Morgenzauber

Kennen Sie dieses Gefühl? Es ist Morgen, der Wecker durchbricht die Stille, und der erste Gedanke ist: schon wieder diese Routine. Kaffee, Stau, To-do-Liste. Die Tage vergehen, und das Leben gleicht einem Hintergrund für andere Ereignisse.

Aber was wäre, wenn alles anders sein könnte? Stellen Sie sich vor, dass das Aufwachen keine lästige Pflicht, sondern ein kleines Wunder ist. Dass der Morgen keine Hektik, sondern stille Freude und Klarheit bringt. Dass man in jedem Tag seine eigene, positive Note finden kann.

In diesem Artikel geht es nicht um strenge Methoden oder erzwungenes positives Denken. Es geht um einfache Schritte, die helfen, den Start in den Tag neu zu gestalten. Darum, wie man sich selbst inmitten des allgemeinen Lärms hören und die gewöhnlichen Morgenstunden mit Sinn und Energie füllen kann.

Lassen wir das gewohnte „Muss” beiseite und versuchen wir, wirklich aufzuwachen. Nicht nur aufzustehen, sondern aufzuwachen und „zu singen”. Im wörtlichen und im übertragenen Sinne. Sind Sie bereit, diesen Tag neu zu beginnen?

Journalistin, ehemalige Chefredakteurin von Vogue und Tatler, Autorin des Telegram-Kanals „Ksenia Solovieva“

Seien wir ehrlich, beim Thema Morgenrituale gibt es eine klare Trennlinie. Es ist nicht schwer zu erraten, wo diese liegt – bei den Kindern. Ich habe meinen ältesten Sohn mit 22 Jahren zur Welt gebracht, neun Jahre später meine Tochter. Müttern ein morgendliches Bad zu empfehlen, ist grausam. Im schlimmsten Fall werden sie Sie mit Schulmünzen bewerfen. Mein Morgen sah viele Jahre lang ungefähr so aus: Um 6:45 Uhr aufwachen (musste ich wirklich am Vorabend „The Morning Show” schauen?), das Kind wecken, ihm Frühstück machen, mir Jasmintee kochen (um wenigstens etwas auf die Reihe zu bekommen), die Lunchbox für die Schule packen (Toastbrot natürlich nicht bestellt) und es zur Schule fahren (die Lunchbox und die Tennisschläger nicht vergessen). Natürlich könnte ich nach meiner Rückkehr ein Bad einlassen. Aber nein. Kinder wachsen nun einmal. Vor etwa einem Jahr hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass ich meinen Morgen so verbringen kann, wie ich möchte. Dabei hängt natürlich viel vom Wetter ab. Im Sommer ist mein morgendliches Bad beispielsweise ein Spaziergang im Park. Ich treibe dort nicht immer Sport, egal was andere denken. Manchmal gehe ich einfach 30 bis 40 Minuten lang zügig spazieren. Ich versuche, mein Handy nicht mitzunehmen – ich lausche der Stille und versuche, meine eigenen Gedanken zu finden. Es fällt mir schwer, mich von Vladimir Borisovich Pastukhov zu trennen, aber ich zwinge mich dazu. Im Allgemeinen versuche ich immer öfter, mein Telefon in den ersten anderthalb Stunden nicht zu öffnen. Das hat allerdings seinen Preis – die energischeren und eifrigeren Admins schaffen es, die wichtigsten Informationen zu sammeln. Aber ich habe mich damit abgefunden und lebe in meinem eigenen Tempo, sonst würde ich verrückt werden. Nach dem Spaziergang gehe ich zu „Karavaevy“ und hole mir ein Croissant. Ich koche wieder Jasmintee (ich wage gar nicht zu sagen, wie viele Kannen Tee ich trinke, wenn ich zu Hause arbeite). Ich schalte meinen Laptop ein und los geht's.

