얼굴의 여드름과 여드름을 빠르게 없애는 방법. 다이어트, 민간 요법, 약용 연고, 크림

여드름과 여드름은 최악의 시기에 나타나 많은 사람들이 쉬운 해결책을 찾습니다. 성가시긴 하지만 피부를 돕고 여드름을 막기 위해 할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

깨끗한 피부를 유지하는 것은 균형 잡힌 식단을 먹는 데 크게 달려 있습니다. 올바른식이 선택을 통해 염증을 줄이고 여드름이 발생하는 것을 방지 할 수 있습니다.

허브 마스크와 수제 치료법과 같은 민간 요법은 수세기 동안 식단 외에도 사용되어 왔습니다. 이러한 천연 요법은 올바르게 사용하면 완화 효과가 있습니다.

약국에서 공급하는 약용 연고와 크림은 더 어려운 경우에 유용할 수 있습니다. 이러한 제품은 여드름을 특별히 표적으로 삼아 피부 개선을 가속화하는 데 도움이 됩니다.

방법	설명
식단	신선한 야채, 과일을 더 많이 섭취하고 물을 마셔서 피부를 개선합니다.
민간 요법	꿀, 알로에 베라, 티 트리 오일과 같은 천연 성분을 사용하여 여드름을 줄입니다.
약용 연고	벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산이 함유된 제품을 바르면 여드름이 치료됩니다.
크림	비면포성 크림을 사용하여 보습하고 새로운 여드름을 예방합니다.

영양가 있는 식단과 연고 및 크림과 같은 임상적 치료법, 염증을 줄이고 피부를 깨끗하게 하는 데 효과적인 가정 요법을 결합하면 여드름과 얼굴 여드름을 빠르게 제거할 수 있습니다.

여드름과 여드름의 원인

십대와 많은 성인에게 영향을 미치는 가장 흔한 피부 질환은 여드름입니다. 피지선이 가장 많이 밀집된 곳은 이 질환이 가장 흔한 곳입니다. 통계에 따르면 11세에서 30세 사이에 여드름이 사람들의 80%에게 영향을 미칩니다.

인간의 여드름은 다양한 원인이 있을 수 있지만 의료 전문가가 발견한 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다

• 사춘기 성숙기에 호르몬 생성 증가;
• 여성의 피임약 복용을 시작하거나 중단한 후 호르몬 변화;
• 일부 유형의 약물의 부작용;
• 유전 – 각 개인의 유전자가 피지선의 크기를 결정합니다
• 부신 과형성과 같은 내분비 질환.

피지는 신체의 피지선에서 분비되는 물질입니다. 모낭 근처의 모공에서 빠져나오고 모공이 막히면 혐기성 박테리아가 자라기 시작하여 모공 벽을 확장시키는 화학 물질을 생성합니다.

염증 반응, 경미한 농양 또는 소위 블랙헤드(결국 여드름으로 발전)가 결과일 수 있습니다.

가장 흔한 여드름 유형

다음과 같은 흔한 여드름 유형은 의학에서 여드름 유형으로 구분됩니다

• 블랙헤드 (코메돈) – 표피(피부의 상층)의 과도한 각질화와 과도한 피지 생성의 결과로 형성됩니다.
• 화이트헤드 (밀륨) – 피부 표면 위로 1-2mm 튀어나온 작은 흰색 결절., 만지면 농후하고 만지면 통증이 없습니다.
• 유성 여드름 (여드름 심상성) – 주로 청소년에게 혈액 내 남성 호르몬 수치가 과도하게 증가하여 발생합니다.
• 오일성 여드름 – 직업적인 활동으로 인해 기술 오일과 윤활제와 밀접하게 접촉하여 사람에게 발생합니다.
• 의약성 여드름 – 브롬화나트륨이나 요오드가 함유된 약물을 장기간 사용하는 부작용으로 발생합니다.
• 분홍색 여드름 – 모낭충 질환의 발병 단계. 혈액 미세순환 장애와 모공 및 모낭 부위의 염증 과정의 발병으로 인해 발생.

