{"id":5978,"date":"2024-09-10T11:15:34","date_gmt":"2024-09-10T08:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zavitushki.com\/es\/acupuncture-points-on-the-human-body-atlas-photos\/"},"modified":"2024-09-10T11:15:34","modified_gmt":"2024-09-10T08:15:34","slug":"acupuncture-points-on-the-human-body-atlas-photos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zavitushki.com\/es\/acupuncture-points-on-the-human-body-atlas-photos\/","title":{"rendered":"Puntos de acupuntura en el cuerpo humano. Atlas, fotos, c\u00f3mo hacer acupresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>La acupuntura es una pr\u00e1ctica ancestral de la medicina tradicional china que estimula determinados puntos del cuerpo para favorecer la salud y la curaci\u00f3n. Se cree que estos lugares, a veces denominados puntos de acupuntura, est\u00e1n relacionados con diversos sistemas y \u00f3rganos corporales. Saber d\u00f3nde se encuentran estos puntos y c\u00f3mo aplicar la presi\u00f3n correctamente mejorar\u00e1 su bienestar general y su capacidad para relajarse.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo examinaremos los principales puntos de acupuntura, junto con un completo atlas que muestra su ubicaci\u00f3n y sus posibles ventajas. Esta gu\u00eda le mostrar\u00e1 los conceptos clave y c\u00f3mo aplicar las t\u00e9cnicas de acupresi\u00f3n para tratar diversos problemas de salud, como el alivio del estr\u00e9s y la mejora de la circulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n daremos consejos \u00fatiles sobre c\u00f3mo utilizar la acupresi\u00f3n con seguridad y \u00e9xito. Descubrir\u00e1 c\u00f3mo aplicar la cantidad ideal de presi\u00f3n en cada punto para obtener los mejores resultados con la ayuda de im\u00e1genes e instrucciones f\u00e1ciles de seguir. Este art\u00edculo le dar\u00e1 la confianza necesaria para explorar el mundo de los puntos de acupuntura, independientemente de su nivel de experiencia.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo funciona la acupresi\u00f3n<\/h2>\n<p>La acupresi\u00f3n es una forma de acupuntura m\u00e1s suave y completamente atraum\u00e1tica que utiliza las manos en lugar de agujas. Otras herramientas que los m\u00e9dicos chinos utilizan para masajear son el arroz, las jud\u00edas e incluso las varas de bamb\u00fa afiladas.<\/p>\n<p>Un impacto colocado con precisi\u00f3n en los puntos adecuados puede prevenir el dolor, estimular la curaci\u00f3n del cuerpo y restablecer el funcionamiento de los \u00f3rganos internos, estimul\u00e1ndolos o calm\u00e1ndolos seg\u00fan sea necesario. Adem\u00e1s, esta t\u00e9cnica es eficaz para tratar una amplia gama de afecciones neurol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas, como la depresi\u00f3n y el insomnio.<\/p>\n<h2>Tipos de puntos de acupuntura, clasificaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Dado que los meridianos est\u00e1n conectados a los puntos de acupuntura del cuerpo humano, hay que empezar por conocer los principales canales de energ\u00eda.<\/p>\n<p>Aunque muchos de ellos son conocidos por la medicina oriental, existen dos principales y doce b\u00e1sicos:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_5.jpg\"><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Nombre<\/strong><\/td>\n<td><strong>Localizaci\u00f3n<\/strong><\/td>\n<td><strong>N\u00famero de puntos<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u00c1rea de responsabilidad<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano yin<\/td>\n<td>A lo largo del cuerpo por su superficie anterior, comienza en el pubis y termina en los ojos<\/td>\n<td>24<\/td>\n<td>Columna vertebral<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano yang<\/td>\n<td>Detr\u00e1s de la columna vertebral, comienza en la zona del perineo, sube hasta el cerebro y desciende por la coronilla hasta los ojos<\/td>\n<td>28<\/td>\n<td>Reposici\u00f3n de energ\u00eda<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del pulm\u00f3n<\/td>\n<td>Parte del est\u00f3mago, sube por el intestino grueso hasta los pulmones y el cuello, desciende por la superficie externa de la mano hasta el pulgar<\/td>\n<td>11<\/td>\n<td>Metabolismo, \u00f3rganos respiratorios<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del intestino grueso<\/td>\n<td>Pasa desde el dedo \u00edndice, sube a lo largo del brazo, luego al pulm\u00f3n y los intestinos<\/td>\n<td>20<\/td>\n<td>Funciones de excreci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del