu aspeto (os efeitos da perda severa). A qualidade das pontas foi perfeita para mim.

Ultrapassei a “doença da tesoura” com a ajuda da touca; agora, só falta aparar os últimos vestígios das sequelas da queda de cabelo, e pode deliciar-se com o corte espesso e comprido.

O segundo boné de seda

Recebi uma nova versão do boné, na minha opinião, muito mais prática, em março deste ano. E é exatamente o que faltava, porque mantém quase todas as vantagens do seu antecessor e elimina os seus inconvenientes.

Devido ao seu tamanho maior, este modelo é adequado para pessoas com cabelos muito compridos que não gostam de ondas e pontas encaracoladas.

A fita de seda à frente, que se transforma suavemente em atilhos, e o elástico fraco atrás são a causa da fixação. Esta solução evita que o gorro seja sentido, que o elástico aperte e deixe marcas na testa e que o gorro escorregue mesmo quando me viro muito durante a noite.

Como é que vamos sobreviver sem kisuns?? Este gorro é unilateral, tal como o anterior, pelo que o coloco do avesso, com o lado liso virado para o cabelo.

Ao contrário do modelo inicial, os caracóis prensados deste modelo ficam lisos durante a noite e pedem um refresco de manhã. Então, faz sentido optar por um modelo mais pequeno (mas sem o elástico apertado).

Vantagens do modelo de boné atual:

• ideal para cabelos compridos;
• indicada para quem não gosta de pontas encaracoladas;
• ideal para um alisamento máximo dos caracóis, neste caso sem. são necessários acessórios;
• se o objetivo é manter os caracóis, então tem de colocar o seu cabelo num “ananás”, e refresca-o de manhã;
• mesmo que vá para a cama com o cabelo húmido, o seu cabelo não será danificado durante a noite e, de manhã, o seu cabelo ficará muito bem;
• o cabelo é minimizado;
• a quebra e as pontas espigadas com este método são mínimas e as pontas não necessitam de um corte de cabelo durante mais tempo
• a touca não é sentida, não escorrega, mas mantém-se firme até de manhã;
• a seda não é muito densa, o couro cabeludo respira nela, como resultado – a frescura da zona das raízes é mantida ao nível habitual;
• não pesa e não ocupa espaço durante as deslocações e viagens.

Contras:

• porque é que não o comprei antes?

A minha querida touca chegou para substituir a original. Um boné é um artigo essencial quando se viaja, por isso espero que dure muito tempo e que me acompanhe em muitos locais do mundo!

Acessórios de seda	Penteados para dormir
Fronha de seda: reduz a fricção e evita a quebra	Trança: ajuda a controlar o frisado, mantém o cabelo no sítio
Touca de seda: retém a humidade, protege o cabelo dos emaranhados	"Ananás": preserva os caracóis, dá volume
Elástico de seda: suave para o cabelo, evita vincos	Grampo de cabelo: pode causar tensão, não sendo ideal para utilização a longo prazo

A saúde e o aspeto do seu cabelo podem mudar significativamente se cuidar dele à noite. Os acessórios de seda são uma óptima opção para todos os tipos de cabelo, porque minimizam a fricção e evitam a quebra quando são utilizados, tais como fronhas, gorros e elásticos.

Uma trança solta “ananás” ou um gancho leve pode ajudar a manter o seu cabelo no lugar sem o partir, se preferir prendê-lo antes de dormir. Vale a pena experimentar para determinar qual a técnica que melhor se adapta à textura e ao comprimento do seu cabelo, pois cada uma tem as suas vantagens.

O objetivo final é proteger o seu cabelo enquanto dorme, por isso escolha a abordagem que funciona melhor para si em termos de conforto e eficácia. Com o tempo, a regularidade destas rotinas nocturnas pode resultar num cabelo mais forte e mais saudável.

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