Cách nhanh chóng loại bỏ mụn nhọt và mụn trứng cá trên mặt. Chế độ ăn uống, bài thuốc dân gian, thuốc mỡ, kem

Mụn trứng cá và mụn nhọt có thể tấn công vào những thời điểm tồi tệ nhất, khiến nhiều người tìm kiếm các cách khắc phục dễ dàng. Mặc dù rất khó chịu, nhưng có một số điều dễ dàng bạn có thể làm để giúp làn da của mình và ngăn ngừa mụn.

Duy trì làn da sạch phụ thuộc phần lớn vào chế độ ăn uống cân bằng. Bạn có thể giảm viêm và ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển bằng cách lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp.

Các biện pháp khắc phục dân gian, chẳng hạn như mặt nạ thảo dược và các phương pháp điều trị tại nhà, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ngoài chế độ ăn uống. Khi sử dụng đúng cách, các biện pháp khắc phục tự nhiên này có thể giúp giảm mụn.

Thuốc mỡ và kem có nguồn gốc từ dược phẩm có thể hữu ích trong những trường hợp khó hơn. Những sản phẩm này có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình làm sạch da bằng cách nhắm mục tiêu cụ thể vào mụn.

Phương pháp	Mô tả
Chế độ ăn	Ăn nhiều rau tươi, trái cây và uống nhiều nước để giúp làm sạch da.
Các biện pháp khắc phục dân gian	Sử dụng các thành phần tự nhiên như mật ong, lô hội và tinh dầu cây trà để giảm mụn.
Thuốc mỡ	Bôi các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để điều trị mụn.
Kem	Sử dụng các loại kem không gây mụn để dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn mới.

Bạn có thể nhanh chóng loại bỏ mụn và mụn trứng cá trên mặt bằng cách kết hợp chế độ ăn uống bổ dưỡng với các phương pháp điều trị lâm sàng như thuốc mỡ và kem, cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà có tác dụng giảm viêm và làm sạch da.

Nguyên nhân gây mụn và mụn trứng cá

Tình trạng da phổ biến nhất ảnh hưởng đến thanh thiếu niên và nhiều người lớn là mụn trứng cá. Nồng độ tuyến bã nhờn cao nhất là nơi bệnh này phổ biến nhất. Thống kê cho thấy trong độ tuổi từ 11 đến 30, mụn trứng cá ảnh hưởng đến 80% mọi người.

Mụn trứng cá ở người có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất mà các chuyên gia y tế tìm thấy:

• tăng sản xuất hormone trong quá trình dậy thì;
• thay đổi nội tiết tố khi bắt đầu hoặc sau khi ngừng uống thuốc tránh thai ở phụ nữ;
• tác dụng phụ của một số loại thuốc;
• di truyền – gen của mỗi người quyết định kích thước của tuyến bã nhờn;
• bệnh nội tiết như tăng sản tuyến thượng thận.

Bã nhờn là chất tiết ra từ các tuyến bã nhờn của cơ thể. Nó thoát ra khỏi lỗ chân lông gần nang lông và khi lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn kỵ khí bắt đầu phát triển và sản xuất ra các hóa chất khiến thành lỗ chân lông nở ra.

Phản ứng viêm, mưng mủ nhẹ hoặc còn gọi là mụn đầu đen—cuối cùng phát triển thành mụn nhọt và mụn trứng cá—có thể là kết quả.

