Mantenha a calma.

No mundo moderno, estamos constantemente a ser perturbados por algo. Notificações no telemóvel, uma lista interminável de tarefas, o feed de notícias — tudo isso cria ruído de fundo e tensão. Às vezes, parece que a pressa e a ansiedade se tornaram o nosso estado normal. E, nessa agitação, muitas vezes esquecemos uma coisa simples, mas tão importante: o valor da calma normal.

Mas o que é realmente a tranquilidade? Não é indiferença nem passividade. É mais uma paz interior, um ponto de equilíbrio a partir do qual é muito mais fácil ver as soluções. Quando há uma tempestade interior, é difícil compreender os seus pensamentos e sentimentos. A tranquilidade, por outro lado, proporciona clareza mental e ajuda a agir de forma consciente, em vez de reagir impulsivamente a tudo.

Recuperar essa sensação é uma tarefa perfeitamente possível. Não requer condições especiais ou práticas tibetanas. Às vezes, basta fazer uma pausa para respirar fundo e expirar. Neste artigo, falaremos sobre maneiras simples e acessíveis de encontrar esse estado de equilíbrio interior na vida cotidiana.

E o que há no nosso mercado de marcas estrangeiras com CBD?

Quais são as marcas russas que produzem cosméticos com CBD?

E quais são os outros benefícios do CBD nos cosméticos?

E o que existe no nosso mercado em termos de marcas estrangeiras de CBD?

Como funciona o CBD?

Vou sentir o mesmo prazer com os cosméticos com CBD que o Snoop Dogg sente com a vida?

Qual é o efeito do CBD na pele oleosa e com tendência acneica?

Quando há agitação, ansiedade e notícias que perturbam os nervos, é importante lembrar: a calma não é fraqueza, mas sim força. Ela ajuda a pensar com clareza, a tomar as decisões certas e a não ceder ao pânico. Mesmo em situações difíceis, é possível encontrar apoio em si mesmo — basta parar, respirar fundo e não se apressar nas reações. A calma não anula as ações, mas torna-as conscientes e eficazes. O importante é não ficar nervoso, mas agir.

O óleo de cânhamo e o CBD são a mesma coisa?

Qual é o efeito do óleo de cânhamo na pele?

Qual é o efeito do CBD na pele?

Qual é a utilidade do CBD no combate ao envelhecimento da pele?

Qual é a utilidade do CBD no combate à inflamação?

ILUSTRAÇÃO:

VÂNIA TATARINOV

O canabidiol em cosméticos é uma nova tendência em crescimento no mercado russo. Ele tem uma utilidade real ou é apenas um hype de marketing em torno de um componente da cannabis? A autora do canal Telegram FGM, Maria Chekalina, analisa a questão.

O canabidiol surgiu no mercado de beleza após a aprovação de novas leis agrícolas nos EUA em 2018. Entre outras coisas, as autoridades autorizaram a venda de produtos com menos de 0,3% de CBD (canabidiol), o que abriu novas oportunidades para o setor, e quase imediatamente surgiram no mercado americano uma série de produtos — desde cremes faciais a máscaras capilares — contendo este ingrediente misterioso e confuso. E já em 2019, Kim Kardashian, cuja equipa acompanha as tendências mais quentes, escolheu o tema «CBD e meditação» para uma festa sobre o futuro nascimento do seu filho — os convidados foram convidados a preparar sais de banho e óleos corporais com adição de CBD. Nos últimos cinco anos, o CBD como ingrediente cosmético já fez barulho no Ocidente. Mas essa onda só agora chegou à Rússia. Aqui está o que você precisa saber sobre esse componente odioso.

O que é o CBD?

O CBD (cannabidiol) é um componente não psicoativo da marijuana ou da canábis. O CBD é extraído na forma de pó e geralmente misturado com azeite, óleo de cânhamo ou óleo de coco, o que aumenta a eficácia da sua aplicação.

Vou curtir tanto os cosméticos com CBD quanto o Snoop Dogg curte a vida?

Não, o CBD em produtos para a pele não causa efeitos narcóticos, pois não possui propriedades que alteram a consciência, como o tetrahidrocanabinol (THC), que também está presente na cannabis.

E isso é legal?

O CBD é um extrato totalmente legal, sem quaisquer efeitos secundários que alterem a consciência. A substância narcótica e proibida por lei é o THC (tetrahidrocanabinol), que também está presente na planta cannabis. Na Rússia, o extrato de CBD em produtos cosméticos para uso externo não é proibido, desde que haja certificados comprovativos de que a concentração de THC é inferior a 0,1%.

Qual é o princípio

como funciona o CBD?