여드름은 큰 고름이 가득 찬 낭종이나 작은 붉은 점과 유사할 수 있음. 미세카드뮴 단계는 여드름이 처음 나타나는 단계. 이것은 매우 작은 피부 병변입니다. 또한 블랙헤드가 짙은 면포로 발전할 수 있음.

여드름의 심각한 결과에는 결절과 여드름이 포함됩니다. 결절이라고 알려진 크고 조밀한 피하 형성은 고름으로 채워져 있고 황색 융기와 유사합니다. 또 다른 유형의 여드름은 단순히 붉어짐을 유발합니다. 나이 또는 성별에 관계없이 가장 흔한 유형의 여드름은 "여드름 심상성"이라고 합니다."

여드름을 올바르게 제거하는 방법

피부 문제를 예방하려면 여러 방향으로 노력해야 합니다

• 식단과 약물 섭취를 모니터링합니다
• 호르몬 수치, 장기 건강 및 전반적인 상태를 모니터링합니다
• 스트레스를 피하고 감정을 조절하세요
• 피부를 관리하세요
• 화장품을 현명하게 선택하세요.

피부는 인체에서 가장 큰 기관으로, 감염과 병원균으로부터 피부를 보호하는 장벽 역할을 하므로 정기적으로 적절하게 관리해야 합니다.

5분 만에 여드름을 제거하는 빠른 방법

파운데이션이나 다른 마스크 화장품을 사용하지 않으면 여드름을 없애는 데 문자 그대로 5분이 걸립니다.

최고의 여드름 치료제 3가지

빠른 치유 효과가 있는 제품을 사용하면 얼굴의 여드름과 여드름을 빠르게 없앨 수 있습니다. 이러한 제품 중에서 가장 효과적인 것으로 여겨지는 제품은 다음과 같습니다

• BioAQUA PURESKIN 여드름 방지 라이트 프린트 페이스 크림.
• Floresan 여드름 크림 페이스 무문제.
• 약용 여드름 크림 포뮬러: 10(F10).

사실 모든 여드름은 염증 과정입니다. 비록 작고 국소적이기는 하지만, 차가운 것을 바르면 염증을 줄이는 데 특히 도움이 됩니다.

하루 종일 여러 번 여드름에 얼음 조각을 대면 쉽게 치료할 수 있습니다. 또한, 염증을 줄이는 데 도움이 되도록 하루 종일 아스피린 정제를 몇 알 복용할 수 있습니다.

티 트리 오일도 환상적인 효과가 있습니다. 여드름이 며칠 안에 완전히 없어질 것이라는 보장은 없지만, 교정제를 사용하기 전에 크기와 발적을 줄일 수 있습니다.

귀리와 자작나무 타르는 제안해야 할 두 가지 다른 빠른 방법입니다. 하루 종일 두 가지 종류의 마스크를 가끔 착용한 다음 물로 씻어내야 합니다. 보통 이러한 마스크 5개 정도면 여드름을 없애고 피부를 더 예쁘게 만들 수 있습니다.

여드름이 오랫동안 없어지지 않으면 어떻게 해야 하나요??

이것은 특정 연령대에서 일어나는 정상적인 현상이며, 특히 다른 호르몬 급증이 나타날 때 그렇습니다. 성장, 임신 및 기타 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

여드름은 다른 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 결과적으로 오랫동안 여드름이 있었는지 스스로 진단해야 합니다. 물론, 여드름을 짜는 사람들을 분열시키고 문맹으로 만드는 것도 용납할 수 없습니다. 이것들은 지속적인 여드름에 자주 기여하는 기본적인 요소들입니다.

약물 치료

일반적으로 피부과 의사는 치료를 위해 다양한 약물을 처방합니다. 예비 진단은 가장 효과적인 치료 계획을 확인하기 위해 수행됩니다. 따라서 예를 들어 광고에서 여드름을 빨리 치료한다고 약속하는 경우 그러한 약물을 바로 구매해서는 안 됩니다.

