顔の吹き出物やニキビを早く治す方法. 食事、民間療法、薬用軟膏、クリーム

ニキビや吹き出物は最悪のタイミングで発生することがあり、多くの人が簡単な解決策を探している。. ニキビは厄介なものだが、肌を助け、吹き出物を止めるために、簡単にできることがいくつかある。.

透明感のある肌を保つには、バランスの良い食事を心がけること. 正しい食生活を心がけることで、炎症を抑え、ニキビを防ぐことができる。.

ハーブマスクや自家製トリートメントなどの民間療法は、食事療法に加え、何世紀にもわたって使用されてきました。. 適切な使い方をすれば、これらの自然療法は緩和をもたらす。.

薬局で入手できる薬用軟膏やクリームは、より困難な場合に有用である。. これらの製品は、特にニキビをターゲットにすることで、肌の透明化を早めることを目的としています。.

方法	商品説明
ダイエット	新鮮な野菜や果物を積極的に摂り、水を飲む。.
民間療法	ハチミツ、アロエベラ、ティーツリーオイルなどの天然成分を使用してニキビを減らす。.
薬用軟膏	過酸化ベンゾイルやサリチル酸を含む製品を使用してニキビを治療する。.
クリーム	ノンコメドジェニック・クリームで保湿し、新たなニキビを予防する。.

栄養価の高い食事と、軟膏やクリームなどの臨床的治療、炎症を抑えて肌をきれいにするのに有効な家庭療法を組み合わせることで、ニキビや顔のにきびを急速に解消することができます。.

ニキビと吹き出物の原因

十代の若者や多くの成人に影響を与える最も一般的な皮膚疾患は、にきびです。. 皮脂腺が最も集中している場所が、この病気の最も多い場所である。. 統計によると、11歳から30歳の間にニキビができる人の割合は80％である。.

人間のにきびにはさまざまな原因があるが、医療関係者が最もよく見かけるのは以下のようなものである：

• 思春期の成熟期におけるホルモン分泌の増加；
• 女性の場合、避妊ピルの服用開始時または中止後のホルモンの変化；
• ある種の薬の副作用
• 遺伝-各人の遺伝子が皮脂腺の大きさを決定する；
• 副腎過形成などの内分泌疾患.

皮脂は体の皮脂腺から分泌される物質である。. 毛根に近い毛穴から出て、毛穴が詰まると嫌気性細菌が繁殖を始め、毛穴の壁を拡大させる化学物質を産生する。.

炎症反応、軽度の化膿、いわゆる黒ずみは、最終的に吹き出物やニキビに発展する。.

にきびの最も一般的なタイプ

以下の一般的なにきびは、医学的にはにきびのタイプとして区別される：

• 黒ずみ (面皰は、表皮（皮膚の上層）の過剰な角化と皮脂の過剰分泌の結果として形成される。.
• 白ニキビ (稗粒腫（ひりゅうしゅ）-皮膚表面から1～2mm突出した小さな白い小結節。., 触れても痛みがなく、密度が高い。.
• 若年性ざ瘡 (尋常性ざ瘡（尋常性ざ瘡）-血液中の男性ホルモンの過剰な増加により、主に思春期に発症する。.
• 油ニキビ – 職業活動の結果、技術油や潤滑油と密接に接触した結果、人に発生する。.
• 薬用にきび – 臭化ナトリウムまたはヨウ素を含む薬剤の長期使用の副作用として発生します。.
• ピンク色のにきび – 酒さの発症段階. 血液の微小循環が悪くなり、毛穴や毛包に炎症が起こる。.

にきびは、膿をもった大きな嚢胞や小さな赤い点のように見えることがある。. 微小カドミウム期は、ニキビが最初に現れる時期である。. これは非常に小さな皮膚病変である。. さらに、黒ずみが濃いコメドに発展することもある。.

ニキビによる深刻な結果には、結節や吹き出物が含まれる。. 結節として知られる大きくて密な皮下形成物は、膿で満たされ、黄色っぽいこぶのようである。. 別のタイプのにきびは、ただ赤くなるだけである。. 年齢や性別に関係なく、最も一般的なにきびのタイプは「尋常性ざ瘡」です。."