Các loại mụn trứng cá phổ biến nhất

Các dạng mụn trứng cá phổ biến sau đây được phân biệt là các loại mụn trứng cá trong y học:

• Mụn đầu đen (mụn trứng cá) – hình thành do quá trình sừng hóa quá mức của lớp biểu bì (lớp trên cùng của da), kết hợp với việc sản xuất quá nhiều bã nhờn.
• Mụn đầu trắng (mụn kê) – các nốt nhỏ màu trắng nhô lên trên bề mặt da khoảng 1-2 mm., dày khi chạm vào, không đau khi chạm vào.
• Mụn trứng cá ở trẻ vị thành niên (mụn trứng cá thông thường) – chủ yếu xảy ra ở thanh thiếu niên do nồng độ hormone sinh dục nam trong máu tăng quá mức.
• Mụn dầu – xảy ra ở những người do tiếp xúc gần với dầu kỹ thuật và chất bôi trơn do các hoạt động nghề nghiệp.
• Mụn trứng cá do thuốc – xảy ra do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc có chứa natri bromide hoặc iốt trong thời gian dài.
• Mụn trứng cá hồng – một giai đoạn phát triển của bệnh trứng cá đỏ. Xảy ra do vi tuần hoàn máu bị suy yếu và sự phát triển của các quá trình viêm ở vùng lỗ chân lông và nang lông.

Mụn trứng cá có thể giống với các nang lớn đầy mủ hoặc các chấm đỏ nhỏ. Giai đoạn microcadmium là giai đoạn đầu tiên xuất hiện mụn. Đây là một tổn thương da rất nhỏ. Ngoài ra, đầu đen có thể phát triển thành một diễn viên hài đen.

Hậu quả nghiêm trọng của mụn bao gồm các nốt sần và mụn nhọt. Các hình thành dưới da lớn, dày đặc được gọi là các nốt sần được lấp đầy bằng mủ và giống như những vết sưng màu vàng. Một loại mụn khác chỉ gây đỏ. Bất kể tuổi hay giới tính nào, loại mụn trứng cá phổ biến nhất được gọi là "mụn trứng cá."

Cách loại bỏ mụn đúng cách

Để ngăn ngừa các vấn đề về da, bạn nên thực hiện nhiều hướng:

• Theo dõi chế độ ăn uống và thuốc uống của bạn;
• Giám sát mức độ nội tiết tố của bạn, sức khỏe nội tạng và tình trạng chung;
• tránh căng thẳng, kiểm soát cảm xúc của mình;
• chăm sóc làn da của bạn;
• lựa chọn mỹ phẩm một cách khôn ngoan.

Là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người, da đóng vai trò như một rào cản chống lại các bệnh nhiễm trùng và mầm bệnh, vì vậy cần được chăm sóc đúng cách thường xuyên.

Cách nhanh chóng để loại bỏ mụn trong 5 phút

Chỉ mất năm phút để loại bỏ mụn nếu bạn không sử dụng kem nền hoặc mỹ phẩm che phủ khác.

3 phương pháp trị mụn tốt nhất

Sử dụng các sản phẩm có tác dụng chữa lành nhanh chóng, bạn có thể loại bỏ mụn nhọt và mụn trứng cá trên mặt một cách nhanh chóng. Trong số những sản phẩm này, những sản phẩm sau đây được cho là hiệu quả nhất:

• Kem dưỡng da mặt chống mụn BioAQUA PURESKIN Anti Acne-light Print.
• FLORESAN MEMNE CREAM FACE không có vấn đề.
• Công thức kem trị mụn thuốc: 10 (F10).

Trên thực tế, mọi zit là một quá trình viêm, mặc dù là một quy trình nhỏ, địa phương hóa và áp dụng một thứ gì đó lạnh đặc biệt hữu ích để giảm viêm.

Bạn có thể dễ dàng xử lý điều này bằng cách áp dụng một miếng băng vào zit nhiều lần trong ngày trong suốt thời gian trong ngày. Ngoài ra, bạn có thể uống một vài viên aspirin trong ngày để giúp giảm viêm.

Dầu cây trà cũng có tác dụng tuyệt vời. Mặc dù không đảm bảo rằng mụn sẽ biến mất hoàn toàn trong vài ngày, nhưng bạn có thể làm giảm kích thước và độ đỏ của mụn trước khi sử dụng kem che khuyết điểm.