중요한 약물은 다양합니다. 먼저 미생물군을 살펴본 다음 다음과 같이 적절한 기술을 선택하는 것이 가장 좋습니다

• 독시사이클린;
• 론도마이신;
• 수마메드;
• 아연이 함유된 약물;
• 록큐탄;
• 아드팔렌;
• 아젤라인산;
• 항생제가 함유된 연고;
• 각질 제거 효과가 있는 필링 제제.

또한 기본 지침을 따라야 합니다. 이를 따르는 것이 원하는 결과를 유지하는 유일한 방법이므로 이를 따라야 합니다. 서로 얼굴을 씻은 후에는 아기 비누와 따뜻한 물로 씻으세요. 일주일에 3~4회 팅크제와 마스크를 사용. "기본 청소"수행 주말에.

낮에는 젖은 항균 냅킨으로 얼굴을 깨끗이 닦습니다. 얼굴을 만지거나 마지막 순간에 메이크업을 수정하려면 항균 핸드 젤을 사용하십시오. 피부 자극을 피하기 위해 잠자리에 들기 전 저녁에는 메이크업을 지우는 것이 필수적입니다.

외부 자금

피부에 직접 영향을 미치는 몇 가지 선택 사항이 있다는 점에 유의해야 합니다. 눈에 띄는 미용적 결함을 해결하기 위해 산발적으로 적용하거나 여드름을 빠르게 제거하기 위해 정기적으로 적용할 수 있습니다.

• 여드름과 싸우는 데 좋은 성분은 살리실산입니다. 신장을 건조시키고 살균 효과가 있으며 죽은 피부 입자를 각질 제거합니다. 살리실산은 약국에서 구입하여 피부에 바를 수 있습니다. 하지만 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요.살리실산은 피부를 건조시킬 수 있습니다.
• 이 문제에 도움이 됩니다 비신 눈약, 붉은 여드름에만 효과적입니다. 정확히 "미숙 한"이 있다면 여드름, Visine으로 치료하면 단기간에 눈에 띄는 효과가 있습니다.
• 꿀이있는 마스크 이 문제를 해결하는 데 중요한 역할을합니다. 꿀에는 많은 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 이러한 긍정적 인 효과로 인해 피부는 부드럽고 모공이 좁아집니다. 준비하려면 꿀 50g, 올리브 오일 50g 및 노른자 1 개를 섞어야합니다. 모든 것이 철저하게 혼합되어 얼굴, 목 및 데코에 적용됩니다. 20 분 후, 혼합물을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

Zits에 대한 좋은 치료는 Celandine의 팅크로 일을 시작하는 데 하루가 걸립니다.

민속 구제

카모마일 차는 여드름에 대한 훌륭한 재택 요법입니다. 건강상의 이점으로 잘 알려진 카모마일은 피부를 청소하고 방부제로 기능합니다. 피부를 깨끗이하려면 매일 아침 아이스 큐브 나이 달인으로 만든 압축을 사용해야합니다. 이것은 피부를 탄력 있게 하고 진정시켜 주기 때문에 깨어나기에 좋은 방법입니다.

• 훌륭한 옵션은 알로에와 파슬리 주스를 섞은 조합으로, 하루에 두 번 사용합니다.
• 화장용 점토는 약국이나 뷰티 살롱에서 판매합니다. 점토를 뜨거운 물에 넣고 저어 바르고 점토가 마를 때까지 기다립니다. 깨끗이 헹굽니다.
• 잘 알려진 인기 있는 방법은 맥주 마스크 또는 맥주 거품입니다. 신선하고 "살아있는" 맥주를 선택하여 영향을 받은 부위에 바르고 말리는 것이 좋습니다. 깨끗한 물로 헹굽니다.
• 일반 세탁 비누를 얼굴에 바르고 이 비누 테이블이 마를 때까지 기다립니다. 뛰어나고 피부를 건조하고 깨끗하게 합니다.
• 젊은 여드름을 효과적으로 퇴치하려면 우유에 녹는 건조 양조 효모를 사용해야 합니다.
• 끓는 물에 끓인 쐐기풀을 사용할 수 있습니다. 쐐기풀을 하루에 두 번 이상 100ml 복용합니다. 최소 2주 동안 코스를 계속해야 합니다.

