髪が伸びる速さについて考えたことがあるだろうか？? 個人差はあるが、髪の成長は自然なプロセスである。. 髪がすぐに伸びる人もいれば、変化に気づくのに数ヶ月かかる人もいます。. 遺伝や生活習慣など、多くの要因がこの違いに関係している可能性がある。.
髪の成長の生物学に精通していれば、髪の成長速度が異なる理由を理解しやすいかもしれない。. 毛髪は周期的に成長し、その速度は各段階によって決まる。. 普段はあまり意識していなくても、頭皮の解剖学的構造は複雑で魅力的だ。.
この記事では、髪の成長速度に影響する主な変数について説明します。. 長い髪を望んでいるのか、髪が伸びるのを待っているのかにかかわらず、長い髪の背後にある科学を理解することは、驚くほど有益です。.
髪の成長スピードを決めるもの
頭髪の成長には、量と長さという2つの明確なパラメータがある。. さらに、さまざまな内的・外的要因が両者に影響する：
- 遺伝,
- 健康全般,
- 季節 ,
- 性別,
- 部位の生態,
- ダイエット.
毛髪のライフサイクルには3つの段階がある：
- anagen – 成長期；
- catagen – 過渡期；
- 休止期.
髪が成長するのは、3年から5年続く第一段階だけである. カタジェン期には10～20日しかなく、その間に毛包の栄養補給と細胞分裂は停止する。. その後、休止期に入る。. 髪はこの時期から抜け始める. 毛包の "休息」 成長期、過渡期、自然脱毛からなる新しいサイクルの準備をするために、数ヶ月間休止期にある。.
興味深い事実：カタジェン期にある毛髪は全体のわずか1％であるのに対し、アナジェン期にある毛髪は全体の90％を占める。. 健康な人の毛髪の約10～14％が休止期の影響を受けます。. いわゆるびまん性休止期脱毛が始まるのはこの時期です。.
時には、様々な内的理由（ホルモンの変動、ストレス）や外的理由（皮膚の損傷）により、毛包が新しいサイクルを始めることなく停止してしまうこともあります。. 髪の成長とともに太さの影響が減少することが確認された場合は、年に2回、ステモキシジンをベースとしたコースに参加することを検討してください。. 毛包を刺激し、その効果が科学的に証明された、よく研究された素材。.
SalonSecret専門家からのアドバイス. 毛髪の成長を促進しようとする場合、毛先を覚えておくことが重要である。. あなたが望む長さに到達するための最大の障壁は、枝毛ともろさです。. 傷んだ毛先の応急処置：髪の枝毛を防ぐか、傷んだ髪を深く補修するか、あるいはその両方をするリーブイン・コンディショナー.
例えば、ロレアル プロフェッショネルのアブソルート リペア モレキュラー リーブイン マスクは、分子レベルでダメージを補修し、健康な髪に不可欠な5種類のアミノ酸を含んでいる。. 髪を保護する脂質シールドは、ビオラージュのスプレー・ストレングス・リカバリーで回復する。. さらに、マトリックスのアボカドオイル配合のオイル美容液Food For Softは、枝毛に深い潤いを与え、密封する。. これらの製品は、スタイリングツールの強い熱から髪を一貫して保護するので、スタイリングの実験を禁止する必要はない。.
年齢が髪の成長スピードに影響するのか
研究者たちは、髪の成長速度に影響する主な変数のひとつは年齢であると考えている。. 15～30歳が最も活発である. 体の新陳代謝が全体的に鈍くなるにつれて、アナゲン期は徐々に短くなり、そのプロセスは加齢とともに遅くなる.
1995年に行われた興味深い研究で、いくつかのデータが明らかになった。. 数年にわたり、10人の男性被験者を対象に、月に一度、光超音波検査を行った。. 加齢に伴い、毛幹は徐々に細くなり、アナゲン期（髪の成長）は遅くなる。. さらに興味深い事実は、この研究グループの休止期と休止期の間隔が、年齢を重ねるにつれて長くなっていることである。. 別の言い方をすれば、毛包は、休止期から成長期への切り替えを急いでいなかったのだ。.
高齢者の髪の成長速度? 状況はそれぞれ異なるが、このような調査の結果、物事はゆっくりと進むと自信を持って言える。. いずれにせよ、若い頃のような速さではない. 完全に元に戻らないにしても、ミレニアル世代やズーマー世代は、専用の道具やシーリングスタイリングのおかげで、髪の老化を遅らせることができる。.
| 要因 | 髪の成長への影響 |
| 遺伝 | 髪の成長スピードは遺伝子が大きく影響する. 生まれつき髪の成長が早い人もいます。. |
| 年齢 | 髪の成長は年齢とともに遅くなり、成長率は20代と30代がピークです。. |
| ダイエット | ビタミンやタンパク質が豊富な健康的な食事は、髪の成長を促進します。. |
| ヘアケア | 定期的なトリミング、保湿、過度な熱を避けることは、髪の成長を早めます。. |
| ホルモン | ホルモンの変化、特に妊娠中や更年期は、髪の成長スピードに影響を与えます。. |
| ストレス | ストレスが多いと、髪の成長が遅くなったり、抜け毛につながったりします。. |
毛髪の成長過程は、個人差のある興味深い生得的な現象である。. 髪の成長速度に影響する食事、健康状態、遺伝などの変数を理解することで、ヘアケアに対する期待値を管理し、賢明な決断を下すことができる。.
髪の成長のあらゆる面をコントロールすることはできないが、適切な製品で髪と頭皮をケアし、バランスの取れた食事をすることで、より健康で丈夫な髪を育てることができる。. ゴージャスで長い髪を手に入れるには、定期的なヘアカットや髪を傷めないようにするなどの簡単な習慣を身につけることも大切です。.
結局は忍耐. 髪は徐々に成長するもの。適切な対策をとることで、髪の自然な成長サイクルを促し、時間をかけて効果を実感することができます。.
髪の毛は、遺伝や栄養状態、健康状態などさまざまな要因に左右されるが、1カ月に約半分の割合で自然に伸びる。. この根底にある生物学を知ることで、ヘアケア製品をより賢く選ぶことができ、より健康で早く成長する髪を手に入れることができる。.