Para começar, é preciso explicar o que é o sistema endocanabinóide (ECS). Trata-se de uma rede de sinais moleculares que desempenha um papel importante na homeostase do corpo humano (capacidade de manter as suas funções), ajudando-o a permanecer em equilíbrio — a manter um estado geral de saúde e bem-estar. O ECS funciona graças a três componentes principais: endocanabinóides (moléculas sinalizadoras), recetores e enzimas. Os endocanabinóides ligam-se aos recetores e sinalizam que determinadas ações estão ou não a ocorrer.

Os fitocanabinóides, aos quais pertence o CBD, são estruturalmente semelhantes aos endocanabinóides, que são sintetizados pelo organismo humano. Por isso, pode-se dizer que o CBD é um adaptógeno. A propósito, além da canábis, os fitocanabinóides também são encontrados na equinácea e, em menor grau, no cacau.

Os endocanabinóides e os fitocanabinóides atuam através da interação com os recetores canabinóides no sistema nervoso, dos quais existem dois principais: CB1 e CB2. Recetores CB1

os receptores CB1 estão localizados principalmente no cérebro e no sistema nervoso central, enquanto os receptores CB2 estão localizados principalmente no sistema imunológico e respondem aos processos inflamatórios.

Estudos recentes demonstraram o papel importante do ECS na manutenção da homeostase da pele e da sua função de barreira. Uma perturbação no funcionamento do ECS pode levar a doenças e condições cutâneas, como dermatite atópica, comichão, acne, queda de cabelo e hiperpigmentação. E vários fatores podem perturbar esse funcionamento: medicamentos, hormonas, raios UV, ambiente, stress, dieta. As moléculas de CBD, ao penetrarem na pele, interagem com os recetores e têm o mesmo efeito no organismo que os canabinóides endógenos naturais: anti-inflamatório e calmante.

E o óleo de cânhamo e o CBD são a mesma coisa?

Não. Aí está a diferença.

① Método de obtenção

O óleo de cânhamo é obtido a partir das sementes da planta de cânhamo (também conhecida como cannabis sativa) através de um processo de prensagem a frio. Estas sementes não contêm canabinóides calmantes e, como regra geral, contêm apenas uma pequena «traça» de CBD.

O canabidiol (CBD) é obtido através da extração das folhas, flores e caules da cânhamo e outras plantas canábicas, mas como estas últimas são proibidas por lei na maioria dos países do mundo (e na Rússia), a maior parte do CBD que se encontra no mercado é produzido a partir de cânhamo técnico.

② Ação

A principal diferença é que o CBD é um adaptógeno que o nosso organismo reconhece e pode utilizar eficazmente. O óleo de cânhamo não interage com o sistema endocanabinóide, mas também é benéfico para a pele, embora com outros efeitos.

Qual é o efeito do óleo de cânhamo na pele?

Proteção da camada de barreira da pele

«Uma das vantagens do uso do óleo de cânhamo em cosméticos é que ele forma uma película lisa e transparente na pele, sem brilho oleoso, ajudando a prevenir a perda trans-epidérmica de humidade da pele», explica Oksana Ivanova. — Por isso, o óleo de cânhamo é um dos poucos, juntamente com o óleo de linhaça, que permite hidratar a pele, pois pertence à categoria dos óleos secantes (na superfície da pele). Para comparação: óleos semissecos, como o de girassol, milho, soja e algodão, criam essa película mais lentamente e, portanto, não impedem tão bem a perda trans-epidérmica de humidade. Sem falar dos óleos que não secam: azeite, óleo de pêssego, óleo de rícino, óleo de amêndoa, óleo de coco, óleo de cacau.

Assim, o óleo de cânhamo, ao criar essa película (permeável ao ar, «respirável»), desempenha a função de proteger a camada de barreira da pele. Isso é especialmente importante se a camada córnea estiver danificada.

Recuperação da camada protetora da pele

A presença de ácidos polinsaturados — linoleico e alfa-linolénico (omega-3 e omega-6) — no óleo de cânhamo permite que ele, segundo Oksana Ivanova, não só proteja a camada córnea da pele, mas também ajude a reconstruí-la.

Proteção antioxidante

A vitamina E presente no óleo de cânhamo protege contra os efeitos negativos do ambiente.

Creme facial com óleo de cânhamo HEMP OIL, G.Love

1250 ₽

Qual é o efeito do CBD na pele?

O estudo do CBD como ingrediente cosmético começou recentemente, por isso não possui um histórico de estudos clínicos tão extenso quanto o do retinol ou da ácido hialurónico. Os poucos estudos disponíveis até o momento mostram o potencial do CBD no combate à inflamação, na redução da produção de sebo e na proteção antioxidante. Vamos explicar em mais detalhes como isso funciona.

Quais são os benefícios do CBD no combate ao envelhecimento da pele?

