Empezar de cero: crecimiento del cabello, AGA, cuidado del cuero cabelludo

Puede ser difícil hacer crecer el pelo desde cero, sobre todo si tienes problemas con la salud del cuero cabelludo y alopecia androgenética (AGA). Para ver resultados, debes aprender a cuidar tu cuero cabelludo y fomentar un crecimiento sano del cabello.

Muchas personas padecen AGA, también conocida como calvicie de patrón masculino o femenino. Sin embargo, la afección puede controlarse e incluso mejorar con la estrategia adecuada. Hacer los ajustes necesarios y prestar atención a tu cuero cabelludo puede tener un gran impacto en tu trayectoria capilar.

La piedra angular de un crecimiento sano del cabello, sea cual sea tu situación, es saber cómo cuidar correctamente el cuero cabelludo. Puedes crear el entorno ideal para que tu pelo prospere con unos simples ajustes en tu rutina.

Inicio: tareas

Creciendo

Recuperar el título de maníaco del cabello es mi misión. No he dejado de serlo ni una sola vez y, en el ínterin, he aprendido mucho sobre el cabello. Sin embargo, debo confesar: 11.08.23 Utilicé una maquinilla de 3 mm para afeitarme el pelo. parecido a Demi Moore.

Por cierto, Demi no es la primera persona que se afeita. Esto nunca me impresionó, nunca me inspiró, y no tenía nada que ver con mis planes.) Seleccioné las imágenes para experimentar plenamente el estado de ánimo.

El corte de pelo fue espontáneo y psicológico – He mencionado que me atormentan graves problemas irresolubles. Los problemas acumulan estrés desde hace años, lo que aparentemente se convirtió en el desencadenante de las canas. Al final, cogí la maquinilla y me afeité el pelo. Al instante me sentí mejor. No tenía el objetivo de mejorar el grosor o conseguir otra cosa. Más tarde, encontré varias chicas en mi círculo que hicieron lo mismo, estando en una situación desesperada.

Un par de días después del «corte de pelo» Se suponía que llegaría un microscopio capilar. No me atrevería a dejar ni un mechón de pelo para verlo al microscopio o para probar la coloración (qué pasaría si…). No podía tocar el pelo afeitado. En algún momento llegué a decirme: «Ira, eres adulta, ve y coge un mechón de pelo del cubo, porque sí». Me levanté, tomé el pelo en mis manos y… Me lo volví a poner. Como si hubiera cortado todo lo que no me gustaba. Lo más interesante es que mis problemas empezaron a solucionarse, y mi actitud hacia ellos cambió inmediatamente.

Todavía quiero dejarme crecer el pelo por debajo de los hombros. Lo que me preocupaba era el corte del propio tallo del pelo, ya que la máquina no es nueva, corté el pelo de mis hijos con ella y, creo, que las cuchillas no están afiladas. Si cortas con una cuchilla sin filo, el pelo se partirá en el futuro. Pero tenía miedo de afeitarme el pelo con cuchilla, por los bulbos y por el corte oblicuo en el pelo, y comprar una cuchilla nueva para la recortadora de mi marido resultó ser muy lento y caro – más de 2000 rublos. Además, me tira del pelo. Lo dejé como estaba.

Como nota al margen, mi pelo mide actualmente 22 mm de largo. En el diagrama, la pimienta líquida, la tintura de menta, el masaje, el suero nº 1 y las lociones Lebel se utilizan para fortalecer las raíces y acelerar el crecimiento. Ya no lo uso. Espero que entiendas que no te enseñaré mi foto porque no voy por ahí con la cabeza descubierta. Me arrepentí de haber tomado esa decisión? Dos días después, durante unos cinco minutos. Eso es todo. En otras palabras, nunca me enfadé. Simplemente echo mucho de menos mi cuidado Lebel porque es realmente relajante.

