薄毛や抜け毛の悩みはつきないもの。どんなにケアをしても、髪にボリュームが出ない……。. それは多くの人が経験する闘いであり、自然があなたに逆らっているように見えることがよくあります。.
しかし、まだ望みはある! 髪の太さは遺伝によって決まることがほとんどだが、髪をボリュームアップさせるテクニックもある。. 自分に似合うヘアスタイルは、ヘアケア方法からヘアケア用品の選び方まで、まだまだある。.
今回は、自然が味方してくれない状況でも、薄毛をボリュームアップさせる方法について、役立つアドバイスを見ていこう。.
| 問題点 | 解決策 |
| 髪が細くてボリュームがない | ボリュームのあるシャンプーとコンディショナーを使い、重い製品は避ける。 |
| 髪が切れやすい | 栄養たっぷりのマスクをし、熱を加えるスタイリングを避ける。 |
| 髪の成長を遅らせる | 定期的に頭皮をマッサージし、バランスのとれた食事をとる |
| 髪がぺちゃんこに見える | レイヤーの入った髪型にし、丸いブラシでブローする。 |
| すぐに油っぽくなる | 洗う頻度を減らし、ドライシャンプーを使う |
私と髪
私は幸運にも、誰もが美しく太い髪を持つ家庭に生まれた。. 両親の両側から. 生まれたときからポニーテールが細かった. 1歳の子供の頭を剃る習慣を覚えていますか？? 剃る必要がないほどハゲていた。.
もちろん、加齢によって髪が伸びることはあったが、親戚の三つ編みに比べれば大したことはない。. そして、母から隣家の猫の側にいる4番目のいとこに至るまで、私の家族のすべての女性は、私の 「薄い 」髪を嘲笑うことが自分たちの責任だと感じていた。 ポニーテール. 当然、私にはひどい影響があった。.
私はいつも 髪が自然に抜けていくのを自意識過剰に感じていたため、家を出るときに使っていた。. 私はよく髪を巻いて、ものすごい量のジェルで髪を覆い、「濡れ髪効果 」を作り出していた。 ヘアスプレーを大量に吹きかけられ、レンガの上に落ちてくるような大量のブーファンがあったとしても、私は気づかなかっただろう。. 27歳になるまで、髪を洗って櫛でとかしたまま外に出ることはなかった。.
昔の写真を見ても、超自然的なものや、そのような扱いを受けるに値するものは何もなかった. 見た目だけで判断してはいけない. こんなことはありえない.
自責の念に駆られ、私はカラーで遊び続けた。. 私は10年間、金髪か明るい茶髪か茶髪だった。. その色合いはせいぜい半年間だけだった。. 金髪にすると明るさが増したが、合成着色料に耐えられず、元の髪色に戻った。. 白髪はつまらないと思い、美容院に戻った。.
美容業界と美容師について
どの美容師も私の髪を仕上げようと躍起になったのは言うまでもない。. 髪が細すぎる、パサパサしている、など. これは私の自己肯定感を高めるものではなかった. 自分の髪をもっと良くしようと、同じスタイリストや店のコンサルタントのところに行った。. どちらも他を援助することはできなかった. 美容師は、ヘアケアについての知識がないにもかかわらず、ライ麦パンで髪を洗うことを勧める人もいた。. コンサルタントはより高価なものを販売した（ブロンド! パン!). 当然、回復剤もすべて.
髪が細くて、あまり太くないと悩んでいる方もご心配なく。持っているものを最大限に活用することで、ボリュームとスタイルを手に入れることができます。. 良いお手入れ方法から、賢い髪型の選択、スタイリング方法まで、自然が与えてくれたものであれば、髪の見た目を改善し、自信を持つことができる。.
コンシャス・ケアとヘアマニアック
髪を意識的にケアし、髪質を改善するようになったのは、目先の生活上の問題を解決してからだ。. お金がないこと、仕事と私生活の困難（離婚と素敵な彼）。. フレッシュな人生、フレッシュな髪.
その頃、私は肩につくくらいの長さのボブだった。. 私のバスルームでは、新しい、質の良い瓶がすでに満たされていたが、あまり起こっていなかった。. 適切なケアを探していたら、HMに出会った。. という本を延々と読んだ。. 個性的でゴージャスな彼女たちの話から力をもらい、自分の髪も同じように素敵になれると思ったから.
太くなく細い髪のケアの原則
自分の髪に合う方法を3年以上探し続けた結果、私はいくつかの指針を思いついた：
そう、髪の量は少ないし、薄いのだ。. 髪の根元の太さは、よくて6センチ。. 薄くて量が少ないため、非常にデリケートである。. エルフの三つ編みは、その太さのせいで、ほとんどの三つ編みがひどく見えるので、私には使えない。.