Yến mạch và nhựa cây bạch dương là hai phương pháp nhanh chóng khác nên được đề xuất. Trong ngày, thỉnh thoảng nên đeo mặt nạ của cả hai loại và sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn thường có thể loại bỏ mụn và làm cho làn da của mình trông đẹp hơn với khoảng năm loại mặt nạ này.

Phải làm gì nếu mụn không biến mất trong một thời gian dài?

Đây là tình trạng bình thường ở một độ tuổi nhất định, đặc biệt là khi nhận thấy sự gia tăng hormone khác nhau. Lớn lên, mang thai và những thứ khác có thể gây ra chúng.

Mụn trứng cá cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, bạn nên tự chẩn đoán cơ thể mình nếu bạn đã bị mụn trứng cá trong một thời gian dài. Tất nhiên, việc chia rẽ và làm mù chữ những người nặn mụn cũng không được chấp nhận. Đây là những yếu tố cơ bản thường góp phần gây ra mụn dai dẳng.

Điều trị bằng thuốc

Nói chung, bác sĩ da liễu kê đơn các loại thuốc khác nhau để điều trị. Chẩn đoán sơ bộ được thực hiện để xác định phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Do đó, bạn không nên mua ngay một loại thuốc như vậy nếu nó hứa hẹn sẽ chữa mụn nhanh chóng trong quảng cáo, ví dụ.

Các loại thuốc quan trọng khác nhau. Tốt nhất là nên xem xét hệ vi sinh vật trước rồi mới chọn kỹ thuật phù hợp, chẳng hạn như:

• Doxycycline;
• Rondomycin;
• Sumamed;
• thuốc có kẽm;
• ROCCUTAN;
• Adpalene;
• Axit azelainic;
• thuốc mỡ có kháng sinh;
• Kết hợp các chế phẩm có tác dụng tẩy tế bào chết.

Ngoài ra, bạn nên tuân theo các hướng dẫn cơ bản, vì tuân theo chúng là cách duy nhất để duy trì kết quả mong muốn. Rửa mặt bằng xà phòng trẻ em và nước ấm sau mỗi lần. Sử dụng thuốc nhỏ và mặt nạ ba đến bốn lần một tuần. Thực hiện "vệ sinh cơ bản" vào cuối tuần.

Vào ban ngày, lau sạch mặt bằng khăn giấy kháng khuẩn ướt. Nếu bạn muốn chạm vào mặt hoặc chỉnh sửa bất kỳ lớp trang điểm nào vào phút cuối, hãy sử dụng gel rửa tay kháng khuẩn. Điều cần thiết là phải tẩy trang vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh gây kích ứng da.

Nguồn tài chính bên ngoài

Cần lưu ý rằng có một số lựa chọn tác động trực tiếp đến làn da. Chúng có thể được áp dụng không thường xuyên để giải quyết các khuyết điểm thẩm mỹ đáng chú ý hoặc thường xuyên để nhanh chóng làm sạch mụn.

• Một đặc tính tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại mụn trứng cá là axit salicylic. Nó làm khô thận, có tác dụng diệt khuẩn và tẩy tế bào chết. Axit salicylic có thể được mua tại hiệu thuốc và thoa lên da. Nhưng hãy cẩn thận không nên lạm dụng, axit salicylic có thể làm khô da.
• Giúp ích trong vấn đề này Thuốc nhỏ mắt Visine, chỉ có tác dụng tốt với mụn đỏ. Nếu bạn có chính xác những "mụn chưa chín" này mụn nhọt, điều trị bằng Visine cho hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
• Mặt nạ mật ong đóng vai trò quan trọng trong việc giải quyết vấn đề này. Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Do những tác dụng tích cực này, làn da trở nên mềm mại, lỗ chân lông được thu hẹp. Để chuẩn bị, bạn cần trộn 50 g mật ong, 50 g dầu ô liu và 1 lòng đỏ trứng. Trộn đều tất cả và thoa lên mặt, cổ và vùng da hở. Sau 20 phút, rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm.

