{"id":4273,"date":"2024-10-09T18:29:58","date_gmt":"2024-10-09T15:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/zavitushki.com\/es\/we-run-a-marathon-in-a-curly-way\/"},"modified":"2024-10-09T18:29:58","modified_gmt":"2024-10-09T15:29:58","slug":"we-run-a-marathon-in-a-curly-way","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zavitushki.com\/es\/we-run-a-marathon-in-a-curly-way\/","title":{"rendered":"Corremos un marat\u00f3n con el pelo rizado)"},"content":{"rendered":"\n

Aunque completar un marat\u00f3n requiere mucha resistencia, \u00bfqu\u00e9 tal si le damos un toque divertido?? Imagina que aceptas tus rizos tal y como son y los dejas botar mientras corres cada kil\u00f3metro. \u00bfPor qu\u00e9 no abrazar tu caracter\u00edstico pelo rizado en un mundo en el que los mo\u00f1os apretados y las coletas elegantes suelen dominar la escena de las carreras?? Este art\u00edculo explora las formas en que puedes controlar tus rizos mientras corres, demostrando que la comodidad y el estilo no tienen por qu\u00e9 sacrificarse en la b\u00fasqueda de un marat\u00f3n.<\/p>\n

Puede ser dif\u00edcil manejar el pelo rizado, sobre todo cuando se camina mucho. Existe una ligera curva de aprendizaje para controlar el rebote y evitar el encrespamiento. Pero no te alarmes! Te ofrecemos consejos y t\u00e9cnicas para que tus rizos se mantengan incre\u00edbles durante toda la carrera. Aceptar tus rizos naturales puede hacer que tu experiencia en el marat\u00f3n sea m\u00e1s agradable y \u00fanica, independientemente de tu nivel de experiencia.<\/p>\n

Ponte las zapatillas de correr y prep\u00e1rate para lucir tus rizos. Descubrir\u00e1s que tu pelo puede estar a la altura de tu nivel de energ\u00eda con la planificaci\u00f3n adecuada y t\u00e9cnicas respetuosas con los rizos. Prep\u00e1rate para correr con seguridad, luciendo tus rizos a cada paso!<\/p>\n

Datos iniciales<\/h2>\n

Mis rizos son de tipo 2b o 2c, es decir, son ondas que ocasionalmente forman espirales. El cabello es de porosidad media, quebradizo y propenso a la sequedad. cuero cabelludo normal. C\u00f3mo peino y mantengo los rizos<\/p>\n

1.Limpieza<\/h2>\n

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Uso champ\u00fa. Tiene que ser sin sulfatos en el m\u00e9todo para evitar resecar o da\u00f1ar el cabello delicado. He estado usando productos para el cuidado de la piel sin sulfatos durante los \u00faltimos cinco a\u00f1os y realmente los disfruto, as\u00ed que esto no es nada nuevo para m\u00ed. Utilic\u00e9 Anariti org\u00e1nico o Lisap Milano Hydra Care, un champ\u00fa nutritivo, para mi pelo rebelde durante el marat\u00f3n. Aunque creo que Lisap Milano es m\u00e1s suave, ambos son extremadamente delicados. Si te ha gustado la l\u00ednea de productos Anariti, ahora puedes encontrarlos en Rusia bajo la marca Amrasveda.<\/p>\n

Me mojo bien el pelo y el cuero cabelludo bajo el grifo, me aplico una peque\u00f1a cantidad de champ\u00fa en las palmas de las manos, lo muevo por la cabeza y repito la operaci\u00f3n seg\u00fan sea necesario. masaje. Despu\u00e9s de unos minutos, enjuagar bien. La repetici\u00f3n del proceso es opcional.<\/p>\n

Utilizo una toalla para eliminar la humedad sobrante antes de pasar a la siguiente fase.<\/p>\n

2. Mascarilla<\/h2>\n

Este paso es opcional, pero yo uso mascarilla m\u00e1s a menudo. Durante el marat\u00f3n, hidrat\u00e9 mi pelo Kaaral Hydra<\/strong> o nutritivos Aceite terap\u00e9utico complementario<\/strong> ambas mascarillas no contienen silicona, por lo que son aptas para el m\u00e9todo.
\n Me gusta m\u00e1s Hydra<\/strong> – es muy denso, se extiende bien y s\u00f3lo se necesita un poco para cubrir todo el cabello. Sobre esta cantidad:
\n Pero Hydra aumenta la ligereza y la esponjosidad, as\u00ed que tengo que alternarlo con el nutritivo Compimento<\/strong>. Una mascarilla del color de la creme brulee, m\u00e1s perfumada, tambi\u00e9n densa, untuosa, pero no tan «resbaladiza», se reparte peor a lo largo de las hebras. Yo uso una doble porci\u00f3n con una foto:
\n Aplico la mascarilla de modo que los mechones queden bien cubiertos con la composici\u00f3n, emulsiono un poco, hago un mo\u00f1o y espero… de 20 a 40 minutos. Una vez m\u00e1s, enjuague bien y eliminar el exceso de humedad. Mover a<\/p>\n