ニキビの正しい治し方

肌トラブルを防ぐには、多方面から働きかける必要がある：

• 食事と薬の摂取量に注意すること；
• ホルモンレベル、臓器の健康状態、全身状態をよく観察する；
• ストレスを避け、感情をコントロールする；
• 肌の手入れをする；
• 化粧品を賢く選ぶ.

人体最大の臓器である皮膚は、感染症や病原体に対するバリアの役割を果たすため、日頃から適切なケアが必要である。.

ニキビを5分で消す方法

ファンデーションなどのマスキング化粧品を使わなければ、文字通り5分でニキビを消すことができる。.

ニキビ治療薬ベスト3

即効性のある製品を使えば、ニキビや吹き出物を早く治すことができる。. これらのグッズの中で、最も効果的と思われるのは以下のものである：

• バイオアクア ピュアスキン アンチアクネ ライトプリント フェイスクリーム.
• フロレサンニキビクリーム 問題のない顔.
• 薬用にきびクリームの処方 10 (F10).

実際のところ、すべてのニキビは炎症を起こしているのだが、それは小さな局所的なものであり、冷たいものを塗ることは炎症を抑えるのに特に役立つ。.

1日に数回、ニキビに氷を当てることで簡単に治療できます。. さらに、炎症を抑えるのに役立つアスピリン錠を一日中数錠服用することもできる。.

ティーツリーオイルも素晴らしい効果がある。. ニキビが数日で完全に治るという保証はないが、修正剤を使う前に、大きさや赤みを抑えることは可能である。.

オーツ麦と白樺のタールは、提案されるべき他の2つの迅速な方法です。. 一日中、どちらの種類のマスクも時々着用し、その後水で洗い流す必要がある。. 通常、これらのマスクを5枚ほど使えば、ニキビを取り除き、肌をきれいに見せることができる。.

ニキビがずっと治らない場合の対処法?

にきびは、ある年齢、特にホルモンの急激な変動が見られる時期には、正常な状態である。. 成長、妊娠、その他のことが原因でできることもある。.

にきびは、他の健康問題の兆候であることもあります。. その結果、長い間ニキビがある場合は、自分の体を診断する必要があります。. もちろん、スクイーズニキビで分裂や文盲の人々も容認できない. これらは、しつこいニキビの原因となる基本的な要因である。.

薬物治療

一般的に言って、皮膚科医は治療のためにさまざまな薬を処方する。. 最も効果的な治療計画を確認するために予備診断を行う。. したがって、広告でニキビを早く治すと約束されていても、すぐにそのような薬を買うべきではありません、例えば.

重要な薬は異なる. まず微生物叢を調べ、それから適切な治療法を選択するのが最善である：

• ドキシサイクリン；
• ロンドマイシン；
• スマイド；
• 亜鉛の薬；
• ロクシタン；
• アドパレン；
• アゼライン酸
• 抗生物質入りの軟膏
• 角質除去効果のある化粧品を重ねる.

さらに、基本的なガイドラインに従うことが望ましい結果を保つ唯一の方法であるため、従うべきである。. お互いの後にベビーソープとぬるま湯で顔を洗う. チンキとマスクを週に3～4回使用する。. 基本的な洗浄を行う 週末に.

日中は、濡れた抗菌ナプキンで顔を拭いて清潔にする。. 顔を触ったり、化粧直しをする場合は、抗菌ハンドジェルを使う。. 肌荒れを起こさないためには、夜寝る前に化粧を落とすことが不可欠である。.

外部資金

皮膚に直接影響を与えるいくつかの選択肢があることに留意すべきである。. 目立つ美容上の欠点に対処するために散発的に使用することも、ニキビを急速に改善するために定期的に使用することもできます。.