Gründer der Marke 10.GRAN, Autor des Telegram-Kanals „Tengran aus 10.GRAN”

Mein Tag beginnt zwischen 8:30 und 9:00 Uhr morgens, und mein wichtigstes Morgenritual ist das Frühstück. Die Zubereitung ist mein morgendliches Mantra. Ohne sie und ein paar Tassen frisch gebrühten Kaffee kann ich nach dem Schlafengehen buchstäblich nicht richtig wach werden. Apropos Mantras: Nach dem Frühstück ändert sich meine Routine je nach Lebensphase. Vor einem Jahr beispielsweise begann mein Morgen mit Kundalini-Yoga mit meiner Freundin und Kundalini-Lehrerin Natasha Gulyayeva. Jetzt lebe ich in Madrid, 10 Minuten vom Zentralpark Retiro entfernt – mein Traum, jeden Morgen vor der Arbeit eine Stunde lang ohne Telefon und mit Musik in den Ohren spazieren zu gehen, ist wahr geworden. Ich höre meistens klassischen japanischen Jazz. Solche Spaziergänge helfen mir, den Kopf frei zu bekommen, einen Entwicklungsvektor zu skizzieren, und außerdem entstehen in der Regel die besten Ideen für Schmuckstücke oder Projekte von 10.GRAN, wenn man sich in einer angenehmen Distanz zu alltäglichen Angelegenheiten und Aufgaben befindet. Der Morgen ist für mich immer eine Zeit der Einstimmung auf mich selbst und die Welt. Wenn ich das ignoriere, mich in die Arbeit stürze oder das Frühstück auslasse, wird der Tag höchstwahrscheinlich unangenehm. Deshalb gewöhne ich mir gerade an, vor 10 Uhr morgens nicht in Arbeitschats, E-Mails und soziale Netzwerke zu schauen, und sonntags lerne ich sogar, ohne Telefon zu leben.

Kreativberaterin, ehemalige Chefredakteurin von Vogue und Interview, Autorin des Telegram-Kanals „Doletskaya-Doletskaya”

Ich bin natürlich eine Eule. Warum „natürlich” – weiß ich nicht. Ich bin eine Eule, die leider den größten Teil ihres Arbeitslebens gezwungen war, eine Lerche zu sein. Deshalb habe ich Rituale ziemlich lange vernachlässigt.

Früher reichte mir eine halbe Stunde, um aus dem Bett zu springen und ins Auto zu steigen, aber jetzt gehe ich viel sorgfältiger damit um. Die obligatorischen Rituale beginnen mit einer Dusche und anderen Waschungen sowie einem Glas heißem Wasser mit verschiedenen Zusätzen – darin kann ein Tropfen frisch aufgebrühter Tee oder ein Zweig Minze oder eine Zitrone sein, etwas in dieser Art. Ich trinke unbedingt 250 Milliliter und gehe dann zum Beispiel zum Aufwärmen. Wenn ich mich gut benehme, dauert das genau 20 Minuten. Danach gibt es unbedingt Espresso und heiße Sahne. Zu meiner Morgenmagie gehört, ehrlich gesagt, auch mein Frühstücksmenü. Das behandle ich wie eine Heiligkeit – wenn ich einschlafe, spüre ich schon, was ich morgens essen möchte. Wenn ich meine Morgenrituale auslasse, in die sich übrigens keine Helfer und Fremden einmischen dürfen, geht alles den Bach runter – meine Laune verschlechtert sich und so weiter. Allerdings! Manchmal ist solcher Stress jedoch auch von Vorteil. Ich sehe das philosophisch.

