Рубрики

Советы по выбору хороших витаминов для волос

Здоровье и красота шевелюры формируется из множества факторов, одним из которых является рацион нашего питания. Если каждый день с пищей в организм не поступает нужного количества микроэлементов белков, аминокислот, волосы не будут расти быстро и выглядеть роскошно, даже если с этой целью будут применяться самые дорогие шампуни, маски, бальзам и сыворотки.

Фото: витамины для волос

Сложно отрицать, продукты питания, которые мы можем видеть на полках магазина, не всегда полезны. Во-первых, с каждым годом растет число людей употребляющих фастфуд, во-вторых, мы заменяем натуральные каши, органические фрукты и овощи продукты моментального приготовления, в которых практически отсутствуют витамины и минеральные вещества. Восполнить этот пробел можно, если принимать специальный комплекс, подобранный исходя из результатов анализов на содержание в сыворотке крови витаминов разных групп элементов. Каждый человек, который хочет иметь длинные роскошные волосы должен знать, какие витамины нужны наши шевелюре, и как распознать их дефицит по внешним признакам.

Строительный материал для волос

Наш организм находится в режиме постоянного обновления, и для этого ему нужен белок. Многие люди, придерживающиеся вегетарианская диета, уверяют, что все необходимые виды аминокислот они получают из грибов или молочных продуктов. Но специалисты утверждают, что ряд аминокислот, содержащихся в мясе, невозможно заменить никакими другими. Получается, такой организм испытывает дефицит строительных элементов клеток. В этом состоянии он направляет все силы обновление тех систем организма, которые являются жизненно необходимыми. Разумеется, длинная переливающаяся на солнце коса не является жизненной потребностью, а, значит, восполнять запас белков необходимо самостоятельно. Для этого можно пить специальные протеиновые коктейли на основе яичного желтка. В них содержится переработанные в аминокислоты белки, которые позволяют заменить белок из продуктов питания.

Витамин В для волос также является строительным материалом. Заметить его нехватку нетрудно: кожа плохо загорает на солнце, шелушится, появляется раздражительность и утомляемость. Комплекс витамина В нужно принимать в виде внутримышечных уколов. Учитывая, что препарат довольно болезненный, его нужно разводить с анестетиком. Если навыков к самостоятельному проведению инъекций нет, лучше обратиться в процедурные кабинеты, какие можно найти в любой поликлинике.

Увлажнение шевелюры

Витамин Е для волос необходим, чтобы волосы были увлажненными и блестящими. Этот компонент включен в любой комплекс, благодаря своей универсальности и отсутствию побочных эффектов. Кроме того, эти витамины самые дешевые – в любой аптеке можно найти их отечественный аналог за весьма символичную цену.

Конечно, лучшие витамины для волос содержатся в натуральном виде в продуктах питания, но порой их бывает недостаточно. Почему образуется дефицит этого витамина? Дело в том, что он, как и витамин А для волос, является жирорастворимым, а значит, если в рационе не хватает жиров, комплекс попросту не усвоится. Именно поэтому эти витамины выпускаются в виде желатиновых ампул с растительным жиром.

Фото: витамины для волос в капсулах

Блеск волос

Сделать волосы сияющими без силиконов вполне возможно, если применять внутрь витамин С для волос. Несмотря на то, что витамин С содержится во многих продуктах питания, которые мы употребляет каждый день, излишек выводится через почки. А значит, нужно дополнительно пить комплекс, который будет восполнять необходимое количество в организме.

Препараты с аскорбинкой кислотой очень недорогие, их можно купить в любой аптеке в виде драже. Но намного проще подобрать сбалансированный комплекс, в состав которого входит и витамин С.

Фото: витамины в таблетках для волос

Минералы для волос

Иногда заметить прямую взаимосвязь между содержанием минералом и состоянием волос бывает непросто. Однако такие минеральные вещества, как калий, кальций, натрий, селен, йод – комплекс всех необходимых веществ составляет список из пяти десятков наименований. Дело в том, что волосы, как и кожа, являются маркерами нашего внутреннего состояния здоровья. Когда какого либо элемента недостаточно, нарушается липидный обмен или другие метаболические процессы. И, конечно, это мгновенно находит отражение в состоянии шевелюре, ее блеске, густоте, скорости роста.

Узнать о том, какой комплекс витаминов вам подойдет, очень просто. Необходимо сдать биохимический анализ крови, который покажет дефицит всех микроэлементов в организме.

Жидкие витамины

Достоверно известно, что наибольшей эффективностью обладают именно жидкие витамины для волос. Оно быстрее и правильнее усваиваются, а значит, приносят на порядок больше пользы.

Фото: жидкие витамины для волос

Жидкие витамины для волос можно найти в любой аптеке. Например, даже привычные нам недорогие и полезные витамины А и Е, можно пить в состоянии средство «Аевит». Их отличие витаминов в ампулах заключается в удобстве использования. Например, проглотить желатиновую капсулу физически способен не каждый человек, зачастую маленькие дети не могут пить таблетированные витамины именно по этой причине. Однако это не исключает факта того, что полезные вещества нужны организму, а, значит, комплекс в виде капель будет пить проще и полезнее.

Покупая жидкие витамины для волос, важно знать, что их можно не только пить, но использовать наружно, добавление в состав масок, шампуней, бальзамов. Важно помнить, что хорошие компании производители указывают в инструкции тот факт, что комплекс нужно употребить после того, как пачка была открыта, если оставить ее на весь срок годности, полезные компоненты могут потерять силу своего эффекта.

Меры предосторожности

Несмотря на тот факт, что любые эффективные и качественные препараты полезны для человека, существует ряд специальных указаний, которые стоит помнить перед тем, как пить комплекс.

  1. Покупать какие бы то ни было препараты необходимо исключительно в аптеках. Не стоит рисковать, начиная пить витамин для здоровья волос через представителя сетевого маркетинга или по частному объявлению;
  2. Инструкция должна давать четкие указания, какие витамины вы принимаете, как их нужно пить, и какой эффект ожидать. Поэтому, если надписи на упаковке сделаны на иностранном языке и не нет наклейки или вкладыша на русском языке, пить такие препараты не стоит;
  3. Черед покупкой нужно проверить целостность упаковки. Если на ней есть следы повреждения, упаковку лучше заменить на целую или отказаться от покупки;
  4. Несмотря на то. Что большинство препаратов прекрасно хранятся при комнатной температуре, в жаркое время их лучше хранить в боковом отсеке холодильника. Испортившиеся препараты навряд ли будут полезны, а порой могут принести вред.

Таким образом, приобретение витаминизированной добавки требует предельной концентрации внимания, а порой и консультация лечащего врача. Только в этом случае можно быть уверенным в том, что средство действительно принесет пользу и мне станет причиной различных расстройств в организме.

загрузка...
Добавить комментарий