• にきびとの闘いにおける優れた特性は次のとおりである。 サリチル酸. 腎臓を乾燥させ、殺菌効果があり、古い角質を取り除く。. サリチル酸は薬局で購入し、皮膚に拭き取ることができる。. ただし、サリチル酸は肌を乾燥させるので、やりすぎには注意すること。.
• この問題に役立つ ビジン点眼液, 赤みのあるニキビにのみ効果的です。. まさにこれらの 「未熟な 」ものを持っている場合。 ニキビには、Visineによる治療が短期間で顕著な効果をもたらす。.
• ハチミツ入りマスク この問題の解決に重要な役割を果たす. ハチミツには多くのビタミンとミネラルが含まれている。. これらの良い効果により、肌は絹のようになり、毛穴は狭くなる。. 準備するには、蜂蜜50g、オリーブオイル50g、卵黄1個を混ぜる必要がある。. すべてをよく混ぜて、顔、首、デコルテに塗る。. 20分後、ぬるま湯で洗い流す。.

ニキビには、セランジンのチンキがよい。.

民間療法

カモミールティーは、ニキビのための優れた家庭療法である。. カモミールの健康効果はよく知られているが、肌を清潔にし、防腐剤としても機能する。. 肌を清潔にするには、毎朝この煎じ薬で作った角氷や湿布を使うべきである。. 肌の調子を整え、落ち着かせるので、目を覚ますのに最適な方法である。.

• アロエジュースとパセリジュースを混ぜたものを1日2回使用する。.
• 化粧用粘土は、薬局や美容室で販売されています。. クレイをお湯に加えてかき混ぜ、塗布し、クレイが乾くまで待ちます。. よくすすぐ。.
• よく知られている方法は、ビールマスク、いやビールの泡である。. 新鮮で 「生きた 」ビールを選び、患部に塗って乾かすのがよい。. きれいな水で洗い流す。.
• 普通の洗濯石鹸を顔に塗り、石鹸台が乾くまで待つ。. 肌を乾燥させ、清潔にする。.
• 若いニキビに効果的に対処するには、牛乳に溶ける乾燥ビール酵母を使うべきである。.
• 熱湯で淹れたネトルを使うこともできる。. 少なくとも1日2回、100ミリリットルのネトルを飲む。. 少なくとも2週間は続けてください。.

3ヵ月後、前述した顔ニキビの治療法がどれも効果的でないと判断された場合は、皮膚科を受診する必要がある。. 医師が正確に分析します。.

にきび対策としての食事療法

食べ物の取り扱いには注意すること。. ニキビの要因はホルモンバランスの乱れだけではありません。. 食べ物に含まれる過剰な脂肪、特に揚げ物は毛穴を詰まらせ、ニキビを悪化させる。. 脂肪分の多いチーズやソーセージは控えましょう。.

オランダの研究者は、チョコレートがニキビを悪化させ、キメの整った肌の大敵であることを発見した。. 甘いデザートに含まれる成分が免疫細胞の活動を変化させ、炎症性皮膚反応を加速させると同時に、皮膚の細菌撃退能力を低下させる。.

プロピオニバクテリウム・アクネスの感染はニキビの主な原因の一つとして知られており、黄色ブドウ球菌の存在は症状を悪化させる。.

亜鉛を多く含む食品を積極的に摂りましょう。. 最近の研究では、ニキビはこの微量元素の欠乏から生じることが示されているが、栄養補助食品を通じて亜鉛をより多く摂取することを医師に相談するのが最善である。.

新鮮な野菜だけを食べ、超清浄な水を飲むことが望ましい。. 乳製品をよく食べることも大切です。. 腸内環境が不十分だと、ニキビの発生につながる可能性があるからだ。.

そのため、プロバイオティクスを使うなどして、この要因に対処するのが賢明な場合もある。. 特定のサプリメントを購入する必要は必ずしもない。ザワークラウトのような発酵食品や自然発酵乳製品も、プロバイオティクスの優れた供給源であり、消化を助ける。.

水分摂取を増やす! 大規模な水を頻繁に摂取することは、代謝を改善し、毒素の排出を助け、健康的な体温調節をサポートします。.