Mein Tag beginnt um 6 Uhr morgens. Ich muss so früh aufstehen, um zu frühstücken, mich und die Kinder fertig zu machen, das Schulessen vorzubereiten und rechtzeitig aus dem Haus zu kommen. Natürlich murre ich und beschwere mich über das frühe Aufstehen, aber ehrlich gesagt mag ich es, aufzustehen und den Sonnenaufgang zu beobachten. Das Gefühl, dass die Sonne nur für dich aufgeht – um dich zu erfreuen und dich in den neuen Tag zu begleiten. Normalerweise rutsche ich aus dem Bett auf meine Yogamatte und mache 10-15 Minuten lang Dehnübungen (direkt in meinen Pyjamas). Es gab eine Zeit, in der ich dieses Ritual vernachlässigt habe, aber dann habe ich die „Zwei-Minuten-Regel” eingeführt (wenn Sie sich etwas zur Gewohnheit machen wollen, beginnen Sie mit zwei Minuten – wenn Sie Lust haben, machen Sie nach dem Ertönen des Timers weiter, wenn nicht, hören Sie auf und beginnen Sie morgen wieder mit denselben zwei Minuten). Die Gelenke werden belebt, das Blut fließt, und ich gehe schon hüpfend in die Küche. Ich trinke ein Glas Wasser, koche Kaffee, bestreiche ein Croissant mit Nusscreme. Das sind unbezahlbare Minuten allein mit mir selbst, während das ganze Haus noch schläft. Nur unser Hund Flag beobachtet mit einem Auge, ob nicht ein Stückchen unter den Tisch fällt. Um 6:30 Uhr schalte ich leichte Musik ein und wecke die Kinder, mache ihnen Frühstück, schaue gleichzeitig die Nachrichten und meine E-Mails durch und packe die Lunchboxen. Jeden Tag lege ich ihnen kleine Zettel mit Witzen und guten Wünschen hinein – das habe ich einmal gemacht, und es hat ihnen gefallen. Jetzt habe ich in meiner Küche eine separate Schachtel mit Stiften und Aufklebern. Das hilft nicht nur, die Kinder in der Schulpause zu erfreuen, sondern auch, mein Gehirn mit Kreativität anzuregen. Während meine Töchter frühstücken und sich gegenseitig ihre Träume erzählen, gehe ich mich waschen. Morgens trage ich leichte Feuchtigkeitscremes auf und belebe meine Gesichtshaut mit Mikrostrom von Foreo Bear. Meine Töchter machen auch „Kosmetikbehandlungen” mit, sie haben ihre eigenen Kinderthemen – Creme, Lipgloss. Zu meinem Glück mögen meine Kinder keine Zöpfe und Pferdeschwänze, sie tragen ihr Haar offen, daher reichen ein Kamm und eine lustige Haarspange. Wir schauen uns das Wetter an, ziehen uns an, nehmen den Hund mit und gehen zur Schule. Der Rückweg von Flag und mir hängt vom Wetter ab: entweder ein Lauf durch den Park, ein Besuch auf dem Hundespielplatz oder ein flotter Spaziergang nach Hause im strömenden Regen. Damit endet mein Morgen und beginnt die tägliche Routine: Arbeit, Hausarbeit, Besprechungen, Telefonate… Es sieht ideal aus, und ich versuche, mich an diese Rituale zu halten, aber natürlich gibt es auch Ausnahmen: Jemand ist krank, jemand möchte sein Lieblingspullover anziehen, aber der ist in der Wäsche. Manchmal verschlafe ich, und dann gerät alles durcheinander – dann ist keine Zeit mehr für Yoga oder Notizen.