Fortalecimiento del pelo

Diagnóstico

Había notado un hueco en la parte posterior de la cabeza y un adelgazamiento de la raya incluso antes de cortarme el pelo. El crecimiento de la roseta de pelo y mi costumbre como estudiante de hurgarme esta zona con la uña y hojear libros también crearon una brecha. El legado perdura, el hábito se ha desvanecido. En cualquier caso, después de afeitarme, noté que mi pelo era visualmente uniforme y quizá sorprendentemente escaso en los laterales de la cabeza.

Bajo el microscopio, sólo había indicios de AGA en fase 1. Hay tapones de grasa en el pelo (un problema local), el pelo crece con frecuencia en folículos individuales y hay una variación significativa del grosor del pelo en la raya. El pelo es más fino en las superficies laterales. Una pigmentación característica rodea los folículos vacíos a lo largo de la línea del cabello por encima de la frente.

Si te fijas bien, no verás ningún problema inusual desde el punto de vista visual. Y alguien con canas, de quien soy amigo.)

Régimen de tratamiento

El plan de tratamiento está previsto que dure cuatro meses, y empecé el 20 de septiembre. Es decir, es muy probable que los primeros efectos notables aparezcan al terminar el maratón.

Vichy Dercos Aminexil Intensive 5 es un tratamiento para la calvicie masculina. El precio promocional me convenció; la única diferencia en la composición entre la versión masculina y la femenina es la fragancia (hay rumores de que la versión masculina es más fuerte, pero no hay pruebas de ello). Olor fuerte y masculino. Incluso me arrepentí al principio, pero ya me he acostumbrado.

Lo utilizo cada mañana. El tarro contiene suficiente producto para tres aplicaciones -es decir, más de dos mililitros- con la longitud de mi cabello. Ni siquiera he intentado usar el archivo adjunto. En el futuro, quiero reducir gradualmente Vichy a la nada eliminándolo de golpe. Es fácil de usar, con una textura ligeramente grasa que endurece y fija ligeramente el cabello.

Una loción llamada Optima U.R.T.O.750 Microxidil se utiliza para promover el crecimiento del cabello. Utilizo esta mezcla de hierbas por la noche después de Darsonval. garantías para favorecer el crecimiento del cabello. En realidad, la loción contiene extracto de palma enana, un bloqueador de la 5-alfa-reductasa, además de garantizar la acción o inacción de Vichy. También uso dos mililitros de una jeringa.

El punto fuerte del programa es Satura Rosta Balm! Lo compré porque soy un aventurero, y toda la historia de este producto me parece muy confusa. El proceso de aplicación es similar al de las gachas de hacha: masaje durante 20 minutos y, a continuación, Darsonval directamente sobre el cabello durante 15 minutos más. Todo ello debe calentarse de cuatro a seis horas, preferiblemente por la noche, bajo dos tapones, de dos a tres veces por semana. Y por el mismo precio que un ala de Boeing?

Las críticas en línea son divertidas: «El olor a líquido de un cubo de basura» es, de hecho, una descripción muy acertada. Sin embargo, mi cónyuge fue más allá cuando buscó el lugar donde nuestro gato había vomitado durante mi supuesto día de spa con Satura. Aunque el aroma del aceite de espino amarillo en el tarro es tolerable, resulta increíblemente fuerte cuando se aplica tópicamente. Con perdón del juego de palabras, si combinamos esto con todos los inconvenientes del uso del óleo, obtenemos una «pintura al óleo».")

Decidí probar el producto porque afirma que engrosa el cabello y los tricólogos hablan maravillas de él. Estoy segura de que seguiré con él durante todo el curso y os informaré al respecto.

Pagué 600 rublos por Darsonval. En el mercado, el producto funciona bastante bien. Cada día dedico 15 minutos a usarlo. Normalmente, leo algo de la tableta en este momento, como nuestro sitio web favorito. Sin embargo, no se lleva bien con el iPhone: si toco la pantalla, el iPhone deja de responder y pasa las páginas aleatoriamente, lo que interfiere en la experiencia.