est\u00f3mago<\/td>\n<td>Comienza en las alas de la nariz, sube a lo largo de la cara hasta la parte posterior de la cabeza, baja hasta la clav\u00edcula, luego a trav\u00e9s del est\u00f3mago desciende hasta el pie, terminando en el 2\u00ba dedo<\/td>\n<td>45<\/td>\n<td>Est\u00f3mago<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del p\u00e1ncreas y del bazo<\/td>\n<td>Va desde el dedo gordo del pie hasta el bazo, el diafragma y la laringe, y termina debajo de la lengua<\/td>\n<td>21<\/td>\n<td>Movimiento y digesti\u00f3n de los alimentos, obtenci\u00f3n de nutrientes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del coraz\u00f3n<\/td>\n<td>Desde el coraz\u00f3n, desciende por el diafragma hasta el intestino delgado, sube al pulm\u00f3n y recorre el brazo hasta el dedo me\u00f1ique<\/td>\n<td>9<\/td>\n<td>Conciencia, actividad cerebral, emociones, sistema circulatorio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del intestino delgado<\/td>\n<td>Del dedo me\u00f1ique va a la clav\u00edcula, desciende al coraz\u00f3n, diafragma, est\u00f3mago, terminando en el intestino delgado<\/td>\n<td>19<\/td>\n<td>Absorci\u00f3n de nutrientes de los alimentos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano de la vejiga<\/td>\n<td>Desde el rabillo del ojo, pasa por el cerebro, a lo largo de la columna vertebral desciende hasta los ri\u00f1ones y la vejiga<\/td>\n<td>67<\/td>\n<td>Regula la actividad de la vejiga y los ri\u00f1ones<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del ri\u00f1\u00f3n<\/td>\n<td>Comienza en el dedo me\u00f1ique del pie, asciende hasta los ri\u00f1ones, el h\u00edgado, el diafragma, los pulmones y termina en la ra\u00edz de la lengua<\/td>\n<td>27<\/td>\n<td>Almacenamiento de energ\u00eda vital para los \u00f3rganos, el crecimiento y el desarrollo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del pericardio<\/td>\n<td>Desde el pericardio desciende a la parte inferior del cuerpo, una rama recorre el brazo hasta el dedo coraz\u00f3n<\/td>\n<td>9<\/td>\n<td>Protecci\u00f3n del coraz\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano de los tres calentadores<\/td>\n<td>Desde el dedo anular sube hasta el hombro, desciende hasta el diafragma y la parte inferior del torso. Las ramas recorren la zona facial<\/td>\n<td>23<\/td>\n<td>Funciones de todos los \u00f3rganos, excitabilidad nerviosa<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano de la ves\u00edcula biliar<\/td>\n<td>Se origina en el \u00e1ngulo externo del ojo y, descendiendo a lo largo de todo el cuerpo, termina en el 4\u00ba dedo del pie<\/td>\n<td>44<\/td>\n<td>Trabaja junto con el meridiano del h\u00edgado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Meridiano del h\u00edgado<\/td>\n<td>Va desde el primer dedo del pie hasta los genitales, el h\u00edgado, la ves\u00edcula biliar, el diafragma y a trav\u00e9s de la garganta y la parte posterior del paladar asciende hasta la coronilla<\/td>\n<td>14<\/td>\n<td>Metabolismo, centro de los procesos qu\u00edmicos<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_6.jpg\"><\/p>\n<p>La enfermedad humana es en la mayor\u00eda de los casos estancamiento, bloqueo, falta o exceso de energ\u00eda en los \u00f3rganos. Los puntos de acupuntura del cuerpo humano se clasifican seg\u00fan su pertenencia a un meridiano espec\u00edfico, efecto sobre el \u00f3rgano o malestar.<\/p>\n<p>Enumerar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calmante.<\/strong> El efecto sobre ellos es agradable para el paciente, suprime la actividad excesiva del \u00f3rgano correspondiente, alivia el nerviosismo. En cada meridiano s\u00f3lo hay un punto de este tipo.<\/li>\n<li><strong>Emocionante<\/strong>. Tambi\u00e9n uno en cada canal. Estimular \u00f3rganos cansados, activando su trabajo.<\/li>\n<li><strong>Armonizaci\u00f3n<\/strong>. Estos puntos est\u00e1n situados al final y al principio de cada meridiano y equilibran la energ\u00eda de \u00f3rganos y sistemas.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al o &laquo;puntos Mu<\/strong>. Asignado a un \u00f3rgano espec\u00edfico. Extremadamente eficaz para &laquo;primeros auxilios y alivio r\u00e1pido del dolor.<\/li>\n<li><strong>Especial,<\/strong> Trabajar con una enfermedad espec\u00edfica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El cuerpo humano contiene m\u00e1s de 700 puntos activos en total.