O canabidiol reduz a atividade da enzima metaloproteinase, que decompõe o colagénio (material de construção da nossa pele, responsável pela sua elasticidade), o que significa que reduz a formação de novas rugas. Além disso, o canabidiol interrompe as reações em cadeia que levam à formação de radicais livres, capturando-os ou transformando-os em formas menos ativas, ou seja, atua como um antioxidante, protegendo as células dos efeitos negativos dos fatores ambientais. «Estudos recentes mostram que o CBD impede o ressecamento da pele, aumenta a expressão da aquaporina-3 (AQP3) e, ao mesmo tempo, aumenta a atividade da esfingomielinase e o nível de ceramidas, que, por sua vez, desempenham um papel fundamental no funcionamento da barreira transépidermica, ajudando a manter a pele em um estado confortável», — partilha a química-tecnóloga, fundadora da marca Pure Love, cofundadora das marcas Superbanka e Cha U Kao, Katerina Karpova.

Qual é a utilidade do CBD no combate à inflamação?

Quando aplicado na pele, o CBD pode ligar-se molecularmente aos recetores CB1 e CB2 do nosso organismo e reduzir a inflamação. Este efeito é benéfico tanto para a pele do rosto como para a pele do couro cabeludo e do corpo.

Qual é o efeito do CBD na pele oleosa e com tendência acneica?

para o acne?

Um relatório de cientistas da Universidade Tecnológica da Silésia (Polónia) observou que o CBD inibe o crescimento das células das glândulas sebáceas (in vitro e in vivo). Além disso, os investigadores indicaram que o CBD pode normalizar, tanto quantitativa como qualitativamente, a produção excessiva e anormal de lípidos, que muitas vezes leva ao desenvolvimento de acne. Além disso, como mencionado acima, o CBD reduz os processos inflamatórios.

Outro estudo, da Universidade de Debrecen (Hungria), confirmou esses dois efeitos — que o canabidiol regula o funcionamento das glândulas sebáceas e alivia a inflamação, o que abre novas possibilidades no tratamento da acne.

Além disso, o CBD é adequado para pessoas com pele sensível ou que têm alergia a componentes típicos para o combate

com acne, como peróxido de benzoílo ou retinol.

E quais são os outros benefícios do CBD na composição de um produto cosmético?

Além dos próprios compostos canabinóides, o CBD tem uma propriedade relacionada à forma como interage com outros compostos vegetais — ele ajuda a transportar esses ingredientes mais profundamente na pele.

« No laboratório Pure Love, estudámos o ativo CBD durante um ano e descobrimos que, em combinação com os ingredientes e texturas com que trabalhamos (emulsões lamelares e componentes destinados a restaurar as funções de barreira da pele), ele revelou-se sob uma nova perspetiva, tornando-se um catalisador das fórmulas — confirma Katerina Karpova. — A utilização de 1 a 5% deste ativo eleva os produtos a um nível de eficácia totalmente novo.

Quais marcas russas produzem cosméticos com CBD?

Em 2024, a marca Pure Love lançou dois cremes faciais com CBD como parte da nova linha Aesthetic. E a Levrana lançou uma linha completa para rosto e cabelo à base de canabidiol orgânico (11 produtos). O CBD também está presente na composição dos cosméticos da marca de São Petersburgo «UNE» e na pasta de dentes Dr. Krivorotov Oral Care.

Soro anti-inflamatório CBD Facial Revival, Levrana

600 ₽

Creme facial restaurador com CBD, Levrana

650 ₽

Soro facial com CBD, «UNE»

2900 ₽

Pasta de dentes com CBD,

Dr. Krivorotov Oral Care

1349 ₽

Creme facial com CBD, Pure Love

No ritmo frenético da vida moderna, a paz parece quase um luxo. Estamos divididos entre tarefas, notícias e planos intermináveis, esquecendo que o nosso estado interior é a base para todo o resto. Sem ele, qualquer atividade se torna agitada e ineficaz.

A calma não tem a ver com preguiça ou indiferença. Tem a ver com a capacidade de manter a cabeça fria quando tudo à sua volta está em ebulição. É um eixo interno que ajuda a tomar decisões ponderadas, a ouvir melhor a si mesmo e aos que o rodeiam, a encontrar forças para as coisas realmente importantes.

Pode começar com pequenos passos: algumas respirações profundas em momentos de tensão, uma breve pausa antes de responder, um desligamento consciente do ruído informativo. Gradualmente, esses momentos de silêncio irão se expandir, trazendo mais estabilidade e sentido à sua vida.

Lembre-se de que cuidar do seu equilíbrio emocional não é egoísmo, mas uma prática necessária. Somente a partir de um estado de paz interior podemos realmente cuidar dos outros, criar e encontrar alegria em cada dia.