Mitbegründerin des Telegram-Kanals „Antiglyanets“

Wann ich aufstehe, hängt davon ab, wann ich ins Bett gegangen bin. Ideal wäre es, wenn ich um 9:45 Uhr aufstehen würde, aber leider habe ich derzeit einen sehr unregelmäßigen Zeitplan – früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen kommt nur sehr selten vor. Meistens weckt mich nicht der Wecker, sondern der Anruf eines Kuriers – ich bitte immer darum, mir Lieferungen zwischen 9:00 und 12:00 Uhr morgens zu schicken: Ich muss dann schnell aufstehen, mich anziehen, mich zurechtmachen und die Tür öffnen. Aber im Allgemeinen bin ich kein Morgenmensch und mein Kopf funktioniert morgens nicht besonders gut. Allerdings muss sie aufgrund der Umstände arbeiten – noch im Bett liegend gehe ich auf Telegram und beantworte, Gott sei Dank, zahlreiche Werbeanfragen, Nachrichten von Lesern oder Nachrichten von Kollegen im Arbeitschat „Antiglanz“. Julia Posch und Natalia Arkhangelskaya, die zwei Kinder hat, stehen früher auf. Parallel dazu bestelle ich mir etwas zu essen. Eigentlich liebe ich das Frühstück in der Bolschaja Nikitskaja, aber in letzter Zeit schaffe ich es selten, dort vor Mittag zu frühstücken. Außerdem gehe ich montags um 12:00 Uhr zum Training im Schießen mit der Dienstpistole – das ist auch früh für mich. Ich weiß nicht, wie Menschen morgens überhaupt etwas schaffen. Erst gegen Mittag, wenn ich schon irgendwo bin, komme ich zur Besinnung – in der Hektik des Alltags kann ich erst mittags zum ersten Mal etwas essen. Ich habe also keine konkreten Morgenrituale, wie manche andere – ja, ich habe diese Diskussion über Morgenrituale gelesen. Ich werde morgens kein Buch lesen. YouTube schauen auch nicht. Alles geht sehr schnell, und ich kann nicht sagen, dass mir das sehr gefällt. Für mich gibt es keine Magie des Morgens. Ich habe, entschuldigen Sie bitte, eine verdammte Magie – alles rechtzeitig zu schaffen und gleichzeitig zu arbeiten. Chaos, totales Chaos. Aber was ich morgens gerne mache, ist Geld von meinem Einzelunternehmen abzuheben – das verbessert meine Laune.

Ich stehe normalerweise zwischen 8:00 und 9:00 Uhr auf und habe, ehrlich gesagt, keine Morgenrituale. Das Einzige, was ich unbedingt mache, ist duschen: Ich finde, dass der Tag ohne das nicht gut beginnen kann – es kommt eine Art Ganzheitlichkeit und Klarheit. Parallel dazu schalte ich Musik ein. Das Unangenehmste ist, wenn ich gleich morgens mein Handy in die Hand nehme und mich für mehrere Stunden in Arbeitschats und Aufgaben vertiefe, ohne aus dem Bett aufzustehen. Außerdem hasse ich es, mich morgens zu beeilen, ich mag es, mich langsam fertig zu machen, deshalb frühstücke ich erst spät – gegen 11:00 Uhr. Das Frühstück selbst hat für mich fast eine sakrale Bedeutung: In der warmen Jahreszeit gibt es in Paris ein paar geheime Orte mit einem ausgezeichneten Mikroklima und einer hervorragenden Lage – wenig Menschen und sonnig. Wenn ich dorthin gehe, nehme ich mein Skizzenbuch mit, schalte Musik ein, schaue bewusst nicht auf mein Telefon und beantworte keine Nachrichten.

Visagistin, Künstlerin, ACC ICF-Coach und Autorin des Telegram-Kanals „Was ist drin?“