軽度の脱水は感じなくても、「温める 」ことがニキビの原因になる。 脱水症状による体の不調はニキビの原因になる.

健康的な食品と曜日別メニューのリスト

にきびは、体や顔用のさまざまなクリームで治すことができるが、周知のように、にきびは隠すだけでなく、治療する必要がある。. そのため、ニキビ患者のための独自の食事療法が考案された。.

食事の基本原則

なによりもまず、以下の食品をニキビの食事療法に取り入れるべきである：

• 食物繊維：新鮮な野菜、果物、穀物など。.
• タンパク質. これは、皮膚を含む細胞を強化するための主要な製品である。. 鶏肉、魚、魚介類、乳製品が適しています。.
• ビタミンA. ニンジンジュース、アプリコット、牛レバー、オリーブオイルも良い。. ちなみに、オリーブオイルは1日大さじ1杯飲むのが効果的。.
• ビタミンE. あらゆる種類のナッツやピスタチオも含まれる。.
• ビタミンB. これらは、様々なチーズやソバである。. ニキビ・ダイエット中の食事の選択肢のひとつに、鶏胸肉のソバ炒めがある。.
• オメガ酸. ビタミン（フィッシュオイルなど）、または亜麻の種などの食品。.
• 亜鉛. ニシン、動物のレバー、生牡蠣.

胃腸に関連するニキビの原因

ニキビの主な原因は、体内の老廃物や毒素を消化器官からうまく排出できないことである。. この場合、毒素は皮膚の毛穴から排出される。. さらに、砂糖のような食品を食べると皮脂の分泌が促進されるため、甘いものが好きな人は脂性肌になることが多い。.

などの基本的なガイドラインを守ることで、ニキビをなくすことができる：

• 上記の食品を食べる。.
• レモン、ショウガ、ニンニク、パセリ、ニンジンなど。.
• 1日2リットル以上の十分な水を飲む。.
• 食料品リストからアルコールとファーストフードを除く。.

ニキビダイエットのスケジュール

以下のリストは、にきびダイエットのおおよその週間スケジュールです：

初日：

• 朝食：オートミール（牛乳入り）、トマト、キュウリ、リンゴ、抗酸化作用のある飲み物（緑茶など）。.g. 緑茶）；
• 昼食：鶏肉スープ、ゆで卵、緑茶；
• 夕食 – 魚介類と野菜のカツレツ. にんじんジュース.

2日目

• 朝食-カッテージチーズ製品、e.g. 凝乳. チーズ（パンなし. 緑茶；
• 昼食-鶏肉または七面鳥のスープ. 抗酸化物質入りの飲み物 (e.g. 緑茶）；
• 夕食-牛肉の炒め物、野菜のおかず、牛乳1杯.

3日目

• 朝食-野菜と新鮮な果物、牛乳またはケフィア；
• 昼食-ウサギのスープ、野菜サラダ、緑茶；
• 夕食-そば粉、乳飲料.

4日目

• 朝食：カッテージチーズ、小麦粥、紅茶；
• 昼食：魚のスープ、緑茶
• 夕食：鶏肉の野菜焼き.

にきびダイエット5日目

• 朝食：鶏肉と野菜のサラダ、緑茶
• 昼食 – 魚のスープ、ニンジンジュース；
• 夕食-野菜サラダ、ベイクドチキン、黒パン.

6日目

• 朝食-ゆで卵、軽い野菜サラダ、コンポート
• 昼食 – チキンスープ、フルーツサラダ、フルーツドリンク；
• 夕食-そば粉またはセモリナ粥、ケフィア.

7日目

• 朝食-小麦またはそば粉のおかゆ、低脂肪ケフィア；
• 昼食：蒸し魚、緑茶
• 夕食-カッテージチーズ製品、ヨーグルト、フルーツサラダ.

これは1週間分の食事の一例ですが、お好みに合わせて調整してください。. 間食は控え、3～4時間おきに食べる。. どうしてもお腹が空いたら、リンゴを食べてもよい。.