También conservo la Lebel Cosmetics Viege Medicate Essence, que es una esencia reconstituyente para el crecimiento del cabello, y la Lebel Cosmetics Viege Root Care Mist, que es un spray para fortificar las raíces del cabello. No requieren bailar la pandereta y son muy fáciles de usar.

Cuidado de la piel

Tangle Teezer The Scalp Exfoliator and Massager Lavender Lite es un peine de masaje increíblemente práctico. Puedes utilizarlo con todos los productos que he mencionado anteriormente y masajearlo suavemente. Se siente bien en la palma de la mano y es sencillo de limpiar (incluso de Satura Rosta). En general, me impresionó.

Tengo demasiadas fragancias masculinas, así que no pude elegir un exfoliante. Sin embargo, me ha gustado mucho la composición del Lebel macho. Después de hacer el pedido, probé el Masil coreano. Congela la cabeza, no la enfría! Se encargó de los tapones, lo que fue conveniente para mí. El set aguanta precisamente de tres a cuatro meses.

Además, quiero pedir el bálsamo Lebel Cool Orange Hair Rinse, destinado a la aplicación en el cuero cabelludo y el cabello. Por lo tanto, me las he arreglado con mi preciada mousse celular hidratante Lebel Cosmetics IAU Cell Care 1 durante todo este tiempo.

Utilizo el champú Viege de Lebel Cosmetics, que es mi champú reparador preferido.

Suplementos dietéticos, nutrición

He vuelto a tomar Omega 3 (hay que hacer una pausa cada tres meses), y también tomo Solgar, que contiene magnesio, selenio, vitamina B antiestrés, y colágeno marino. Me haré un análisis de vitaminas en octubre, concretamente de D ya que hace tiempo que no me hago uno. Vigilo la norma de proteínas todos los días usando los productos, almendras y semillas de calabaza.

Comenzar un viaje de crecimiento del cabello desde cero requiere un cuidado constante del cuero cabelludo, nutrir las raíces y mantener un estilo de vida saludable, especialmente en casos de alopecia androgenética (AGA). Siguiendo el régimen de cuidado adecuado, que incluye hidratación, limpieza suave y aumento del flujo sanguíneo al cuero cabelludo, se pueden controlar los efectos de la AGA y fomentar el crecimiento del cabello en el mismo entorno. Para lograr resultados a largo plazo, son cruciales los tratamientos adecuados combinados con paciencia y persistencia.

Tema Detalles
Hacer crecer el pelo desde cero Sé paciente y recorta las puntas abiertas con regularidad. Una dieta equilibrada y una hidratación adecuada favorecen el crecimiento.
Alopecia androgenética (AGA) La AGA es una causa común del debilitamiento del cabello. Un tratamiento precoz puede frenar la caída del cabello. Consulte a un especialista.
Cuidado del cuero cabelludo Un cuero cabelludo limpio e hidratado es fundamental para que el pelo crezca sano. Utiliza champús suaves y masajea el cuero cabelludo para mejorar la circulación.

Aunque el tratamiento de la alopecia androgenética (AGA) y el crecimiento del cabello desde cero pueden ser difíciles, no son insuperables. Puedes darle a tu cabello las mejores oportunidades de prosperar siendo paciente, siguiendo un régimen de cuidados adecuado y prestando atención a la salud del cuero cabelludo.

Cuidar el cabello de forma constante, con tratamientos nutritivos, una limpieza suave y evitando los peinados agresivos, marca una gran diferencia. El crecimiento del cabello comienza con un cuero cabelludo sano, así que cuídalo para mantenerlo hidratado y limpio.

Los retrocesos no deben deprimirte; ten en cuenta que se necesita tiempo para ver cambios notables. Mantener un régimen que se adapte a ti es esencial, independientemente de si estás experimentando pérdida de cabello o simplemente quieres que tu pelo crezca más largo. Cada pequeño paso cuenta hacia su objetivo.

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Olga Smirnova

Experto en el cuidado del cabello. Estudio los últimos avances y métodos de restauración capilar. Comparto conocimientos sobre cómo mantener la salud y la belleza del cabello, utilizando sólo productos probados y eficaces.

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