Ich bin seit meiner Schulzeit ein absoluter Morgenmensch. Damals stand ich um 6:00 Uhr morgens auf, heute fällt mir das genauso leicht. Am Wochenende wache ich ohne Wecker zwischen 7:00 und 8:00 Uhr auf. Der Morgen ist für mich eine heilige Zeit, weil er ganz mir gehört – wenn noch keine Arbeitsnachrichten eingehen, bin ich voller Energie und möchte mich gleichzeitig nirgendwohin beeilen. Das ist die ideale Mischung. Ich beginne in der Regel mit einem kleinen Training: Als ich in Moskau lebte, liebte ich Ashtanga-Yoga, aber in Dubai, wo ich seit anderthalb Jahren lebe, habe ich noch kein Yoga gefunden, das mir wirklich gefällt. Deshalb mache ich zu Hause Online-Workouts – das sorgt für eine gute Stimmung. Meine To-do-Liste für den Tag bereite ich normalerweise im Voraus vor. Ich habe eine kleine Tradition: Ich schreibe in einem privaten Telegram-Kanal, den ich nur für mich selbst erstellt habe, eine Liste mit Dingen, für die ich dankbar bin, und ein ideales Szenario für den nächsten Tag. Es ist wichtig, dass man daraus keine To-do-Liste macht, die man mit zusammengebissenen Zähnen abarbeitet, sondern sie mit angenehmen Dingen auflockert. Am Morgen kümmere ich mich um alles, was mit Coaching und Kunstpraxis zu tun hat – in den letzten zwei Jahren habe ich mich ziemlich intensiv damit beschäftigt. Ich schaue mir Vorträge und Konferenzen an, studiere viel ausländische Literatur und Quellen – der Morgen eignet sich dafür sehr gut, da ich dann besser denken kann. Ich bereite das Frühstück zu, während ich einen Podcast höre, und für mich ist das überhaupt die heiligste Mahlzeit: Ich kann den ganzen Tag über „naschen”, aber das Frühstück muss reichhaltig und idealerweise ausgewogen sein. Beauty-Behandlungen mache ich übrigens fast nie – meine Pflege ist ganz normal, Waschen und Feuchtigkeitspflege. Oft sind morgens Dreharbeiten geplant, und die Besonderheit des Marktes in Dubai ist, dass es hier sehr heiß ist und man gerne sehr früh anfängt – das Team trifft sich manchmal schon um 4:00 oder 5:00 Uhr morgens, was als ganz normale Schicht gilt. Durch solche Dreharbeiten wird mein schöner Morgen gestört, und ehrlich gesagt, fällt es mir ziemlich schwer, solche Momente zu ertragen, deshalb versuche ich, sie zu kontrollieren – sonst bin ich noch zwei Tage lang völlig fertig. Nun, ich werde einen Life-Hack teilen, der mir morgens sehr oft hilft: Ich lösche Instagram💧 , damit ich nach dem Aufwachen nicht danach greife. Dann beginnt der Tag viel produktiver – man wird nicht durch soziale Netzwerke abgelenkt und sieht sich nicht eine Million fremder Stories an, nach denen man das Gefühl hat, schon einen halben Tag mit jemandem verbracht zu haben. Ich stelle die App erst gegen Mittag wieder her.

Mein perfekter Morgen beginnt mit einem Bad. Es fällt mir sehr schwer aufzuwachen, und oft muss ich früh aufstehen – entweder wegen Dreharbeiten oder weil die Kinder zur Schule und in den Kindergarten müssen. Ein Bad hilft mir sehr, mich zu erholen und munter zu werden. In diesen magischen 10 bis 15 Minuten „für mich selbst” schlafe ich normalerweise noch ein bisschen weiter, mache mir einen Plan für den Tag und trinke warmes Wasser mit Zitrone. Ich habe lockiges Haar, das nur dann perfekt aussieht, wenn es frisch gewaschen und mit der „Lockentechnik” gestylt ist, daher findet dieses Ritual ebenfalls morgens statt. Danach trage ich unbedingt Körperöl und Gesichtspflege von Augustinus Bader auf. Außerdem verwende ich Augenpads – derzeit benutze ich DNA6. Ein ausgewogenes Frühstück ist ebenfalls wichtig, das lasse ich nie ausfallen.

Fernsehmoderator, Blogger und Gründer der Marke Rogov, Autor des Telegram-Kanals Rogov

Wenn ich gerade mit den Dreharbeiten für meine Shows „Rogov in Aktion“ und „Wer ist cooler als Rogov“ beschäftigt bin, stehe ich zwischen 7:00 und 8:00 Uhr morgens auf. Wenn die Dreharbeiten abgeschlossen sind, wache ich zwischen 9:00 und 9:30 Uhr auf. Manchmal gibt es auch „Ausruhe-Tage” – dann kann ich bis 12:00 Uhr mittags ausschlafen. Das kommt aber nur sehr selten vor. Das Checken meiner sozialen Netzwerke hilft mir beim Aufwachen – ich bin aktiv auf Telegram, VK, YouTube und einigen anderen Plattformen. Dann trinke ich Kaffee und wenn es ein Trainingstag ist (ich trainiere dreimal pro Woche), esse ich ein paar hart gekochte Eier. Wenn an diesem Tag kein Training stattfindet, frühstücke ich gar nicht – ich esse morgens nicht gerne. Außerdem sehe ich morgens nichts Magisches. Das Aufwachen fällt mir sehr schwer, es ist eher eine Qual als etwas Magisches. Und ich verrate Ihnen noch ein Geheimnis: Ich führe keinen Kalender und keinen Terminplaner. Ich behalte alle meine Aufgaben im Kopf. Dabei schaffe ich alles und komme nie zu spät: Pünktlichkeit ist die Höflichkeit der Könige!