3개월 후에도 얼굴 여드름에 대한 앞서 언급한 치료법이 효과가 없다면 피부과에 가야 합니다. 의사는 정확한 분석을 수행합니다.

식이요법 – 여드름과 싸우는 방법

음식을 다룰 때 주의하세요. 호르몬 불균형이 여드름에 기여하는 유일한 요인은 아닙니다.식이요법도 역할을 합니다. 음식, 특히 튀긴 음식에 지방이 너무 많으면 모공이 막히고 여드름이 악화됩니다. 따라서 지방이 많은 치즈와 소시지는 피하세요.

네덜란드의 연구자들은 초콜릿이 여드름을 악화시키고 흠잡을 데 없는 피부의 주요 적이라는 사실을 발견했습니다. 달콤한 디저트의 성분은 면역 세포 활동을 변화시켜 염증성 피부 반응을 가속화하는 동시에 피부의 박테리아 퇴치 능력을 저하시킵니다.

Propionibacterium Acnes 감염은 여드름의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 황색포도상구균이 있으면 상태가 악화됩니다.

아연이 풍부한 음식을 더 많이 포함하도록 메뉴를 확장해야 합니다. 최근 연구에 따르면 여드름은 이 미량 원소의 결핍으로 인해 발생하지만 식이 보충제를 통해 더 많은 아연을 섭취하는 것에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

신선한 농산물만 먹고 매우 깨끗한 물을 마시는 것이 바람직합니다. 최고 품질의 유제품을 섭취하는 것도 필수적입니다. 부적절한 장 건강이 여드름의 발달로 이어질 수 있기 때문입니다.

결과적 으로이 요인을 해결하는 것이 현명합니다. 예를 들어 프로바이오틱스를 사용합니다. 특정 보충제를 구매하는 것이 항상 필요하지는 않습니다. 소금에 절인 양배추 및 자연 발효 우유 제품과 같은 발효 식품도 프로바이오틱스의 훌륭한 공급원이며 소화를 돕습니다.

물 섭취량을 늘리십시오! 빈번한 대규모 수자원 소비는 신진 대사를 향상시키고 독소를 제거하는 데 도움이되며 건강한 체온 조절을 지원합니다.

가벼운 탈수가 느껴지지 않더라도 "온난화" 탈수로 인한 신체는 여드름을 유발합니다.

건강 식품 목록과 매주 매일 메뉴

여드름은 신체와 얼굴에 사용하는 다양한 크림으로 이길 수 있지만, 우리 모두가 알다시피, 이 상태는 단순히 덮어두는 것이 아니라 치료해야 합니다. 이러한 이유로 여드름 환자를 위한 독특한 식단이 얼굴과 몸 모두의 여드름을 줄이기 위한 노력의 일환으로 고안되었습니다.

식단의 기본 원칙

우선, 여드름 식단에는 다음 음식이 포함되어야 합니다

• 섬유질, 신선한 야채, 과일, 곡물.
• 단백질. 이것은 피부를 포함한 세포를 강화하는 주요 제품입니다. 닭고기, 생선, 해산물, 유제품이 여기에 적합합니다.
• 비타민 A. 당근 주스는 훌륭하고 살구, 소 간, 올리브 오일도 좋습니다. 그런데 올리브 오일은 하루에 1큰술 마시는 것이 좋습니다. 규칙으로 삼으세요.
• 비타민 E. 여기에는 모든 종류의 견과류와 피스타치오가 포함됩니다.
• 비타민 B. 다양한 치즈와 메밀이 있습니다. 여드름 식단 중 식사 옵션 중 하나는 메밀을 곁들인 튀긴 닭 가슴살입니다.
• 오메가 산. 이것은 비타민(예: 생선 기름)이거나 아마씨와 같은 음식일 수 있습니다.
• 아연. 청어, 동물 간, 신선한 굴.