Một phương pháp điều trị mụn nhọt tốt là dùng thuốc sắc cây hoàng liên, mất khoảng một ngày để bắt đầu có tác dụng.

Các bài thuốc dân gian

Trà hoa cúc là một phương pháp điều trị mụn nhọt tại nhà tuyệt vời. Hoa cúc nổi tiếng với những lợi ích cho sức khỏe, cũng có tác dụng làm sạch da và có tác dụng như một chất khử trùng. Để làm sạch da, bạn nên sử dụng đá viên hoặc gạc làm từ thuốc sắc này vào mỗi buổi sáng. Đây là một cách tuyệt vời để thức dậy vì nó làm săn chắc và làm dịu da.

• Một lựa chọn tuyệt vời là kết hợp hỗn hợp nước ép lô hội và rau mùi tây, sử dụng hai lần một ngày.
• Đất sét mỹ phẩm được bán tại hiệu thuốc hoặc bất kỳ thẩm mỹ viện nào. Đất sét được thêm vào nước nóng, khuấy đều và thoa lên, đợi cho đến khi đất sét khô. Rửa sạch.
• Một phương pháp phổ biến được biết đến rộng rãi là mặt nạ bia, hay đúng hơn là bọt bia. Tốt hơn là chọn bia tươi và "sống", thoa lên vùng bị ảnh hưởng và để khô. Rửa sạch bằng nước sạch.
• Bôi một lớp xà phòng giặt thông thường lên mặt và đợi cho đến khi xà phòng này khô. Tuyệt vời và làm khô và làm sạch da.
• Để chống lại mụn trứng cá trẻ hiệu quả, bạn nên sử dụng men bia khô, hòa tan trong sữa.
• Có thể sử dụng cây tầm ma, được ủ trong nước sôi. Uống 100 ml cây tầm ma ít nhất hai lần một ngày. Bạn nên tiếp tục liệu trình trong ít nhất 2 tuần.

Bạn phải đến gặp bác sĩ da liễu nếu sau ba tháng, không có phương pháp điều trị mụn nào được đề cập ở trên có hiệu quả. Bác sĩ sẽ tiến hành phân tích chính xác.

Chế độ ăn uống – như một phương pháp chống lại mụn trứng cá

Cẩn thận khi chế biến thực phẩm. Mất cân bằng nội tiết tố không phải là yếu tố duy nhất gây ra mụn trứng cá; chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò. Chất béo dư thừa trong thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm chiên, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm mụn trứng cá. Vì vậy, hãy tránh xa phô mai béo và xúc xích.

Các nhà nghiên cứu ở Hà Lan đã phát hiện ra rằng sô cô la làm trầm trọng thêm mụn trứng cá và là kẻ thù chính của làn da hoàn hảo. Các thành phần của món tráng miệng ngọt làm thay đổi hoạt động của tế bào miễn dịch, đẩy nhanh phản ứng viêm da đồng thời làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn của da.

Nhiễm trùng Propionibacterium Acnes được biết đến là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá và sự hiện diện của Staphylococcus aureus làm trầm trọng thêm tình trạng này.

Bạn nên mở rộng thực đơn của mình để bao gồm nhiều thực phẩm giàu kẽm hơn. Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng mụn trứng cá là kết quả của sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng này, nhưng tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc bổ sung thêm kẽm thông qua các chất bổ sung chế độ ăn uống.

Chỉ ăn sản phẩm tươi và uống nước siêu sạch là tốt nhất. Ăn các sản phẩm từ sữa có chất lượng cao nhất cũng rất cần thiết. Điều này là do sức khỏe đường ruột không tốt có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Do đó, đôi khi nên giải quyết yếu tố này—ví dụ như sử dụng men vi sinh. Không phải lúc nào cũng cần mua các chất bổ sung cụ thể; thực phẩm lên men như dưa cải bắp và các sản phẩm từ sữa lên men tự nhiên cũng là nguồn men vi sinh tuyệt vời và hỗ trợ tiêu hóa.

