生まれつきの巻き毛は自立している。. カールがはっきりとして生き生きしている日もあれば、縮れ毛でコントロールできない日もある。. カールは予測不可能な性質を持っているため、天候やスタイリング、さらには放置によって、長期間維持するのが難しい場合があります。. 私の髪もそうだった。.
何年もの間、切れ毛やパサつき、不均一な質感を我慢してきたが、そろそろ変える時期だと思った。. 私の目標は、カールが本来持っている美しさを受け入れ、新しい命を与えることだった。. この旅は簡単ではなかったが、忍耐と適切なケアについて多くを学んだ。.
この記事では、カールを取り戻すために使った方法、効果のあった製品、そしてカーリーヘアを持つことの浮き沈みをナビゲートする中で役に立ったアドバイスを紹介する。. あるプロセスを経て、私は自分の髪をありのままに愛せるようになった。.
過去の髪
多くのカールがそうであるように、私の髪も誤解だと思い、外見を変える最初の試みとしてアイロンでストレートにした。. まだ傷んでいなかったストレートヘアが、信じられないほど柔らかく、絹のようで、長くなった。.
私の髪はかなり太いので、きちんとストレートにすると1時間はかかるのだが、怠け者の私は洗髪のたびにストレートにするのを止めなかった。. 時間がないときは、アイロンで根元から巻いて、真ん中から巻いているように見せていた。. それは見事なものでしたが、私は2年間、熱対策や注意を払うことなく、ノンストップで髪をまっすぐにするためにアイロンを使用した結果を認めたくありませんでした。. 時には整流器も持参した。わずかな湿気でも、すべてが元に戻ってしまうからだ。. 驚くほど長持ちした。.
避けられない災難に見舞われ、やがて髪は大量に切れ始めた. 長持ちしたので、髪があちこちに広がってしまった。. シャワーの水が髪にかかると、私の髪は体中に流れ落ちた。. 当然、私は驚いて、抜け毛をひどい切れ毛と勘違いした。.
その後、縮毛矯正を外し、片付けた。. 私の髪は、退色して色が抜けていくにつれて、ひどい乾燥したほうきになった。. 半透明のもつれた尻尾が、長さから腰近くまで伸びて、そこに留まっている。. その毛は極めて稀にしか見えず、抜けないという事実がはっきりしたのは、数年後、額、後頭部、耳の後ろに毛が生えていることからわかるように、頭の分け目の密度のばらつきを除外したときだった.
今持っているもの
この悪夢の後遺症がまだ気がかりだ。. 4年ほど前、ようやく熱を加えるのをやめたが、髪の長さはまったく違うものになった。. 年ほど前にCGMの出発を知ったが、それは同時に私を喜ばせ、失望させた。. 詳しくは後述するが.
最近切った肩までの長さの髪にパサパサの毛先がない. しかし、クラウンの毛質には改善の余地がある。.
私は自分の髪について次のように理解している：
- 多孔質ではない
- 水分の吸収が悪く、洗うときに濡らしにくい。.
- コップ一杯の水と、頭のいろいろな部分のいろいろな長さの髪で実験してみたが、20分経っても沈むものはなかった（この方法は100％とは言えない、水の性質に左右される可能性があるからだ）。.
- 塗料は長持ちするが、洗い流すのは遅い。.
- ポーラスヘアには向かない。.
- 定期的なケアが必要
それでも、髪が自分でケアしてくれるから何もケアする必要がない、という完璧な髪の持ち主もごく一部にはいることは間違いない。. カラーリングやブリーチ、ホットスタイリングで髪が傷むことはない。. 私の髪は最悪ではなく、それ自体にいくつかのユニークな性質がある。. おかげで壊れなくなった。.
- デメリットもある
- 私の無孔質な髪は、全長にわたる切れ毛のせいで多孔質に見える＋さらに、新しい髪の不器用なアンテナが乱雑さと愚かなボリュームを作り出し、私はそれが決して好きではなかった.
- 平らでねじれた髪.
- ドライ.
日差しに弱く、色素が抜けて抜けてしまうので、夏場は保護と保湿が必要。. ビタミンをたくさん摂り、カールに最適な湿度の高い気候に住んでいたにもかかわらず、トルコの太陽の下でひと夏を過ごした後、大量の傷んだ髪を捨てることになった。.
カーリーヘアは天候、製品、ケア方法によって常に変化するため、修復はジェットコースターに乗っているような気分になる。. その秘訣は、髪本来の質感を生かし、軽いスタイリング、水分補給、栄養補給のバランスをとることだ。. この記事では、私が個人的にカールの予測不可能な性質とどのように向き合い、髪にツヤと健康を取り戻すためにとった行動を紹介する。.