위장관과 관련된 여드름의 원인

여드름의 주요 원인은 신체가 소화계를 통해 적시에 노폐물과 독소를 제거할 수 없기 때문입니다. 이 경우 독소는 피부의 모공을 통해 배출됩니다. 또한 설탕과 같은 음식을 섭취하면 피지 생성이 촉진되므로 단 것을 좋아하는 사람들은 종종 지성 피부를 갖습니다.

좋은 소식은 다음과 같은 몇 가지 기본 지침을 준수하면 여드름을 없앨 수 있다는 것입니다

• 위의 목록에서 음식을 먹습니다.
• 레몬, 생강, 마늘, 파슬리, 당근.
• 하루에 2리터 이상의 충분한 물을 마시세요.
• 식료품 목록에서 알코올과 패스트푸드 제거.

여드름 다이어트 일정

아래 목록은 여드름 다이어트에 대한 대략적인 주간 일정을 제공합니다

첫째 날:

• 아침 – 우유, 토마토, 오이, 사과, 항산화제와 음료를 곁들인 오트밀 (E.g. 녹차);
• 점심-가금류 수프, 딱딱한 계란, 녹차;
• 저녁 식사 – 야채가 들어간 해산물 또는 생선 식. 당근 주스.

2 일째 : : : : : : : : : : : : : : : : : : : 2 일째 : : 2 일째 : : 2 일째 : : 2 일째 날 : : 2 일째 날

• 아침 식사 – 코티지 치즈 제품, e.g. 두부 질량. 빵이없는 치즈. 녹차;
• 점심 – 닭고기 또는 칠면조 수프. 산화방지제가 함유된 음료(e.g. 녹차);
• 저녁 식사 – 야채 반찬과 우유 한 잔을 곁들인 튀긴 쇠고기.

3일차:

• 아침 식사 – 야채와 신선한 과일, 우유 또는 케피어;
• 점심 식사 – 토끼 수프, 야채 샐러드, 녹차;
• 저녁 식사 – 메밀, 우유 음료.

4일차:

• 아침 식사 – 코티지 치즈, 밀 죽, 차;
• 점심 식사 – 생선 수프, 녹차;
• 저녁 식사 – 야채와 함께 구운 닭고기.

여드름 다이어트 5일차:

• 아침 식사 – 닭고기와 야채 샐러드, 녹차;
• 점심 식사 – 생선 수프, 당근 주스;
• 저녁 식사 – 야채 샐러드, 구운 닭고기, 검은 빵.

6일차:

• 아침 식사 – 삶은 달걀, 가벼운 야채 샐러드, 콤포트;
• 점심 – 닭고기 수프, 과일 샐러드, 과일 음료;
• 저녁 식사 – 메밀 또는 세몰리나 죽, 케피어.

7일차:

• 아침 식사 – 밀 또는 메밀 죽, 저지방 케피어;
• 점심 식사 – 찐 생선, 녹차;
• 저녁 식사 – 코티지 치즈 제품, 요거트, 과일 샐러드.

이것은 일주일치 음식의 예이지만, 취향에 맞게 조정할 수 있습니다. 3~4시간마다 식사하고, 무엇보다도 간식을 삼가세요. 정말 배고프면 사과를 먹을 수 있습니다.

오존 요법

뷰티 살롱에서 흔히 볼 수 있는 이 기술은 피부 아래에 소량의 오존이 함유된 제제를 주입하여 표피의 재생 과정에 특별히 영향을 미칩니다.

많은 사람들이 메조테라피와 관련 기술 사이에 유사점을 알아차릴 것이고, 이는 실제로 존재합니다. 이 경우에만 여드름을 없애는 것이 주요 목표이며, 비교적 짧은 세션으로 달성됩니다.

일반적으로 절대적인 효과를 얻으려면 최대 6회의 세션이 필요하지만, 첫 번째 눈에 띄는 결과는 주사가 끝난 직후에 나타납니다. 피부 발적이 희미해지기 시작하고 염증 반응이 느려짐.

이러한 미용 효과는 약물에 잘 반응하지 않거나 빠르게 결과를 보고 싶어하는 사람들에게 특히 권장됩니다.