3. Acondicionamiento<\/h2>\n

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utilizo B\u00e1lsamo acondicionador profundo Anariri<\/strong>, o B\u00e1lsamo a base de sal del Mar Muerto Instituto Ruso de Belleza (Fito Cosmetic)<\/strong>.
\n Aplico el b\u00e1lsamo muy generosamente – es necesario que cada pelo est\u00e9 bien rodeado por la composici\u00f3n. Por lo tanto, aplico un mayor volumen a toda la masa con mis palmas en las «manos rezando» posici\u00f3n, luego repaso los mechones por separado, alisando los pelos sueltos, y luego exprimo un poco m\u00e1s – para las puntas.<\/p>\n

Luego peino con los dedos para alisar, peinar los mechones y distribuir bien el b\u00e1lsamo:
\n \u2618 Empiezo a apretar los pelos as\u00ed preparados – primero todos juntos, dobl\u00e1ndolos en las palmas de las manos y presionando a la cabeza de tal manera que se obtengan resortes en forma de s.
\n A continuaci\u00f3n, separo las capas exterior e interior del mech\u00f3n para que el rizo sea m\u00e1s pronunciado.
\n El procedimiento dura unos 5 minutos. Mi error, descubierto durante el marat\u00f3n<\/strong>:
\n No me he peinado con los dedos, sino que he alisado los pelos sueltos que sobresal\u00edan. Como resultado, los mechones estaban apelmazados, descuidados y hab\u00eda mucha pelusa. Tuve que usar un peine adicionalmente.<\/p>\n

\u2614 A continuaci\u00f3n, aplasto el mech\u00f3n en un condimento vertiendo agua en la palma de la mano, sumergi\u00e9ndolo, presion\u00e1ndolo y dando ligeros golpecitos para «clavarlo» el agua. La hebra se hincha ligeramente. De esta manera, trabajo a trav\u00e9s de todo, enjuagando el b\u00e1lsamo sobrante. A lo largo del tratamiento, muevo la cabeza en varias direcciones para cubrir todas las zonas. No le doy otro aclarado. Mi error, descubierto durante el marat\u00f3n: Lav\u00e9 el b\u00e1lsamo simplemente apretando los mechones con la presi\u00f3n del agua de la ducha, lo que degrad\u00f3 la calidad del rizo.<\/p>\n

4. Cuidado sin aclarado<\/h2>\n

Utilizo el gel de aloe Holika Holika sobre el cabello muy h\u00famedo que no se ha limpiado antes. Ocasionalmente, utilizo acondicionador sin aclarado sobre Londa (que no est\u00e1 recomendado por el m\u00e9todo porque contiene siliconas), pero s\u00f3lo lo conoc\u00ed despu\u00e9s de comprarlo y en realidad no es tan horrible -hace que los mechones sean el\u00e1sticos, los riza ligeramente y evita que se enreden- as\u00ed que sigo con \u00e9l.<\/p>\n

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5. Styling<\/h2>\n

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Se aconseja el gel como producto para rizar, y yo tengo uno que: a) no hace que el pelo se pegue; y b) no reseca. Lorvenne fabrica un gel de fijaci\u00f3n fuerte. Sin embargo, tambi\u00e9n tiene caracter\u00edsticas de aplicaci\u00f3n \u00fanicas. Si tomas demasiados, el pelo parece pegado y rancio; si tomas pocos, algunos mechones no quedan recogidos. La t\u00e9cnica de aplicaci\u00f3n y la dosificaci\u00f3n siguen siendo diferentes. Lo prefiero mezclado con agua, como sugiere Lela.<\/p>\n

Si quiero ligereza y un peinado vaporoso, entonces elijo la crema Wella<\/strong> – en la misma foto. Cierto, no es para rizos, sino todo lo contrario, para suavidad. Pero cumple bien sus funciones: quita el exceso de pelusa, fija y da brillo.
\n Adem\u00e1s, el fabricante promete protecci\u00f3n contra los rayos UV, algo que siempre me alegra. Y hago plopping<\/strong>:
\n Extiendo los mechones sobre una camiseta de forma que se formen espirales y luego retuerzo la camiseta a la cabeza, presionando los rizos y formando un turbante con toda la estructura. Hago todas estas manipulaciones boca abajo. Mis errores encontrados durante el marat\u00f3n:<\/strong>
\n Me secaba el pelo con una toalla antes de aplicar los productos sin aclarado;
\n no hice popping.
\n Esto provoc\u00f3 que el rizo quedara lacio y sin vida, no estructurado. El pelo estaba encrespado, no se rizaba bien, el rizo estaba estirado. El peinado no ha quedado como yo quer\u00eda.<\/p>\n