Journalistin, Gründerin der YouTube- und Telegram-Kanäle „Bez filtrov“ (Ohne Filter), Head of Content & Production bei TSUM

Am angenehmsten ist es für mich, zwischen 8:00 und 8:30 Uhr aufzustehen, und obwohl der Arbeitstag um 11:00 Uhr beginnt, fange ich zwischen 9:00 und 9:30 Uhr mit der Arbeit an. Normalerweise stehe ich auf, überprüfe kurz meine Messenger und drehe den Wasserhahn auf, um die Badewanne zu füllen. Aus Erfahrung weiß ich, dass das genau 15 Minuten dauert – gerade genug Zeit, um mit dem Hund spazieren zu gehen (ich habe Frühschicht, mein Mann Abendschicht). Nach dem Spaziergang nehme ich ein Bad: Am Wochenende liege ich gerne eine Stunde darin, an Wochentagen natürlich weniger. Übrigens habe ich erst seit drei Jahren einen Arbeitstag, der um 11:00 Uhr beginnt. Davor habe ich viele Jahre lang jeden Morgen zwischen 8:30 und 9:00 Uhr meinen Laptop aufgeklappt oder bin ins Büro gekommen – aber auch dann habe ich morgens gebadet. Nach dem Baden trage ich Pflegeprodukte für Gesicht und Körper auf und style meine Haare. Mein Make-up mache ich oft schon bei der Arbeit, aber ich versuche, zu Hause zu frühstücken – ich habe eine spezielle Ernährungsweise, und zu Hause gelingt mir das am besten und leckersten. Wenn ich es nicht schaffe, zu Hause zu frühstücken, habe ich zwei Möglichkeiten: entweder ein gebackenes Omelett, ein Glas Kirschtomaten, etwas Kohlenhydratreiches und Obst aus dem „Azbuka Vkusa” oder ein Omelett ohne Mozzarella und einen Salat ohne Dressing aus dem Café TSUM. Ich bin eigentlich kein Morgenmensch (das Training auf 8:00 Uhr zu verlegen, ist für mich ein Albtraum) und alle Rituale sind dazu da, mich möglichst sanft in den Arbeitstag zu versetzen. Um die Frage von The Blueprint zu beantworten: Ich habe einen persönlichen Assistenten, aber seine Aufgabenbeschreibung hat nichts mit meinen morgendlichen Aktivitäten zu tun. Das Beste daran ist, dass ich sie alleine und in Ruhe erledigen kann.

Model, Teilnehmerin der Liste „The Blueprint 100” 2025

Ich bin sowohl eine Eule als auch eine Lerche – an Arbeitstagen muss ich früh aufstehen, um zu Dreharbeiten oder Castings zu gehen, etwa zwischen 6:00 und 7:00 Uhr morgens (was mir übrigens normalerweise nicht schwerfällt), aber an Wochenenden zu Hause in Abchasien kann ich es mir leisten, ein wenig zu entspannen und auszuruhen und das Aufstehen auf 10:00 bis 11:00 Uhr zu verschieben. Ich beeile mich nicht, sofort nach dem Aufwachen aufzustehen – ich liege etwa 10 Minuten und denke über meine Pläne für den Tag nach. Danach gehe ich ins Badezimmer, um mein Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen (im Winter liebe ich das einfach). Zu den obligatorischen Ritualen gehört auch das Training – natürlich erst nach dem Waschen. Vor dem Sport trinke ich ein Glas Wasser, manchmal mit etwas hausgemachtem Honig. Normalerweise dauert meine Morgenroutine nicht länger als 10 bis 20 Minuten, wenn ich frei habe, und doppelt so lange, wenn ein Casting oder ein Drehtermin ansteht – dann gehören auch noch das Auswählen des Outfits, die Gesichtspflege und das Checken meiner Arbeits-E-Mails dazu. Wenn etwas von meinen morgendlichen Aufgaben nicht in den Zeitplan passt, verschiebe ich es einfach auf eine andere freie Zeit: Zum Beispiel kann ich das Training durch einen Spaziergang ersetzen (wenn ich zu Hause bin, nehme ich meinen Hund mit), und das ist sogar besser – ich gehe gerne zu Fuß.