なんだこれは? これ以外の髪にはならない. 今あるものを大切にしよう.
- 美容のプロのサービスを拒否
残念なことに、私の美しさを引き立てるはずの専門家のノウハウは、かえって私を醜い姿に変えてしまった。. 心理学は言うまでもない。. マスターとのセッションを重ねるごとに、私の髪はどんどん短くなっていった。. しかし、以前はかなり長かった。. ケミカルカラーを断り、代わりに美容バサミを購入した。.
- ヘナ. 抵抗の少ない道
私の髪は好みに合わないので、絵の具で変えようとは思わなかった。. いつも何かがおかしい。. 品質が損なわれていたり、色が正しくなかったりした。. 満足感を感じたことはほとんどない。. ヘナ染めは、軽い絶望の表れだった。. これ以上悪くなることはないだろう? そしてそれは賢明な賭けだった.
ヘナの色合いは私にぴったりだった。. 明るさは十分で、刺激もなく、偽物のようでもない。.
適切なケアでより良い髪を手に入れることはできないだろうが、今ある髪を維持することはできる、ということに気づいた。. 傷めないことが私のヘアケア.
この3年間でプランは進化し、瓶の数は増えたり減ったりしたが、栄養と保湿のハーモニーと修復のタッチは私のそばを離れない。. 以前はヘアマスクを毎日使い、何層ものケアが必要だった。. 何度か変身した後、傷んだ髪にはこれが必要だった。. コンディショナーを頻繁に使うようになった。. 私は今日、髪と肌に使う製品を減らし始めた。. シャンプー1つ、コンディショナー1つ、マスク2つ、クリーム、スプレー、オイルしか持っていない。. 今のところ、道具を増やす予定はない。.
- ハーブとあきらめ. 素晴らしさを求めて
ヘナ以外に、他のハーブも私の養生法に加わった。. 組み合わせが楽しいマスク. 頭皮と髪の長さに良い影響を与えた。. 私の髪はタンニンによくなじみ、少しまっすぐに、重く、太くなった。.
昨年、抜け毛がひどく、長さの大部分を切り落とさなければならなかった。. そして、私の髪の多孔質で傷んだ部分はなくなった. ヘナとハーブでできた鎧に覆われた自然な構造を見て、私はがっかりした。. シルクのようになめらかでボリュームレスな手触り。. 滑る液体のようなもの. スタイリングもカールもできなかった.
ハーブのマスクは数日効いたが、すぐに元の状態に戻った。. スタイリングやケアを試行錯誤したが、うまくいかず断念。. たまたまアロマゾンのハーブを切らしてしまい、どこで買えばいいのかわからなくなってしまった。. そんな時間もない。. さらに、私はそれを楽しんだ。. 数週間ハーブを使わないでいると、髪のボリュームが増し、時折カールが出始めた。. 確かに密度は減った。. しかし、私の髪はボリュームがあり、ボリュームのある質感になった。!
- 狂信的でない丁寧なトリートメント
私の髪は非常にデリケートで、その繊細な構造と適度な太さのために特別なケアが必要だ。. 適切なコーム： 今年、Tangl TeezerからIkemotoのコームに移行した。. Tanglもいいけれど、Ikemotoに惹かれたのは、その絶妙なデザインと最もソフトなヘアスタイルに惹かれたから。. 寝る前に、ヤンキーコームでマッサージする。.
退屈しのぎに、シルクのゴムバンドを試してみた。. なぜもっと早く行動を起こさなかったのか? 素晴らしい. 髪が傷まないし、毛先も悪くなるどころか、むしろ良くなっているように見える。. 標準的なゴムバンドはすぐに外した。.
でも、髪に一生を捧げる気にはなれない。. 髪があっても使いこなせなければ意味がない? ルーズに着こなしたい. 毎日、髪の根元は熱く、長さは温かく、冷たくブローしている。. 毎日髪を洗うので、ドライヤーがなかったらどうしていたかわからない。.
髪が細かったり薄かったりするのは悩ましいことだが、今ある髪を最大限に生かす方法がある。. 自分の髪のタイプを知り、適切なケア方法を使えば、時間が経つにつれて目に見えて違いが出てくる。.
根気よく、一貫して髪の手入れを続けることが重要だ. バランスの取れた食事、刺激の強いトリートメントを避ける、ボリュームアップ効果のある製品を使うなど、ちょっとした生活習慣の見直しで、髪はもっと健康になります。.
遺伝が関係しているとはいえ、自分の髪に自信を持つためにできることはたくさんある。. 頭皮を保護すること、ダメージを避けること、自然な質感に合う魅力的な髪型を選ぶことに気を配りましょう。.