<\/p>\n<p>Echa un vistazo al art\u00edculo m\u00e1s le\u00eddo de la secci\u00f3n: Depilaci\u00f3n l\u00e1ser facial y corporal: procedimiento, resultados, fotos del antes y el despu\u00e9s, contraindicaciones.<\/p>\n<h2>Contraindicaciones de la acupresi\u00f3n<\/h2>\n<p>Aunque la acupresi\u00f3n es una t\u00e9cnica muy suave, no debe utilizarse por las siguientes razones<\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedades org\u00e1nicas graves del coraz\u00f3n y el sistema circulatorio.<\/li>\n<li>Cualquier patolog\u00eda del embarazo.<\/li>\n<li>Enfermedades de la piel en forma aguda, cortes, quemaduras, \u00falceras en las zonas de masaje.<\/li>\n<li>Diagn\u00f3stico de la depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>La oncolog\u00eda tambi\u00e9n es a veces una contraindicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Fatiga severa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_3.jpg\"><\/p>\n<p>El masaje debe finalizar de inmediato si el estado del paciente empeora repentinamente.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo encontrar los puntos de acupuntura necesarios, atlas<\/h2>\n<p>La piel contiene puntos de presi\u00f3n con un di\u00e1metro de aproximadamente 1 cm que se utilizan para el masaje. Los atlas y las instrucciones para realizar acupuntura describen su ubicaci\u00f3n aproximada. Colocando el dedo \u00edndice en el lugar deseado y observando el cambio de sensaciones, se pueden localizar los puntos.<\/p>\n<p>Las l\u00edneas de la piel y el cuerpo que presentan engrosamientos o densidades diferentes de los tejidos circundantes, como hoyuelos, protuberancias y pliegues, pueden servir de gu\u00eda. Adem\u00e1s, el paciente puede experimentar entumecimiento, hormigueo o dolor leve en el lugar donde se encuentra el punto.<\/p>\n<p>Para medir la longitud, los atlas suelen emplear la unidad &laquo;tsun que es la separaci\u00f3n entre los pliegues de la segunda falange completamente flexionada del paciente (los hombres utilizan la mano izquierda, las mujeres la derecha). Se proporcionan dos puntos de referencia adicionales para mayor claridad: el pulgar es el \u00fanico dedo de la mano que no es m\u00e1s ancho que tres tsun, y la anchura combinada de los dedos \u00edndice y coraz\u00f3n es de un tsun y medio.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo hacer acupresi\u00f3n<\/h2>\n<p>Al igual que el masaje tradicional, la acupresi\u00f3n utiliza diversas t\u00e9cnicas. En su aplicaci\u00f3n se utilizan las yemas de los dedos pulgar, coraz\u00f3n e \u00edndice, as\u00ed como las palmas de las manos.<\/p>\n<p>Existen varios tipos de impactos, como por ejemplo<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_4.jpg\"><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Presi\u00f3n,<\/strong> realizado por uno o m\u00e1s dedos situados perpendicularmente a la superficie de la piel, o por la base de la palma para una presi\u00f3n m\u00e1s profunda y fuerte. <\/li>\n<li><strong>Frotamiento.<\/strong> El dedo, produciendo una presi\u00f3n constante, describe c\u00edrculos con un di\u00e1metro de unos 5 mm en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a una velocidad de unas 2 rotaciones por segundo.<\/li>\n<li><strong>Vibraci\u00f3n<\/strong> &#8211; fuerte presi\u00f3n r\u00edtmica sobre un punto con un dedo o el borde de la palma de la mano a una velocidad de 2-3 movimientos por segundo.<\/li>\n<li><strong>Estiramientos<\/strong> la piel con dos dedos a lo largo de la l\u00ednea del impacto requerido.<\/li>\n<li><strong>Agarre,<\/strong> en la que dos o tres dedos agarran la piel, la giran ligeramente, repitiendo 3-4 veces.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los puntos de acupuntura del cuerpo humano se localizan principalmente en las siguientes zonas:<\/p>\n<ul>\n<li>Pies.<\/li>\n<li>Manos.<\/li>\n<li>Columna vertebral.<\/li>\n<li>Pecho.<\/li>\n<li>Rostro.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>En los pies<\/h3>\n<p>Todos los sistemas del cuerpo se ejercitan con el masaje de pies, que tambi\u00e9n mejora la fuerza del sistema inmunitario, el tono muscular, la salud cut\u00e1nea y psicol\u00f3gica y los procesos metab\u00f3licos. El primer paso deber\u00eda ser vaporizar o lubricar los pies con crema. A continuaci\u00f3n, se acarician activamente los pies y se masajean los dedos desde las placas ungueales hasta la base de las u\u00f1as. Despu\u00e9s, proceden a calcular los puntos biol\u00f3gicamente activos (PBA).