엘로스 방법

이 기술은 고주파 에너지와 특수 방사선을 사용하여 거의 타의 추종을 불허하는 효과를 냅니다. 이 접근 방식은 물론 이전 방법보다 약간 더 오래 걸리지만 효과도 똑같고 무엇보다도 통증이 없습니다.

특정 주파수에서 방사선을 방출하는 기구를 사용합니다. 8~10회의 세션으로 모든 여드름, 면포, 여드름의 약 80%가 사라집니다. 장기간 효과가 나타나고 이 과정은 본질적으로 위험이 없습니다.

여드름 후 반점과 자국에 대한 치료법

마지막으로 최상의 피부 상태를 달성하는 방법에 대한 유용한 조언. 이전 단락에서 여드름을 신속하게 제거하는 방법은 분명합니다. 이제 흉터 예방 및 제거에 대해 논의해야 합니다.

• 얼굴 위생을 유지하세요. 여드름의 원인과 관계없이 피부가 더러우면 상황이 악화됩니다. 적절한 클렌징 젤로 아침과 저녁에 얼굴을 정기적으로 클렌징하면 모공이 깊숙이 클렌징되고 피부가 보습됩니다.
• 얼굴을 만지지 마세요. 손을 통해 피부가 박테리아에 감염되고 염증이 더 심해집니다. 여드름과 흉터를 악화시키는 가장 안전한 방법은 더 많은 여드름을 짜내는 것입니다. 따라서 감염이 깊어지고 여드름이 더 커집니다.
• 충분한 수면을 취하고 스트레스를 피하세요. 수면 부족은 신장과 직접 관련된 대사 장애와 호르몬 불균형으로 이어집니다. 그리고 스트레스를 받으면 신체가 간에 거짓 신호를 보내 활동이 가속화됩니다. 따라서 더 많은 독성 제품이 방출되어 새로운 여드름이 나타납니다.
• 태닝을 과도하게 하지 마세요. 그 작용은 기만적이고 어두운 안색은 단점을 숨깁니다. 그러나 사실 자외선은 상피 세포를 손상시키고 모공을 막으며 여드름을 일으킵니다.

정기적인 얼굴 필링은 여드름 잔여물, 특히 작고 다양한 흉터를 제거하는 데 권장됩니다. 게다가 레몬즙(또는 천연 식초)과 물로 혼합물을 씻는 것과 같은 간단한 기술이 효과적입니다. 피부에 권장되는 양을 추가하기만 하면 됩니다.

포괄적인 접근 방식을 취하고 효율적인 기술과 치료법을 사용해야만 여드름을 빠르게 없앨 수 있습니다. 화장품을 현명하게 선택하는 것(이소프로필 미리스테이트와 라놀린은 피함)과 약물(특히 호르몬제)을 신중하게 선택하는 것이 얼마나 중요한지 언급해야 합니다.

발진이 오랫동안 지속되면 피부과 전문의나 의사를 만나야 합니다. 전문가만이 피부 문제를 일으킬 수 있는 잠재적인 의학적 문제를 식별할 수 있기 때문입니다. 아시다시피, 작은 여드름과 비슷한 피부 발진은 습진이나 피부염의 징후일 수 있으며, 이 두 가지 심각한 질병입니다.

여드름과 뾰루지는 너무 심할 필요가 없습니다. 기름진 음식을 줄이고 물을 더 많이 마시는 것과 같은 작은 식단 조정만으로도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

티 트리 오일이나 꿀 마스크와 같이 피부를 진정시키고 염증을 완화하는 천연 치료법을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

가정 요법이 충분히 효과적이지 않으면 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산과 같은 성분이 들어간 일반 의약품 크림과 연고를 사용해 보세요. 이들은 종종 빠르게 결과를 내고 사용하기 쉽습니다.

자신의 피부 유형에 가장 적합한 것을 찾으려면 약간의 인내심이 필요할 수 있지만 일관성이 필수적입니다. 자신에게 맞는 일상을 유지하고 모든 것을 단순하게 유지하세요.

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