Das Leben versetzt uns oft in einen Autopilotenmodus – wir wachen auf, gehen unseren gewohnten Weg, tun immer dasselbe und merken kaum, wie die Tage vergehen. Aber in jedem von uns steckt etwas Größeres: Träume, Talente, Wünsche, die wir „auf später“ verschieben. „Wach auf und sing“ ist ein Aufruf, aus der Starre zu erwachen, den Moment zu spüren, zu handeln, ohne Angst zu haben, man selbst zu sein. Denn singen bedeutet, ernsthaft zu leben, sich auszudrücken, voranzugehen, auch wenn die Stimme zittert.

Designer, Mitbegründer der Marke Vereja

Angenommen, Sie sind Künstler, beschäftigen sich mit digitaler Kunst, veröffentlichen Ihre Werke auf💧 , haben eine ausreichende Anzahl von Followern und die Kunstszene zeigt Interesse an Ihrem Schaffen. Um Ihre Werke zu verkaufen, können Sie den traditionellen Weg über eine Galerie gehen (die eine Provision für den Verkauf Ihres Werks verlangt), oder Sie können Ihr Werk selbst auf einem der Kryptomarktplätze „tokenisieren”, einen Preis festlegen und auf einen Käufer warten. Der Käufer eines NFT-Objekts erhält ein Blockchain-Zertifikat, das in einer digitalen Geldbörse gespeichert wird und den Besitz des Objekts bestätigt. Informationen über diesen Besitz und alle nachfolgenden Änderungen sind für alle Teilnehmer des Systems offen und transparent zugänglich. Das Kunstwerk selbst, sei es eine Animation, ein Bild oder ein Video, bleibt dabei weiterhin im Internet öffentlich zugänglich. Ich habe verstanden, dass ich, wenn ich schlafen will, einfach mein Handy ausschalte und schlafe – mir ist egal, was um mich herum passiert. Deshalb gehe ich nicht aus, wenn ich am nächsten Tag wichtige Projekte oder Termine habe.

Man sollte sich nicht mit Pathos und Stress auf die Suche nach seiner Berufung stürzen. Manchmal liegt sie direkt in dem Bereich, den wir für selbstverständlich oder sogar banal halten – in der Liebe zur Musik, in der Freude am Singen unter der Dusche oder beim Mitsingen im Auto. Was wie ein einfaches Hobby erscheint, kann in Wirklichkeit eine starke Energiequelle und ein Hinweis auf uns selbst sein.

Gönnen Sie sich dieses einfache Vergnügen, ohne auf Ihr Können zu achten. Singen bedeutet, zu fühlen, tief durchzuatmen und Emotionen auszudrücken, für die es keine Worte gibt. Es ist ein Akt der Befreiung, der jedem jederzeit zugänglich ist. Sie müssen kein Profi sein, um davon zu profitieren.

Wenn also das nächste Mal Ihr Lieblingslied erklingt, halten Sie sich nicht zurück. Singen Sie mit. Das ist ein kleiner, aber sehr wichtiger Schritt, um Ihr Leben lauter, bunter und harmonischer zu gestalten. Vielleicht singt Ihre innere Stimme schon lange, und es ist an der Zeit, endlich darauf zu hören.