Tăng lượng nước uống vào! Uống nước thường xuyên với số lượng lớn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố và hỗ trợ điều hòa nhiệt độ cơ thể khỏe mạnh.

Mặc dù không cảm thấy mất nước nhẹ, nhưng "sự nóng lên" của cơ thể do mất nước sẽ gây ra mụn trứng cá.

Danh sách các loại thực phẩm lành mạnh và thực đơn cho từng ngày trong tuần

Mụn trứng cá có thể được đánh bại bằng một loạt các loại kem cho cơ thể và mặt, nhưng như chúng ta đều biết, tình trạng này cần được điều trị, không chỉ che phủ. Vì lý do này, một chế độ ăn uống độc đáo dành cho người bị mụn trứng cá đã được thiết kế nhằm mục đích làm giảm mụn trứng cá trên cả mặt và cơ thể.

Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống

Đầu tiên và quan trọng nhất, các loại thực phẩm sau đây nên là một phần của chế độ ăn kiêng trị mụn trứng cá:

• Chất xơ, bao gồm rau tươi, trái cây, ngũ cốc.
• Protein. Đây là sản phẩm chính giúp tăng cường tế bào, bao gồm cả da. Gà, cá, hải sản, các sản phẩm từ sữa phù hợp ở đây.
• Vitamin A. Nước ép cà rốt rất tốt, cũng như mơ, gan bò và dầu ô liu. Nhân tiện, uống dầu ô liu 1 thìa canh mỗi ngày rất hữu ích, hãy biến nó thành thói quen.
• Vitamin E. Bao gồm tất cả các loại hạt và quả hồ trăn.
• Vitamin B. Đây là nhiều loại pho mát, cũng như kiều mạch. Một trong những lựa chọn cho bữa ăn trong chế độ ăn kiêng trị mụn trứng cá là ức gà rán với kiều mạch.
• Axit omega. Đây có thể là vitamin (như dầu cá) hoặc thực phẩm, chẳng hạn như hạt lanh.
• Kẽm. Cá trích, gan động vật, hàu tươi.

Nguyên nhân gây mụn liên quan đến đường tiêu hóa

Nguyên nhân chính gây ra mụn là do cơ thể không thể loại bỏ chất thải và độc tố qua hệ tiêu hóa kịp thời. Trong trường hợp này, độc tố được đào thải qua lỗ chân lông của da. Ngoài ra, việc ăn các loại thực phẩm như đường thúc đẩy sản xuất bã nhờn, đó là lý do tại sao những người thích đồ ngọt thường có làn da dầu.

Tin tốt là bạn có thể loại bỏ mụn trứng cá bằng cách tuân thủ một vài hướng dẫn cơ bản, chẳng hạn như:

• Ăn thực phẩm từ danh sách trên.
• Ăn nhiều thực phẩm sau: chanh, gừng, tỏi, rau mùi tây, cà rốt.
• Uống đủ nước, từ 2 lít mỗi ngày trở lên.
• Loại bỏ rượu và thức ăn nhanh khỏi danh sách tạp hóa của bạn.

Lịch ăn kiêng mụn trứng cá

Danh sách dưới đây cung cấp một lịch trình gần đúng hàng tuần cho chế độ ăn uống mụn trứng cá:

Ngày đầu tiên:

• Bữa sáng – Bột yến mạch với sữa, cà chua, dưa chuột, táo, đồ uống với chất chống oxy hóa (E.g. trà xanh);
• Bữa trưa – súp gia cầm, trứng luộc chín, trà xanh;
• Bữa tối – thịt viên hải sản hoặc cá với rau. Nước ép cà rốt.

Ngày 2:

• Bữa sáng – các sản phẩm từ phô mai, ví dụ.. sữa đông. Phô mai không có bánh mì. Trà xanh;
• Bữa trưa – súp gà hoặc gà tây. Đồ uống có chất chống oxy hóa (ví dụ.. trà xanh);
• Bữa tối – thịt bò chiên với món ăn kèm là rau và một cốc sữa.