私のCGM
毎日燃えている時期とは別に、私の髪は、すべてを整えなければならない不安で強引なメンテナンスの時期にも耐えた。. 私の頭には、安価な民間療法と高価な民間療法、そして豪華な瓶から取り出した液体を何リットルも浴びせた。. 努力しても結果が出ない. 私が以前住んでいた街はエコロジーに乏しく、水には不純物やカルキが含まれていた。. さらに、私のやり方は乱暴で、髪のクセについて何も知らなかった。.
しばらくして、カールメソッド関連の記事やビデオを見かけるようになった。. その後、彼女の有名な店、カール・ロックンロールで、カーチャから最初のカーリーヘア製品を購入しました。. 当然のことながら、私は有頂天になった。. シャンプー、コンディショナー、とても安いお直しジェル、そしてテリータオルではなくシルクのTシャツでカールのお手入れの基本を学んだ。. CGMのおかげで、髪を部分的に修復し、カールの後ろに切れ毛を隠すことができた。.
そして、私の傷んだ髪はこのようなケアで自然に治るだろうし、些細な問題だからこれで十分だと思った。. オイルを敬遠し、夏の日差しの下で一日中無防備に過ごし、栄養補給や保湿マスクの重要性を軽視し、半年に一度しか鶏の黄身を髪に塗ることができなかった。.
トルコでの最初の夏が終わった後、私は自分の髪の手入れについて考え直した。. 肩まで切って、修復の準備をした。. オーガニックショップの優れたアルガンオイルマスクを使って、焼けた髪に潤いを与える努力をした。. コンディショナーやマスクとして使っていたため、過剰摂取してしまった。.
オイリーとドライ、柔らかさと硬さが同時にやってきて、髪を横に押し出すこともできなかった。. 私のカールは本当に強かった. 私は髪が多孔質であるかのように扱い続け、製品の蓄積とCGMのせいにした。. 実のところ、私の巻き髪法は、髪に製品を残しすぎるハックジョブだった。. コンディショナーの保湿力が足りなければ、優しく水を流すよりもコンディショナーを多めに取りたい。. マスクは厚めに、コンディショナーは多めに、でも手早く」という私の戦略 シャンプーのしすぎは間違いない。.
私は、ほとんどすべてのCGMサポーターに見られるような、洗い足りない髪、多すぎるキャスト、長引くリフレッシュの手順が嫌いだ。. カールはゆるく、ややふんわりしているほうが好きだ。. 従って、私のアプローチは、使用する製品の範囲と量に関しては比較的ミニマムであるが、水の使用量に関しては際立っている。.
自分のCGMスタイルを確立した今、私はもう一度心からCGMを愛し、否定的な人たちの小さなグループに加わることを拒否している。. カーリーにはカーリー独自のテクニックがあるはずだ。. 製品の好みは人それぞれだが、ゴージャスで健康的なカールを手に入れるための第一歩はWATERであり、それに続くのは髪の構造に合わせたケアである。. すべてのカールに毛穴があるわけではない.
製品
バスルームにある瓶の数は最小限に抑えるようにしている。. 収納のための棚が嫌いで、探している今でも、ちょっとしたセットしか持っていない（でも、もっと少なくしたい）。. トルコでは、ありとあらゆるボトルや瓶を購入した。. どの商品にも特別な期待はしていなかったが、いくつかの商品には喜びを感じた。.
シャンプーについては、メンテナンスの重要な要素だと考えたことはない。. 反対する人もいると思うが、私の髪はどんなシャンプーを使っても気にしない。. 私は頭皮のことで悩んだことはない。. サルフェート無添加のシャンプーが好きです。.
- シャンプー セバメド (フケ防止）
薬局の皮膚化粧品カテゴリーにあるドイツのシャンプー. どこでも売っている. 友人に褒められて購入. フケのために使用。当時は飲み過ぎが心配で、おそらくこちらの方が強力に洗浄してくれるように思えたし、ディープクレンジングシャンプーを別に買いたくなかったから。. その結果、自分で何度か使っているうちに、過剰摂取は徐々になくなっていった。. このシャンプーには、抜け毛対策用と普段使い用の2種類があり、これがなくなったら後者を買うつもりだ。. シャンプー自体はとても柔らかく、経済的で、よく洗い上がり、軋みもなく、文句なし。.
- ナリシング・コンディショナー ココナッツミルク
ここでコンディショナーを見つけるのに苦労したので、間違ったコンディショナーを使ったかもしれない。. 今のところこれで良かった。. 油分が多く、1回の使用量はCGMマスターが一般的に勧めるものよりかなり少なくて済む。. よく梳かし、さらに水を加えると効果的である。. このラインにはココナッツウォーターもあり、脂っぽさは少ないはずだ。.
- 修復マスク OGX エクストラストレングス ココナッツミラクルオイルヘアマスク
このマスクは平均的な組成で、強いココナッツの香りがする。. 約1時間、湿った髪にキャップをかぶって使用した。. カラーリング後のツヤ感アップ。. 髪がパサつく、太い、ぬるぬるする. まだ1回しか使っていないので、詳しいレビューは後日書きます。. 今のところ最高です.