Me quito las prendas de punto, me peino un poco m\u00e1s el pelo y ajusto las puntas y las ra\u00edces.<\/p>\n

Seco naturalmente.<\/p>\n

Rompo el moldeado despu\u00e9s del gel, apretando con las manos.<\/p>\n

Despu\u00e9s de todos los ajustes, mi pelo tiene este aspecto: Creo que es bastante prolijo y atractivo. Estoy preparada para andar con esas ondas, pero la siguiente fase empieza por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

6. Refresco<\/h2>\n

Esto fue lo que caus\u00f3 las mayores dificultades: No pod\u00eda volver a peinarme el pelo en unos rizos bonitos + se deshac\u00edan y ca\u00edan de forma poco atractiva durante el d\u00eda. Duermo, recogi\u00e9ndolo holgadamente con un el\u00e1stico en la parte superior de la cabeza, fijo las puntas con un cangrejo, conservando la curva de la onda.<\/em> Como hago el refresh ahora<\/strong>:
\n \u2618 Me mojo el pelo con un spray, bajando la cabeza – por separado desde dentro y desde fuera;
\n \u2618 Aprieto ligeramente;
\n \u2618 Eval\u00fao si necesito aplicar m\u00e1s producto de peinado, cu\u00e1l y d\u00f3nde (en todos los mechones o si hay un rizo travieso que requiere mucha atenci\u00f3n).
\n \u2618 Giro los mechones a una posici\u00f3n normal, peino;
\n \u2618 Lo plancho y seco al natural,
\n \u2618 Rompo el molde despu\u00e9s del gel;
\n As\u00ed es como queda despu\u00e9s:
\n Vista frontal – refrescar con gel y crema:
\n Vista hacia atr\u00e1s:
\n Gracias, Yulia pirojok, por las explicaciones) – esta fue la parte m\u00e1s dif\u00edcil del peinado)<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Peinados rizados<\/td>\nPerfectos para correr<\/td>\n<\/tr>\n
Rizos voluminosos<\/td>\nMantente en tu sitio<\/td>\n<\/tr>\n
Rizos definidos<\/td>\nMenos encrespamiento<\/td>\n<\/tr>\n
Coleta alta<\/td>\nMant\u00e9n el pelo alejado de la cara<\/td>\n<\/tr>\n
Diademas<\/td>\nMechones sueltos seguros<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Correr una marat\u00f3n no es poca cosa, y tener el pelo rizado a\u00f1ade un conjunto especial de oportunidades y retos. Caminar por la acera con tus rizos a cuestas puede ser una decisi\u00f3n divertida y \u00fatil que te permita mostrar tu individualidad y seguridad en ti misma. Puedes mantener tus rizos con un aspecto incre\u00edble y reducir las molestias con la planificaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n

Puedes asegurarte de que tu pelo mejora tu experiencia en el marat\u00f3n en lugar de complicarla seleccionando los productos capilares adecuados y probando diferentes peinados que mantengan tus rizos a raya. Elige peinados que te ayuden a mantenerte fresca y concentrada durante la carrera, a la vez que mantienes tu pelo de forma segura y c\u00f3moda.<\/p>\n

El secreto para terminar un marat\u00f3n con el pelo rizado es encontrar el equilibrio entre la expresi\u00f3n personal y el rendimiento. Si\u00e9ntete orgullosa de tus rizos e incorp\u00f3ralos a tus actividades de running. Puedes sacar el m\u00e1ximo partido a tu pelo y a tus aspiraciones atl\u00e9ticas con un poco de planificaci\u00f3n, haciendo que cada paso sea una declaraci\u00f3n de tu propio estilo.<\/p>\n

\n \u00bfAlguna vez te has preguntado c\u00f3mo manejar tus rizos cuando completas un marat\u00f3n?? Nuestro post profundiza en consejos factibles para que tu pelo rizado luzca incre\u00edble y funcione bien durante la carrera. Te ayudaremos a afrontar el marat\u00f3n con confianza y estilo, desde elegir los mejores productos capilares hasta perfeccionar el peinado a largo plazo.\n <\/p><\/blockquote>\n

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