髪は日光によって傷む可能性がある。. 暑さ、紫外線、乾燥した気候はすべて、髪を乾燥させ、もろくし、切れやすくする。. しかし、たとえ1年以上髪を切っていなくても、正しいケアで髪の健康を維持することは可能だ.
髪の日焼け対策は難しくありません. 帽子をかぶる、UVカット製品を使う、髪を保湿するなど、ちょっとした工夫で大きな効果が期待できる。.
髪を伸ばそうとするなら、髪を健康に保つことが重要だ. 前回のヘアカットからどんなに時間が経っても、いくつかの簡単なコツを守ることで、髪がまとまりやすく、柔らかく、素敵なヘアスタイルを維持することができます。.
| ヒント | ヘアケア |
| 帽子をかぶる | つばの広い帽子をかぶり、直射日光から髪と頭皮を守る。. |
| UVカットスプレーを使う | 有害な太陽光線から髪を保護するために、UVカットスプレーをかける。. |
| ヒートスタイリングを避ける | ドライヤーや縮毛矯正は、髪に余計な熱ストレスを与えるので、使用を控える。. |
| 定期的にコンディションを整える | ディープコンディショニングは、暑い季節に髪の潤いと強さを保つのに役立ちます。. |
| 毛先を整える | ヘアカットを控えていても、数ヶ月に一度は枝毛を整え、髪の健康を保つ。. |
髪を切らずに1年半、太陽のダメージから髪を守りたいなら、保湿と遮蔽に集中することが重要である。. 枝毛、パサつき、カラーの退色を防ぐには、帽子、リーブインコンディショナー、UVカットスプレーを使用する。. 健康でツヤのある髪を保つには、定期的にディープコンディショニング・トリートメントを使用し、洗いすぎを控える。.
基本
紫外線は目に見えない髪への害のひとつです。. その結果、枝毛、パサつき、もろさ、カラーの退色を招きます。. 特にカラーリングした髪のケラチンは、日光によって劣化します。. これを防ぐには、事前に紫外線や過度の日焼けから髪を守ることが重要である。.
太陽が引き起こす主な問題は以下の通り：
- 髪と頭皮の保護層が破壊されます。. 皮脂腺に影響を与える.
- メラニン色素（または他の着色色素）の損失、そしてこれはストランドの最も望ましいハイライトではありません .メラニンは紫外線を吸収するが、徐々に分解され、皮膚が生きている細胞によって色素保護が部分的に更新されると、髪は更新されない。. トータル-光ダメージ＝退色.
- 直射日光はケラチンを構成するアミノ酸を破壊する. UVAは乾燥させ、UVBは色素を破壊する。.
去年の夏と今の髪
去年の夏、私の髪はいつもと同じだった。. 細くて傷みやすく、長さ方向に切れやすく、過熱を受け入れやすい。. 髪が伸びなくなり、それを維持したいという欲求は満たされなかった. そして、このような事態を招いたかもしれない状況を検証し始めた。.
ケラチン縮毛矯正は髪を傷めなかった.
必要な要素をいくつか自分で決めた：
- 頭髪
- 油分
- 日焼け止め
- 保湿剤.
今の髪
外部からの保護
最も一般的で、最も重要でないように見える保護方法から始めよう。. 冬は帽子をかぶることが多いが、太陽の光が髪に与える影響はよりはっきりしている。. スカーフかパナマ帽をかぶり、髪を三つ編みにする。. 個人的に気づいた大きな欠点は、頭皮がすぐに汚れてしまうことだ. 去年の冬、私の髪は明らかに傷んでいて、前髪は多孔質だった。.
オイル
しかし
ココナッツオイルやアーモンドオイルで特に気に入っているのは、髪を覆ってシールドしてくれることだけ. このテクニックは、髪の根深い塩害を防ぐために海で使うのが効果的だ。日常生活でも何度か試したことがあるが、結果はあまり良いものではなかった。. 暑さ、日差し、汗、そしてオイリーヘア. いつものように、豆のようなもので長さに沿って揉むようにつける。.
日焼け止め
意外なことに、私の顔と体の日焼け止めの定番は必須アイテムである.
ケミカルフィルターのガルニエ・スプレー. 物理的フィルターに比べ、ケミカルフィルターはシミになりにくく、安定性が高い。. さらに、物理フィルターは髪をマットな仕上がりにするが、シャンプーで簡単に落ちる。. ケミカル・フィルターは酸化しやすいという欠点がある。. 私は洗髪よりも日焼け止めの効果を重視している。.
残念なことに、BCもエステル（日焼け止めシリーズ）も、プロ用ヘアプロテクト・シリーズを試したところ、期待した効果は得られなかった。. プロ仕様の製品は、強い日差しに数時間さらされると、通常のボディ用製品よりも弱くなるようだ。.
ガルニエのスプレーかクリーム液が最優先。. グリセリン、ヒアルロン酸、ビタミンE配合. アレルギー反応や発疹はなかった。. ニベアのスプレーにはエチルアルコールが27％以上含まれているので、使わないことを強く勧める。. すべてが乾燥し、干し草のようになってしまう。.
太陽の下で外に出る30分前に、私は髪にスプレーを吹きかける。. 最初は髪が少し油っぽくベタベタしているように見えるが、すぐに消える（ココナッツオイルほど油っぽくない）. しかし、クリームはオイルとまったく同じ効果がある。.
SPFの基礎となる良い製品なので、2つのクリームをリストに加える。. ガーニエのリーブインSOSクリームケアを最初に使い、スプレーを使う前に少量のクリームを塗ることができる。. 髪の作られ方による. 日差しの強い日には、ココナッツオイルとタンパク加水分解物が髪に良いベースとなる。. 以前の記事で書いたように、私は頻繁に使用したために栄養過多になり、それを断念した。.
クリームタイプのTIGI BED HEAD After Partyは、保護効果のある4種類のシリコンの中で第1位であり、次いで物理的フィルターの二酸化チタンが続く。.
加湿器
ベスト・バイ 加湿器.
時期
夏場のケアのスキーム
夏のケア計画は、冬のそれとはまったく異なる。. 髪を重くしないため、そして髪をさらに保湿するために、私はエステルキュレックスとボタニックセラピーのヘアケア製品を処分し、軽いヘアケア製品、アンプル、バームに置き換えている。.
カアラル・アンプルについては、ヘアケアの素人しか知らないので何も言わない。.それはさておき、試してみる価値はある。. TRESemmeのバーム：夏場の頻繁な洗濯に欠かせない. グリセリン、ココナッツエキス、脱脂粉乳、アロエジュース粉末を含む. 髪が重くならない.
写真1枚目はケラチン、2枚目はヘナ＋ケア
髪を日光から保護することは、特に髪を切らずに長期間過ごす場合には重要である。. 紫外線を頻繁に浴びると、髪が弱り、乾燥し、健康的な髪を保つのが難しくなる。.
帽子をかぶり、保護スプレーをかけ、オイルで髪に栄養を与えることは、小さいながらも効果的なステップであり、大きな助けとなる。. 髪を伸ばすときも、一貫性と細部へのこだわりが大切.
予防が大切. 定期的なカットがなくても、日光から髪を守ることでダメージを防ぎ、髪の強さと輝きを保つことができる。.