<\/p>\n<p>La teor\u00eda de la acupuntura afirma que el cuerpo humano se proyecta sobre el pie en cinco zonas diferentes:<\/p>\n<ul>\n<li>dedos y sus bases &#8211; \u00f3rganos de la cabeza y el cuello, en particular, trabajando sobre las yemas de los pulgares se estimula bien el cerebro;<\/li>\n<li>la parte que capta el inicio del arco del pie es el pecho;<\/li>\n<li>la parte media del arco es el abdomen;<\/li>\n<li>m\u00e1s cerca del tal\u00f3n est\u00e1n los intestinos grueso y delgado;<\/li>\n<li>el propio tal\u00f3n son los genitales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_7.jpg\"><\/p>\n<p>Los \u00f3rganos que est\u00e1n emparejados y centrados tienen puntos en ambos pies; el resto de \u00f3rganos est\u00e1n en la pierna correspondiente (coraz\u00f3n en la izquierda, h\u00edgado en la derecha, etc.).). Los pulgares se utilizan para estimular los puntos mediante el roce.<\/p>\n<p>Es importante recordar que la presencia de dolor sugiere problemas con el \u00f3rgano proyectado en este lugar. Despu\u00e9s de experimentar esto, debes modificar tu t\u00e9cnica de masaje. Hay que repetir cada movimiento durante 30 segundos, presionando y soltando el punto alternativamente, hasta que desaparezca el dolor.<\/p>\n<h3>En las manos<\/h3>\n<p>Estirar las piernas puede sustituirse por masajes manuales y automasajes, que puedes realizar en cualquier lugar. Trabaje cada dedo desde la u\u00f1a hasta la base despu\u00e9s de masajear en\u00e9rgicamente las manos para calentarlas.<\/p>\n<p>Agarra la mano izquierda con la derecha de forma que el pulgar quede sobre la palma para utilizar el BAP. Todos los movimientos de masaje deben ejecutarse con el pulgar. Los atlas especiales permiten localizar y estudiar cada punto activo de las manos. Es importante recordar que los dedos pulgar, anular y coraz\u00f3n de la mano representan la cabeza, el me\u00f1ique y el \u00edndice, las manos, y la palma, los \u00f3rganos internos.<\/p>\n<h3>En la oreja<\/h3>\n<p>Otro conjunto de puntos \u00fatiles son las orejas. Se puede ayudar a una persona gravemente intoxicada o desmayada frot\u00e1ndolos. Los puntos de la oreja derecha e izquierda deben trabajarse simult\u00e1neamente. Los puntos se sujetan entre los dedos primero y segundo de las manos, y el dedo \u00edndice se utiliza para presionar y frotar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_1.jpg\"><\/p>\n<p>Los detalles siguientes son dignos de menci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>En la fosa cerca del l\u00f3bulo de la oreja hay un punto endocrino que normaliza el metabolismo, ayuda con las alergias y las inflamaciones.<\/li>\n<li>En la parte superior de la oreja hay un punto del sistema nervioso aut\u00f3nomo, responsable de los intestinos, los ri\u00f1ones, los vasos sangu\u00edneos y que ayuda en la menopausia.<\/li>\n<li>En la base del l\u00f3bulo de la oreja se encuentra un punto de la corteza cerebral, cuyo impacto aumenta la capacidad del cuerpo para restablecerse.<\/li>\n<li>El punto del coraz\u00f3n y los pulmones se encuentra en el fondo de la oreja, justo encima del conducto auditivo externo. Su estimulaci\u00f3n previene infartos y derrames cerebrales, ayuda con la taquicardia, la bronquitis y la inflamaci\u00f3n. Las personas que quieren dejar de fumar necesitan masajear este punto varias veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>En la cara<\/h3>\n<p>Un masaje facial alivia los dolores de cabeza y el insomnio a la vez que preserva la juventud y belleza de la piel.<\/p>\n<p>La idea principal de la acupresi\u00f3n:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_2.jpg\"><\/p>\n<ul>\n<li>El tercer ojo. Situado justo encima del puente de la nariz, mejora el funcionamiento del h\u00edgado y del sistema endocrino.<\/li>\n<li>Los puntos de la juventud, responsables de la visi\u00f3n, se esconden cerca de los \u00e1ngulos internos de los ojos en la nariz.<\/li>\n<li>Los puntos situados cerca de las alas de la nariz, mejoran el sentido del olfato, y ayudan a combatir los resfriados.<\/li>\n<li>El punto situado en medio de la barbilla te salvar\u00e1 de intoxicaciones y envenenamientos.<\/li>\n<li>Se pueden combatir los dolores de cabeza, al tiempo que se mejora la visi\u00f3n y el riego sangu\u00edneo del cerebro, frotando las sienes. <\/li>\n<li>Los puntos cercanos al pabell\u00f3n auricular, f\u00e1ciles de encontrar en los hoyuelos que aparecen al abrir la boca, restablecer\u00e1n el rumor y fortalecer\u00e1n el aparato vestibular.