オゾン療法

このテクニックは、エステサロンでは一般的なもので、表皮の再生プロセスに特別な影響を与えるために、オゾンを含む製剤を皮膚の下に微量注入するものである。.

メソセラピーと関連する技術の類似性に気づく人も多いだろう。. この場合のみ、ニキビをきれいにすることが主な目的であり、比較的短時間のセッションで達成されます。.

一般的に、絶対的な効果を得るには6回までの施術が必要ですが、最初の顕著な効果は、注射が終わったほぼ直後に現れます。. 肌の赤みが薄れ始め、炎症反応が鈍くなる。.

このような美容効果は、薬物治療が効きにくい人や、早く結果を出したい人には特におすすめです。.

エロス・メソッド

この技術は、高周波エネルギーと特殊な放射線を使用するもので、これらの組み合わせにより、ほとんど他に類を見ない効果が得られます。. この方法は、もちろん前の方法より少し時間がかかりますが、同じように効果的で、何よりも痛みがありません。.

特定の周波数の放射線を出す装置を使用します。. 8～10回のセッションで、すべてのニキビ、コメド、吹き出物の約80％がきれいになります。. 効果は長期間持続し、基本的にリスクはありません。.

ニキビ後のシミや跡の治療法

最後に、可能な限り最高の肌状態を実現する方法について、役立つアドバイスがある。. ニキビを速やかに除去する方法については、前項で述べたとおりである。.

• 顔の衛生状態を保つ. ニキビの原因にかかわらず、肌が汚れていると状況は悪化する。. 朝晩、適切なクレンジングジェルで定期的に洗顔することで、毛穴の奥深くまで洗浄し、肌の潤いを保つ。.
• 顔を触らない. 手によって、皮膚は細菌に感染し、炎症はさらに強くなる。. ニキビや傷跡を悪化させる最も安全な方法は、ニキビをさらに絞り出すことである。. こうして感染は深くなり、ニキビはさらに大きくなる。.
• 十分な睡眠とストレスを避ける. 睡眠不足は、腎臓に直接関係する代謝障害やホルモンバランスの乱れにつながる。. そしてストレス下では、身体は肝臓に誤った信号を送り、肝臓の活動を加速させる。. こうして、より多くの有害物質が放出され、それがまた新たなニキビの出現を引き起こす。.
• 日焼けをしすぎない. その作用は欺瞞的で、暗い顔色は欠点を隠している。. しかし実際には、紫外線は上皮細胞を傷つけ、毛穴を詰まらせ、ニキビを作る。.

ニキビの残り、特に小さくて様々な傷跡を取り除くには、定期的なフェイスピーリングをお勧めします。. さらに、レモン汁（または天然酢）と水を混ぜて洗うといった簡単な方法が効果的だ。.

包括的なアプローチをとり、効率的なテクニックと治療法を採用することによってのみ、ニキビを素早く取り除くことができる。. 化粧品を賢く選び（ミリスチン酸イソプロピルやラノリンを避ける）、薬（特にホルモン系のもの）を慎重に選ぶことがいかに重要であるかを述べておく。.

発疹が長く続くようであれば、皮膚科医か医師の診察を受けるべきである。. ご存知のように、小さなニキビのような発疹は、湿疹や皮膚炎という2つの深刻な病気のサインです。.

ニキビや吹き出物は、無理に治す必要はない。. 脂っこい食べ物を控える、水を多めに飲むなど、食生活を少し見直すだけで大きな効果があります。.

ティーツリーオイルやハチミツマスクのように、肌を落ち着かせ炎症を抑える自然療法を使うのも効果的です。.

家庭療法で十分な効果が得られない場合は、過酸化ベンゾイルやサリチル酸などの成分を配合した市販のクリームや軟膏を試してみよう。. これらはすぐに効果が現れ、使い方も簡単です。.

自分の肌質に合ったものを見つけるには、忍耐が必要かもしれませんが、一貫性を保つことが重要です。. 自分に合った日課を守り、物事をシンプルに考える.

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