Ngày thứ ba:

• Bữa sáng – rau và trái cây tươi, sữa hoặc kefir;
• Bữa trưa – súp thỏ, salad rau, trà xanh;
• Bữa tối – kiều mạch, đồ uống từ sữa.

Ngày thứ tư:

• Bữa sáng – phô mai, cháo lúa mì, trà;
• Bữa trưa – súp cá, trà xanh;
• Bữa tối – gà nướng với rau.

Ngày thứ 5 của chế độ ăn kiêng trị mụn:

• Bữa sáng – salad gà và rau, trà xanh;
• Bữa trưa – súp cá, nước ép cà rốt;
• Bữa tối – salad rau, gà nướng, bánh mì đen.

Ngày thứ sáu:

• Bữa sáng – trứng luộc chín, salad rau nhẹ, mứt;
• Bữa trưa — súp gà, salad trái cây, đồ uống trái cây;
• Bữa tối — cháo kiều mạch hoặc bột semolina, kefir.

Ngày 7:

• Bữa sáng — cháo kiều mạch hoặc bột semolina, kefir ít béo;
• Bữa trưa — cá hấp, trà xanh;
• Bữa tối — các sản phẩm từ phô mai, sữa chua, salad trái cây.

Đây là ví dụ về lượng thức ăn trong một tuần, nhưng bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp với khẩu vị của mình. Ăn sau mỗi ba đến bốn giờ và trên hết là không ăn vặt. Nếu bạn thực sự đói, bạn có thể ăn một quả táo.

Liệu pháp ozone

Kỹ thuật này, phổ biến ở các thẩm mỹ viện, là tiêm một lượng nhỏ chế phẩm chứa ozone vào bên dưới da để tác động cụ thể đến quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nhiều người sẽ nhận thấy sự tương đồng giữa liệu pháp vi điểm và các kỹ thuật liên quan, và chúng thực sự tồn tại. Chỉ trong trường hợp này, mục tiêu chính là làm sạch mụn và đạt được trong một khoảng thời gian tương đối ngắn.

Nói chung, cần tới sáu buổi để đạt được hiệu quả tuyệt đối, nhưng kết quả đáng chú ý đầu tiên xuất hiện gần như ngay lập tức sau khi tiêm xong. Đỏ da bắt đầu mờ dần và phản ứng viêm chậm lại.

Những tác dụng thẩm mỹ này đặc biệt được khuyên dùng cho những người phản ứng kém với thuốc hoặc muốn thấy kết quả nhanh chóng.

Phương pháp Elos

Kỹ thuật này sử dụng năng lượng tần số vô tuyến và bức xạ đặc biệt, kết hợp lại tạo ra hiệu ứng gần như không gì sánh bằng. Tất nhiên, phương pháp này mất nhiều thời gian hơn phương pháp trước một chút, nhưng cũng hiệu quả như nhau và—trên hết—không gây đau.

Sử dụng một thiết bị phát ra bức xạ ở tần số cụ thể. Trong tám đến mười buổi, khoảng 80% mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn trứng cá sẽ được loại bỏ. Tạo ra hiệu ứng lâu dài và quá trình này về cơ bản là không có rủi ro.

Các biện pháp khắc phục vết thâm và vết sẹo sau mụn

Cuối cùng, lời khuyên hữu ích về cách đạt được tình trạng da tốt nhất có thể. Rõ ràng từ các đoạn trước về cách loại bỏ mụn nhanh chóng; bây giờ, chúng ta phải thảo luận về cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo.