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Puntos de fortalecimiento general<\/h2>\n<p>Puntos de acupuntura que, cuando se estimulan, ayudan a fortalecer el cuerpo:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_12.jpg\"><\/p>\n<ul>\n<li><strong>El punto de la longevidad<\/strong>. Si adoptas una posici\u00f3n sentada, pon las palmas de las manos sobre las rodillas, entonces el dedo me\u00f1ique indicar\u00e1 la direcci\u00f3n, y el dedo coraz\u00f3n es la altura de la ubicaci\u00f3n de este punto. Hay un hueco en este lugar, presionando moderadamente doloroso. Seg\u00fan la leyenda, el masaje de esta zona en la primera semana del ciclo lunar ayuda a preservar la juventud y a prolongar una vida sana.<\/li>\n<li><strong>Punto Ny Guan<\/strong>, situado tres dedos por encima de las mu\u00f1ecas, es responsable de la armon\u00eda del sistema nervioso y del coraz\u00f3n, elimina las n\u00e1useas.<\/li>\n<li><strong>La estimulaci\u00f3n de los puntos Wei Zhong<\/strong>, situado en la fosa popl\u00edtea, permite mantener la salud del sistema urinario.<\/li>\n<li><strong>Los puntos de Shen Men<\/strong> En la parte exterior de las mu\u00f1ecas ayudar al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, se utilizan en el tratamiento de enfermos mentales.<\/li>\n<li><strong>El punto Bai Hui<\/strong>, situado en la intersecci\u00f3n de muchos meridianos en la parte superior de la cabeza tiene una gama muy amplia de efectos. <\/li>\n<li><strong>&quot;Canal de la juventud&raquo;<\/strong> situado a una distancia de cuatro dedos por encima del hueso interno del tobillo, ayuda a mantener el cuerpo femenino en su estado juvenil durante mucho tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No te pierdas el art\u00edculo m\u00e1s popular de la secci\u00f3n, Ejercicios matutinos para mayores de 40 y 50 a\u00f1os. Ejercicios de gimnasia para adelgazar y lecciones en v\u00eddeo.<\/p>\n<h2>Otros puntos \u00fatiles del cuerpo<\/h2>\n<p>Se pueden hacer varias cosas para resolver r\u00e1pidamente los problemas imprevistos:<\/p>\n<ul>\n<li>El dolor de cabeza, el dolor de muelas, las dolencias con artritis, el estre\u00f1imiento, la resaca se curan frotando durante varios minutos el punto situado en la uni\u00f3n de los dedos pulgar e \u00edndice.<\/li>\n<li>Deshacerse de la sobreexcitaci\u00f3n nerviosa, la depresi\u00f3n, la ansiedad se ve facilitada por un masaje de 2 minutos con los pulgares de ambas manos, dobladas en una pose de oraci\u00f3n, en el centro del pecho en un lugar 4 dedos por encima del extremo del hueso. Estos movimientos tambi\u00e9n refuerzan el sistema inmunitario y la resistencia del organismo en su conjunto.<\/li>\n<li>Para mejorar la concentraci\u00f3n y la memoria, deshacerse de los dolores de cabeza y la fatiga, estimular el punto situado en el dorso del pie, en la intersecci\u00f3n del primer y segundo dedos, dos veces al d\u00eda durante 2-3 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>M\u00e9todos de masaje para adelgazar<\/h2>\n<p>Muchas personas utilizan la acupresi\u00f3n para perder peso. Antes de iniciar las sesiones, hay que identificar la causa del sobrepeso para seleccionar los puntos adecuados.<\/p>\n<h3>Desequilibrio hormonal<\/h3>\n<p>Para este tipo de anamnesis, es \u00fatil trabajar el punto Guan Yuan, situado tres tsun por debajo del ombligo, durante treinta minutos tumbado.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_9.jpg\"><\/p>\n<p>Despu\u00e9s, masajear los puntos Zi Gong asociados, que se localizan haciendo un retroceso de 1 tsun hacia arriba desde el ombligo y de 3 tsun hacia la izquierda y la derecha. Es preferible incorporar ejercicios de rotaci\u00f3n de la cadera mientras se est\u00e1 de pie apuntando a estas zonas.<\/p>\n<h3>Alimentaci\u00f3n inadecuada<\/h3>\n<p>Hoy en d\u00eda, es todo un reto observar la composici\u00f3n y el modo de energ\u00eda adecuados.<\/p>\n<p>Si este problema es la causa principal de la obesidad, puede aplicar el m\u00e9todo de acupresi\u00f3n que se indica a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El punto Lin Quan<\/strong> debajo de la r\u00f3tula se masajea durante 30 segundos para combatir la celulitis.<\/li>\n<li><strong>&quot;Canales de la Juventud&raquo;<\/strong> debe trabajarse con los pulgares al menos 40 veces en cada pierna.<\/li>\n<li><strong>Puntos Tian Shui<\/strong>, localizados 2 tsuns a la derecha y a la izquierda del ombligo, masajee en posici\u00f3n de pie, ligeramente inclinado, presionando durante 5 segundos, 20 veces.