- アンモニアフリーの塗料 バイオマジック 44.43 ブラウン – マカデミアナッツ
この絵の具に関する否定的なレビューをひとつも覚えていないし、私自身は超優秀だと思う。. 傷んだ髪を太くし、色落ちしやすい髪色を均一にするため、長い間髪を染めたいと思っていた。. 断固として気に入らない。. この塗料は、私が得たいものすべてを与えてくれた：カラーリングと髪そのものの質、優れたケア性、出来上がりの色と使い方. 汚れて乾いた髪に塗り、30分待ってから付属のシャンプーとコンディショナーで洗い流します。. とても実用的で、素早く、しみない.
- 巻き髪・うねり髪用ケアスプレーミスト ソーホー N.Y.C.
ロシアには、この嬉しい発見の知識がない。. は、ほぼランダムに購入した。. このスプレーは、カールを作り、髪をダメージから守り、皮脂レベルをコントロールし、香りのよいミストとして役立つと宣伝されている。. 香りと、カールを固定しているような、ほとんど油のような軽い仕上がりが気に入っている理由。. 私は頭皮には使っていないが、組成物の最初の完全に人工的な成分だけが私を困惑させるのは奇妙なことだ. 皮脂分泌もコントロールする.
- 普通のココナッツオイル
以前はオイルの使用頻度が低く、不本意で無能だったのですが、ここしばらくまつげにココナッツオイルを使用しています。. 毛穴を詰まらせ、髪の成長を妨げると書いてあったので、頭皮に使うのが怖かった。. それでも、少し温めたオイルを使って頭皮マッサージを始めた。. それでも、毛穴の掃除を止めてくれるピーリングを探しています.
- 強力ホールドジェル カールロックンロール
洗髪後、本当に弾むようなカールが欲しいときは、濡れた髪にジェルを少しつけるのが好きだ。. さらに、お団子ヘアをアレンジするときは、これがないと機能しない。. そうでないと、アフリカの女性の肌のようにすべてが目立ってしまう。. タングルティッツァーを使って、ジェルを水と混ぜた後、すべてをとかすようにしている。. 今使っているライトホールドジェルが以前のものと違うのは、髪が軽くなったことくらいだと思う。.
藻のように髪をとかし、髪を洗うときだけ使う. しかし、正しいCGMのお手入れをすることで、何事も滞りなくうまくいく。.
ソルガー社のやさしい鉄分、マグネシウム、ビタミンB6を半年以上摂取している。. 鉄は穏やかで緩やかな作用があり、悪い副作用はなく、胃腸系にも影響しません。. そのおかげで物を壊さなくなったと思う。. 鉄分不足は、すべての女性がいずれは直面する問題なので、私はすべての人に鉄分サプリメントの摂取を勧める。.
最近、精神の明晰さと安眠のためにマグネシウムを摂り始めた。. 久しぶりなので何とも言い難いのですが…。.
プラン
ケアに取り入れたいもの
- UVフィルター入りのヘア製品とスカーフ
私は自分の髪について重要なことを知っている。. 日光に当たり過ぎると、アウトドアへの情熱と相まって、私はほとんどブロンドになってしまうかもしれない。. 保湿」のために水を入れたスプレーボトルを夏場に無造作に使っていた。 外見はすべてを悪化させる. 複数のトーンの髪が燃え尽きることがある。. 夏が本格的に始まる前に、まだ探す時間はある。.
自宅で熱湯とラベンダーのエッセンシャルオイルから作る.
| 直面した課題 | 私が見つけた解決策 |
| 縮れ毛と乾燥 | 週に一度のディープ・コンディショニング・トリートメント |
| カールの輪郭の消失 | 軽いスタイリングクリームの使用 |
| 熱によるダメージ | 自然乾燥に切り替え、熱によるスタイリングを減らす |
| 切れ毛 | 定期的なトリミングとタイトなヘアスタイルを避ける。 |
| 頭皮の炎症 | サルフェートフリーのシャンプーを使い、頭皮をマッサージする |
カーリーヘアの修復は本当の旅. 粘り強さ、寛容さ、そして髪のニーズに関する多くの教育が必要です。. 何が効果的で、何が効果的でないかを学びながら、それぞれのステップを踏んでいくことで、はっきりとした健康的なカールに一歩ずつ近づいていきます。.
あなたのカールは日によって不規則に見えるかもしれませんが、それも魅力の一部です。. この避けられないゆらぎを受け入れることで、自分の髪の個性と美しさを認識することができます。.
カールを過度にコントロールしようとせず、バランスをとることが最終的に重要です。. 髪に適切な愛情を注ぎ、ケアしてあげれば、髪はその自然で自由な美しさに感謝することでしょう。.