• Duy trì vệ sinh da mặt. Bất kể nguyên nhân gây mụn là gì, nếu da bẩn, tình trạng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Rửa mặt thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối bằng gel rửa mặt phù hợp sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông và giữ ẩm cho da.
• Không chạm vào mặt. Thông qua bàn tay, da bị nhiễm vi khuẩn và tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Cách an toàn nhất để làm trầm trọng thêm mụn và sẹo là nặn nhiều mụn hơn. Như vậy, tình trạng nhiễm trùng sẽ đi sâu hơn và mụn sẽ to hơn.
• Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Thiếu ngủ dẫn đến rối loạn chuyển hóa và mất cân bằng nội tiết tố liên quan trực tiếp đến thận. Và khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ gửi tín hiệu sai đến gan, khiến gan hoạt động nhanh hơn. Do đó, nhiều sản phẩm độc hại hơn được giải phóng, cũng là nguyên nhân gây ra mụn mới.
• Không nên lạm dụng việc tắm nắng. Tác dụng của nó là đánh lừa, làn da ngăm đen che giấu những khuyết điểm của nó. Tuy nhiên, trên thực tế, tia cực tím làm tổn thương các tế bào biểu mô, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo ra mụn.

Nên lột da mặt thường xuyên để loại bỏ mụn còn sót lại, đặc biệt là các vết sẹo nhỏ và đa dạng. Hơn nữa, các kỹ thuật đơn giản như rửa mặt bằng hỗn hợp nước chanh (hoặc giấm tự nhiên) và nước có hiệu quả tốt; tất cả những gì bạn phải làm là thêm lượng khuyến nghị cho làn da của bạn.

Chỉ bằng cách áp dụng phương pháp toàn diện và sử dụng các kỹ thuật và biện pháp khắc phục hiệu quả, bạn mới có thể loại bỏ mụn nhanh chóng. Cần đề cập đến việc lựa chọn mỹ phẩm một cách khôn ngoan (tránh isopropyl myristate và lanolin) và lựa chọn thuốc – đặc biệt là thuốc nội tiết tố – một cách thận trọng là quan trọng như thế nào.

Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nếu phát ban kéo dài trong thời gian dài vì chỉ có chuyên gia mới có thể xác định các vấn đề y tế tiềm ẩn có thể gây ra các vấn đề về da. Như bạn đã biết, phát ban trên da giống như mụn nhỏ có thể là dấu hiệu của bệnh chàm hoặc viêm da, hai căn bệnh nghiêm trọng.

Mụn trứng cá và mụn nhọt không phải là vấn đề quá khó giải quyết. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống nhỏ, chẳng hạn như cắt giảm đồ ăn nhiều dầu mỡ và uống nhiều nước hơn, có thể mang lại tác động lớn.

Sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên để làm dịu da và giảm viêm, như mặt nạ tinh dầu cây trà hoặc mật ong, cũng có thể giúp ích.

Thử các loại kem và thuốc mỡ không kê đơn có thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không đủ hiệu quả. Chúng thường mang lại kết quả nhanh chóng và dễ sử dụng.

Tìm ra phương pháp phù hợp nhất với loại da của bạn có thể đòi hỏi một chút kiên nhẫn, nhưng tính nhất quán là điều cần thiết. Duy trì thói quen phù hợp với bạn và giữ mọi thứ đơn giản.

Video về chủ đề này

Cách chữa mụn trứng cá! Phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả

⚠️Cách loại bỏ mụn trứng cá mãi mãi//Retinoid tổng hợp//Thẩm mỹ dựa trên bằng chứng

Thuốc mỡ trị mụn! Làm sạch da mặt trong 2 ngày

Các biện pháp khắc phục hiệu quả để điều trị mụn trứng cá

Cách tôi chữa khỏi mụn trong 30 ngày

Cách THỰC SỰ loại bỏ mụn nhọt, mụn trứng cá và mụn đầu đen? NHỮNG phương pháp ít người biết đến này sẽ giúp ích trong 99% các trường hợp!

Cách loại bỏ mụn nhọt?

CÁCH TÔI ĐÃ LOẠI BỎ MỤN NHỎ? ✨