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez mejorada la afecci\u00f3n, este masaje debe administrarse tres veces al d\u00eda; despu\u00e9s, una vez al d\u00eda con car\u00e1cter preventivo.<\/p>\n<h3>Estr\u00e9s<\/h3>\n<p>El punto Nei Guan de la secci\u00f3n t\u00f3nica general debe estimularse de cinco a diez minutos para liberar la tensi\u00f3n del sistema nervioso. Tambi\u00e9n es necesario utilizar el punto Bai Hui; presi\u00f3nelo r\u00edtmicamente con el pulgar.<\/p>\n<h3>Insomnio y fatiga cr\u00f3nica<\/h3>\n<p>Para deshacerte de estos inc\u00f3modos s\u00edntomas, estimula los puntos en el siguiente orden una hora antes de acostarte:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_8.jpg\"><\/p>\n<ol>\n<li>Presionar y masajear el &laquo;tercer ojo punto. <\/li>\n<li>Con cuidado, evitando el dolor intenso, trabajar en el punto entre el 1\u00ba y 2\u00ba dedos de la mano.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n hay un punto para el insomnio en el interior de cada pie, en el tal\u00f3n, m\u00e1s cerca del arco del pie.<\/li>\n<li>Y ya tumbado en la cama, es conveniente masajear los hoyuelos detr\u00e1s de los l\u00f3bulos de las orejas y el punto de la coronilla, lo que calmar\u00e1 y relajar\u00e1 r\u00e1pidamente el cuerpo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En 7-9 d\u00edas, se observa una notable mejor\u00eda del sue\u00f1o.<\/p>\n<h3>Masaje de la zona abdominal para adelgazar<\/h3>\n<p>Tumbarse y masajear el plexo solar en el sentido de las agujas del reloj tambi\u00e9n funciona bien. Aunque el hipo, los ruidos sordos y otras sensaciones dolorosas indican el comienzo del proceso, no hay que aguantar dolores intensos.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1BmsCpscyDw?rel=0&amp;showinfo=0\"><\/iframe><\/p>\n<h2>C\u00f3mo se realiza la acupresi\u00f3n para diversas enfermedades<\/h2>\n<p>Numerosas enfermedades pueden ser tratadas por los pacientes con acupuntura.<\/p>\n<h3>Con gastritis cr\u00f3nica<\/h3>\n<p>Se puede aplicar masaje de acupresi\u00f3n t\u00f3nica por la ma\u00f1ana en las siguientes zonas si la enfermedad ha remitido durante un mes o m\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>Puntos de longevidad en la zona de la rodilla.<\/li>\n<li>Coloca 2 tsun por encima de los huesos del tobillo en la parte interior y exterior de cada pierna.<\/li>\n<li>Puntos en las manos justo por encima de la base de los pulgares.<\/li>\n<li>Tian Shui a la derecha e izquierda del ombligo debe ser masajeado simult\u00e1neamente, y luego prestar atenci\u00f3n al punto 2 tsun debajo del ombligo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Para la osteocondrosis<\/h3>\n<p>Los siguientes puntos deben estimularse durante dos minutos con movimientos lentos y circulares cada vez m\u00e1s intensos. Despu\u00e9s de un breve periodo de tiempo, presiona el punto y repite los movimientos en la direcci\u00f3n opuesta, liberando gradualmente la presi\u00f3n. Esto ayudar\u00e1 en caso de osteocondrosis cervical.<\/p>\n<p>Cualidades:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_11.jpg\"><\/p>\n<ul>\n<li>Punto Feng Fu, situado bajo la protuberancia occipital. <\/li>\n<li>Puntos Feng Chi situados a nivel del Feng Fu hacia las orejas.<\/li>\n<li>A una distancia de 3 dedos por debajo del primero se encuentra el punto Ya Men.<\/li>\n<li>7\u00aa v\u00e9rtebra cervical.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Al toser<\/h3>\n<p>Cabe mencionar que la acupresi\u00f3n no se aconseja para los tipos al\u00e9rgicos de tos; sin embargo, independientemente del tipo de tos, el alivio suele producirse con bastante rapidez si la enfermedad es concomitante con un resfriado.<\/p>\n<p>Masajear los puntos indicados en el sentido de las agujas del reloj durante un m\u00e1ximo de dos minutos cada uno:<\/p>\n<ul>\n<li>&quot;Tercer ojo.<\/li>\n<li>Centro de la frente.<\/li>\n<li>Lugares a ambos lados del puente de la nariz.<\/li>\n<li>Punto de la base de la nariz.<\/li>\n<li>Hoyuelo en el centro del cuello.<\/li>\n<li>Fosa subclavicular.<\/li>\n<li>Punto en el centro del pecho.<\/li>\n<li>&quot;Punto doloroso&raquo; en el cierre de los dedos 1\u00ba y 2\u00ba de la mano.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Con diabetes<\/h3>\n<p>Aunque la acupresi\u00f3n no es un tratamiento viable para la diabetes, las t\u00e9cnicas de automasaje pueden ayudar a mantener la actividad f\u00edsica y reducir los niveles de az\u00facar en sangre. Los puntos sim\u00e9tricos de la cara y las piernas se estimulan simult\u00e1neamente, mientras que los dem\u00e1s puntos se estimulan por turnos.<\/p>\n<p>Puntos pr\u00e1cticos<\/p>\n<ul>\n<li>Puntos en la nariz, cerca de las comisuras de los ojos.<\/li>\n<li>Depresiones en las sienes.<\/li>\n<li>Puntos situados al principio del pliegue que se forma al doblar los codos.<\/li>\n<li>Depresiones por encima de las clav\u00edculas.<\/li>\n<li>Puntos de longevidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Con sinusitis<\/h3>\n<p>La acupuntura debe utilizarse tanto en las fases iniciales como al final de la enfermedad, as\u00ed como a lo largo de su progresi\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_10.jpg\"><\/p>\n<p>En los atlas de acupuntura se consideran beneficiosos cinco puntos principales para tratar la sinusitis:<\/p>\n<ul>\n<li>zonas cercanas a las aletas de la nariz;<\/li>\n<li>un punto por encima del labio superior;<\/li>\n<li>la punta de la nariz se trabaja con ligeros pellizcos;<\/li>\n<li>las esquinas exteriores de los ojos se amasan con movimientos circulares;<\/li>\n<li>El masaje finaliza con la estimulaci\u00f3n del &laquo;tercer ojo&raquo;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos masajes deben darse durante 14 d\u00edas completos. La mejor\u00eda suele producirse en una semana.<\/p>\n<h3>Para el asma bronquial<\/h3>\n<p>En el tratamiento del asma bronquial, la acupresi\u00f3n se aplica antes o durante un ataque. Los puntos se agrupan en tres grupos: el primero se utiliza de forma calmante (presi\u00f3n ligera y caricias), el segundo es t\u00f3nico (rotaci\u00f3n con presi\u00f3n profunda) para personas mayores de 40 a\u00f1os, y el tercero se utiliza durante los periodos de remisi\u00f3n.<\/p>\n<h3>En caso de alergia<\/h3>\n<p>Es mejor empezar a prevenir la fiebre del heno estacional entre siete y diez d\u00edas antes del periodo previsto. Dos veces al d\u00eda, se utiliza un m\u00e9todo t\u00f3nico para el masaje matutino y un m\u00e9todo calmante para el masaje vespertino.<\/p>\n<p>Puntos del cuerpo humano en los que se utiliza la acupuntura para tratar problemas:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\"  src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tochki-akupunktury-na-tele-cheloveka-atlas-foto_13.jpg\"><\/p>\n<ul>\n<li>Tercer ojo&raquo;.<\/li>\n<li>Bajo las alas de la nariz.<\/li>\n<li>Delante del trago de la oreja.<\/li>\n<li>En la parte posterior de la cabeza, en la zona hueca.<\/li>\n<li>&laquo;Punto de dolor&raquo; en la mano.<\/li>\n<li>L\u00f3bulo de la oreja. <\/li>\n<li>Por encima del conducto auditivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si ha comenzado una alergia, el masaje se administra cada hora durante los tres o cuatro primeros d\u00edas, y despu\u00e9s seg\u00fan sea necesario en funci\u00f3n de su estado.<\/p>\n<h3>Para el dolor de muelas<\/h3>\n<p>Lo mejor es acudir a un dentista en caso de dolor agudo, pero si no se encuentra, se puede controlar temporalmente la molestia.<\/p>\n<p>Tres puntos del lado en que se plantea la cuesti\u00f3n necesitan ser estimulados:<\/p>\n<ul>\n<li>Se masajea el &laquo;punto de dolor&raquo; o He Gu durante 2-3 minutos hasta que la piel se enrojece.<\/li>\n<li>Se presiona r\u00edtmicamente la esquina izquierda de la u\u00f1a del dedo \u00edndice (Shan Yang) hasta que aparezca dolor.<\/li>\n<li>La uni\u00f3n de las mand\u00edbulas se trabaja presionando cinco veces con el dedo \u00edndice, despu\u00e9s se realizan 30 movimientos circulares.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Frecuencia del masaje?<\/h2>\n<p>La estimulaci\u00f3n del punto de acupuntura debe realizarse de acuerdo con el protocolo utilizado para tratar afecciones m\u00e9dicas concretas. El dolor agudo puede aliviarse en cuesti\u00f3n de minutos, mientras que las enfermedades cr\u00f3nicas pueden tardar d\u00edas, semanas o incluso meses en tratarse.<\/p>\n<p>En cualquier caso, este enfoque merece consideraci\u00f3n debido a su accesibilidad y simplicidad, y cualquiera puede comprobar su eficacia por s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>Dise\u00f1o del art\u00edculo: Lozinsky Oleg<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Punto de acupuntura<\/strong><\/td>\n<td><strong>Descripci\u00f3n<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>LI4 (Hegu)<\/td>\n<td>En la mano, entre el pulgar y el \u00edndice. Conocido por aliviar el dolor y el estr\u00e9s.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>ST36 (Zusanli)<\/td>\n<td>Situado debajo de la rodilla, en la parte externa de la pierna. Favorece la digesti\u00f3n y los niveles de energ\u00eda.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>LV3 (Taichong)<\/td>\n<td>En el pie, entre el dedo gordo y el segundo dedo. \u00datil para aliviar el estr\u00e9s y regular la funci\u00f3n hep\u00e1tica.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>GB20 (Fengchi)<\/td>\n<td>Situado en la base del cr\u00e1neo, en las depresiones a ambos lados de la columna vertebral. Ayuda con los dolores de cabeza y de cuello.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>HT7 (Shenmen)<\/td>\n<td>Situado en la mu\u00f1eca, en el lado del me\u00f1ique. Conocido por calmar la mente y mejorar el sue\u00f1o.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>PC8 (Laogong)<\/td>\n<td>Situado en el centro de la palma de la mano. Ayuda con la acidez estomacal y la ansiedad.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>La acupresi\u00f3n es una forma de activar el potencial curativo innato del cuerpo, no s\u00f3lo un m\u00e9todo de relajaci\u00f3n. Aprendiendo la ubicaci\u00f3n de los principales puntos de acupuntura y c\u00f3mo estimularlos, se pueden tratar distintos tipos de enfermedades y mejorar la salud general. Este m\u00e9todo puede aliviar dolores de cabeza, tensiones e incluso problemas relacionados con el estr\u00e9s, lo que lo convierte en un complemento \u00fatil para tu r\u00e9gimen diario.<\/p>\n<p>Cualquier persona interesada en aprender acupuntura puede encontrar una gu\u00eda \u00fatil consultando un atlas de puntos de acupuntura. Puedes entender mejor las ubicaciones de estos puntos y c\u00f3mo se relacionan con las distintas partes del cuerpo utilizando im\u00e1genes y descripciones completas. Con estos conocimientos, podr\u00e1 realizar la acupresi\u00f3n con confianza y tratar preocupaciones espec\u00edficas con mayor facilidad.<\/p>\n<p>Aunque la acupresi\u00f3n tiene muchos beneficios potenciales, siempre es una buena idea hablar con un profesional si tiene alguna pregunta sobre t\u00e9cnicas espec\u00edficas o si tiene preocupaciones m\u00e9dicas. Este m\u00e9todo tradicional puede combinarse con la orientaci\u00f3n m\u00e9dica actual para crear una estrategia completa de mejora de la salud y el bienestar general.<\/p>\n<blockquote><p>\n   En la medicina tradicional china, los puntos de acupuntura son cruciales para equilibrar la energ\u00eda y fomentar la curaci\u00f3n. Esta p\u00e1gina examina un atlas de estos puntos, incluye im\u00e1genes para identificarlos de forma sencilla y ofrece consejos \u00fatiles para aplicar la acupresi\u00f3n. En esta gu\u00eda se explican los fundamentos de la acupuntura para cualquier persona interesada en esta pr\u00e1ctica milenaria, tanto si se pregunta por sus ventajas como si desea aprender a aplicar presi\u00f3n en puntos concretos para obtener alivio.\n  <\/p><\/blockquote>\n<h2>V\u00eddeo sobre el tema<\/h2>\n<h3>\u2757ATLAS DE LOS PUNTOS M\u00c1S IMPORTANTES DEL CUERPO HUMANO . Ejemplos de masajes<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HReFfrr_gTU\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3>Acupresi\u00f3n de los pies || 24 puntos de masaje de acupuntura tradicional<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3d3WPAqMzcc\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3>Puntos de salud en nuestros pies: c\u00f3mo tratar cualquier \u00f3rgano con masajes podales<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5tlxG0LgogI\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La acupuntura es una pr\u00e1ctica ancestral de la medicina tradicional china que estimula determinados puntos del cuerpo para favorecer la salud y la curaci\u00f3n. Se cree que estos lugares, a veces denominados puntos de acupuntura, est\u00e1n relacionados con diversos sistemas y \u00f3rganos corporales. Saber d\u00f3nde se encuentran estos puntos y c\u00f3mo aplicar la presi\u00f3n correctamente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-5978","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-beauty"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Puntos de acupuntura en el cuerpo humano. Atlas, fotos, c\u00f3mo hacer acupresi\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre lo esencial de los puntos de acupuntura con nuestra completa gu\u00eda. 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